牙醫師洪淑娟年過65跳芭蕾，靠「照腰鏡」擺脫腰痛
｜ 2018/04/17 17:09
洪淑娟是位開業40多年的牙醫師，她的先生許金川是國內肝病治療權威，多年來投注龐大心力於肝病防治上。因此，洪淑娟便一手持操內外，「對外」開業為大家的牙齒健康把關、賺取家用，「對內」既是為人妻、又是３個資優生的媽媽，經常忙得分身乏術，但也培養出２位哈佛博士醫師，繼續為大家的健康把關。
小學時，洪淑娟曾經跟學校裡的老師學過芭蕾舞，只不過小女孩的芭蕾夢，最終還是抵不過升學壓力而中斷。「我的前半生都在為子女、家庭付出，現在終於有一點點時間，可以完成我兒時中斷的夢想……」提及年過65歲才又進入舞蹈教室學跳芭蕾舞，洪淑娟說得理直氣壯，臉上也浮現出少女般的笑容。
65歲重拾芭蕾舞鞋
洪淑娟與好友相約練舞，重新進舞蹈教室後，再次穿起舞衣、隨著古典樂曲翩翩起舞時，洪淑娟的心情就如同回到孩提時的雀躍。
一向追求完美的洪淑娟卻覺得自己像大象在跳舞，一點也不輕盈，「練舞的好處就是也可以訓練核心肌群。」她形容走路變得輕巧，連地上的螞蟻也踩不死。只不過「從哪裡跌倒，就要從哪裡站起來」，她下定決心厲行「勤減持家」，只要把讓身材走樣的體重減下來，不僅舞姿好看，也能穿上衣櫃裡沉放幾十年的衣服，又不必再花錢買新衣，真是一舉數得！
靠「照腰鏡」擺脫腰痛
開業多年，洪淑娟沒有太多時間運動，身體早已因為工作必須長時間低頭、雙手持器械為人治療，出現腰痠背痛等職業病。復健科的朋友告訴她原因出在姿勢，她便在診間四處加裝鏡子，「每當我一抬頭，就能看見自己的姿勢，隨時調整。」她經常在病人還沒到時，便身體貼牆站好，正是因為這樣的自我要求，讓她擺脫了常年的腰痛，戲稱這些是「照腰鏡」，她也會與病人分享這個減少痠痛上身的妙方。
「人不能因為年紀變大而失去學習動力。」洪淑娟雖然已到了退休的年紀，但閒不下來的她，除了繼續看診，還安排時間練芭蕾舞，這幾年還修習老祖宗留下來的智慧──中醫、靜坐、佛學、易經等，認真用功的程度，甚至比當年念醫學院時還有過之而無不及。
即將邁入70歲的她，一點也不覺得自己老。「我還沒有老！」洪淑娟自覺年齡是38歲！可能因為平時有在練功及跳舞，洪淑娟的體力變得很好，每天工作６小時下來，也不覺得疲累，尤其是年輕時睡覺品質不好，如今可以一覺到天亮，她笑說：「無我（沒有我）」，自然也就不覺得累。」
◎ 撰文／曾鈺庭 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／健康2.0資料照
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