示意圖／TVBS
乳房是女性最親密與需要愛護的部位，但許多女性常視檢查為畏途，相較於其他癌症，乳癌除了定期到醫院篩檢外，更重要的是養成日常「地毯式搜索」的自我檢查好習慣，兩者搭配讓女性遠離乳癌的威脅。
32歲的王小姐，最近偶然間看到乳房凹陷，但自視年輕的她仍不以為意，周遭的親友知道後，力薦她一定要到醫院檢查，結果已是乳癌第三期，只要一想到她那才3歲兒子，她的心就驚慌到快崩潰。
乳癌為我國女性癌症發生率第一位，死亡率第四位，對女性健康威脅極大。嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心副主任林俊宏指出，許多女性常以工作與家務太忙等「沒時間」問題，加上排斥痛感度高的乳房攝影檢查，拒絕定期篩檢。
乳房攝影檢查的優點可敏銳偵測早期乳癌的微鈣化點，所以定期篩檢仍是必須的。
「畢竟醫師無法時刻陪在身邊協助檢查，女性的健康更需要自己積極保護！」林俊宏指出，與儀器檢查最佳的搭配方式，就是如「地毯式搜索」般的自我檢查，如果另一半願意幫忙，還可增進夫妻間的感情。
至於不會痛的「乳房超音波」儀器篩檢雖然實用，但對早期乳癌的徵象卻無法測出，加上攝影檢查的輻射量無法常常照射，所以在家隨時隨地都能做的「自我檢查」，就更顯得重要。
女性朋友該如何「地毯式搜索」？林俊宏表示，就是要仔細觸摸胸部的每一個位置，並且把每一次的感覺記起來，當成一個正常的基準，以便做為將來自我檢查比較的依據，當發現有任何異樣時就應找專科醫師檢查、診斷。
自我檢查時，首先站在鏡子前，乳房稍微往上推一下，然後叉腰、挺胸後再舉高雙手，確認左右有無對稱。接下來，以檢查左邊乳房來說，左手放至後腦勺，右手三根手指頭(食指、中指、無名指)微彎曲併攏，用第一節指腹觸摸，順或逆時針以按壓螺旋滑動前進方式檢查，接著乳頭輕輕的拉看看有無分泌物，右邊也是一樣。
乳房自我檢查的目的在發現「變化」而不是「自我診斷」，最好的檢查時機是每次月經結束後一周內，此時乳房處於最柔軟且不痛的狀態；停經後及懷孕的婦女則應每月固定一日做乳房自我檢查。
林俊宏提醒，若有發現乳房不明腫塊、乳頭凹陷、不正常分泌物或乳房外型改變等，就應找專科醫師做詳細檢查，若確診乳癌且已完成治療，仍不能掉以輕心，總之要持續定期追蹤，才能健康久久。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／達志影像提供
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