吃冰竟會讓皮膚癢不停？中醫師提３大解救策略
｜ 2018/09/10 15:52
示意圖／TVBS
中醫師發現，最近門診因皮膚搔癢求診的病人增多不少，原因竟是之前炎熱時吃了太多冰品消暑，加上最近天氣不穩定，悶熱又潮濕的天氣交加，導致體內散熱系統變差，除了容易中暑外，長期受濕疹與蕁麻疹困擾的病人，在悶熱的天氣中，症狀會顯得更加嚴重。
就讀大三的小潔，暑假到電視台實習，因每天得頻繁進出冷氣房和戶外，加上天氣潮濕炎熱，同事們每天都會團購冰涼飲品消暑，沒想到吃了一星期，原本就患有濕疹的小潔，開始感覺臉部、手腳部位皮膚出現搔癢，甚至起紅疹，完全無法上妝，更難以專心工作，嚴重影響實習表現，令她困擾不已。
亞洲大學附設醫院中醫師王崧指出，就中醫學理來說，人體的氣血變化會隨著季節而有所改變，當夏天來臨時，身體的陽氣也會變得旺盛，火氣也隨之增加，如果天氣潮濕，濕氣會阻滯人體的火氣排除，如同開車的時後半路出現濃霧，導致車速過慢而塞車，當皮膚出現紅疹或皮膚癢，就是火氣鬱積的表現。
像小潔這樣的病人，最近門診中遇到不少。主要原因是小暑已過，時節進入大暑，在酷熱的天氣，常常因一陣午後雷陣雨，使得天氣變得潮濕悶熱，加上颱風季來臨，意味天氣常會在暑熱和下雨不斷交替，使得人體流汗散熱機能變差，除了容易中暑外，長期受濕疹與蕁麻疹困擾的病人，在悶熱的天氣中，症狀會顯得更加嚴重。
王崧提醒，身體是跟著自然界運行，但現代生活的便利性，隨時都可以買到冰品、吹冷氣降溫，都會大幅降低人體的散熱功能，使得異性皮膚炎、皮膚搔癢、濕疹的問題更加嚴重。想要減少這類問題上身，生活上有三點建議：
一、多運動：運動可以促進排汗，進而可以幫助身體散熱，排除火氣。
二、保持經絡暢通：避免冷氣或電風扇直吹，適合的溫度約在26度；另外，冰品少吃，可攝取當季盛產的瓜類水果，有助身體散熱。
三、避免身體液生火氣：少吃油炸、燒烤與太辣等易上火的食物；以及芒果、龍眼、榴槤等熱性水果。
隨著時序進入秋季，天氣雖然偏涼，但大自然屬於乾燥環境，王崧建議民眾，這時記得多補充水分，也可吃一些帶有膠質的食物，如山藥、秋葵、川七、木耳等，也可以起到補水滋潤的作用。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／達志影像提供
相關文章
蕁麻疹癢不停！中西醫４招預防大發作
皮膚癢、蕁麻疹老是好不了？快試試中醫「換膚方」有效
天氣一熱就「皮在癢」？常見3大搔癢症，你是哪一種？
皮膚發癢、常嘴破？營養師說這組「抗發炎」CP值最高
夏季皮膚癢？3種水果是禁區、4個生活法寶要備齊
