節目首播和精選主題預告

播出時間
節目主題
08/31(日) 22:00 首播 喝水的祕密
14:00 房中幸福術
08:00 夏日食療:紅棗王與蓮藕后
08/30(六) 22:00 首播 夏日抗菌消毒大作戰
14:00 原來我們都吃錯了!
08:00 逗陣來呷菜 小資必學簡單蔬食法!

精選內容

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胸部三大操

芋頭五穀鹹粥

小菊花保健穴位

護齒精力湯

"性"福精力湯

當巧克力遇上茶

一步健身術

養身蔬果汁

翡翠銀耳羹

抗氧化精力湯

簡易抒壓操

棗泥核桃露

怒氣釋放法

調息養生操

花樣寶盒

麻辣衝菜

毒物專家嚴選料理

如何正確洗臉

高鈣芝麻豆漿

藍莓優格精力湯