流鼻血別再「往後仰」！除了按壓止血，別忘了做這件事

「啊，流鼻血了！」「別著急，快把頭往後仰，用衛生紙止一下血！」這樣的對話場景，是不是相當熟悉呢？但你可能不知道，一直以來的止鼻血習慣是錯誤的，甚至會讓情況變得更糟！

北醫護理學博士許藍方說明，流鼻血時如果將頭往後仰，血液會往後流，可能會導致阻塞呼吸道或嗆到；至於用衛生紙塞進鼻孔裡止血，只會造成鼻子裡的傷口變大，甚至是產生新的傷口。

示意圖／TVBS

當空氣乾燥或室內濕度不足時，突然流鼻血總是讓人心慌、一下子亂了手腳。許藍方提醒，正確的處理方式有3步驟：

首先，將頭部微微地低下；接著要「壓迫止血」，用手指按壓出血點，也就是流鼻血的那一側鼻翼；一段時間後、待出血停止，別忘了適度冰敷，溫度降低會使血管收縮，有助於止血。

◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

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