「多囊性卵巢」潛藏婦癌隱憂！注意這些症狀 用「鎂鉀」逆轉
｜ 2019/02/21 15:28
多囊性卵巢症候群的發生率很高，是育齡女性常見的內分泌疾病，也是女性不孕症的主要原因之一，估計發生率約占育齡女性的5％。
示意圖／TVBS
多囊性卵巢症候群有哪些症狀？
多囊性卵巢症候群（Polycystic ovary syndrome，PCOS）為幾種症狀合併發生的症候群，主要症狀包括：
1.慢性無月經或少月經，長期不排卵。
2.青春痘、多毛症或血中男性荷爾蒙（雄性激素）濃度上升。
3.超音被檢查有卵巢體積增大超過10cc（10ml），或卵巢2～9mm的濾泡有超過12個。
以上三項條件中，只要有兩項符合，即可稱為多囊性卵巢症候群。
正常狀況下，女性在月經周期到第５天之後，就會註定那個周期只有一顆卵泡會發育成熟，其他卵泡會逐漸萎縮；但多囊性卵巢症患者的兩邊卵巢裡，會長出許多小囊（內含卵子），這些小囊的大小約2～8mm，最大不超過11mm，這些卵泡無法順利發育，自然也無法排卵受孕，長期下來，更出現月經不規則、肥胖、多毛、青春痘、頭皮油、皮脂漏、禿頭等症狀，甚至影響生育。
卵巢若無法正常分泌荷爾蒙，腦下垂體便會察覺卵巢功能未適當發揮，接著就會分泌不正常的FSH（濾泡刺激荷爾蒙）和LH（黃體生成荷爾蒙），導致血中黃體生成荷爾蒙（LH）含量比一般女性高。此外，胰島素接受器製造基因異常、類固醇製造基因異常或基因異常引起肥胖等，也會增加血中胰島素，刺激卵巢組織製造更多的男性荷爾蒙（雄性激素），這些原因都可能造成多囊性卵巢症候群。
多吃全榖類、深綠色蔬菜 補充足夠鎂鉀
多囊性卵巢症候群的發生和生活型態關聯很大，飲食不均衡、不運動、抽菸等，再加上原有的體質因素，很容易造成此症。解決之道就是養成良好的生活習慣，包含維持適當體重、避免吸菸、降低壓力、多運動，以及飲食均衡，減少甜食、精緻澱粉的攝取。建議平日飲食選擇全榖類為主食，避免食用飽和脂肪酸或是反式脂肪酸，選擇白肉（家禽、魚肉）而非紅肉（牛肉、豬肉），多攝取杏仁、香蕉、深綠色蔬菜等，以補充足夠的鎂和鉀元素。
多囊性卵巢症候群要小心是子宮內膜癌？
多囊性卵巢症候群的影響，不只有月經不規則、月經次數過少或無月經、偶發性的月經過多合併大量陰道出血及不孕症而已，還隱藏了許多健康危機，多囊性卵巢症候群患者因為長期排卵不固定或慢性不排卵，子宮內膜長期暴露於動情素的單向刺激下，缺少黃體素制衡，久而久之，發生子宮內膜增生或是子宮內膜癌的機率大增。
◎ 本文摘自／《鄭丞傑醫師的婦科診療室》鄭丞傑 著
◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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