肝是沉默的器官，生病了卻不會痛，讓人難以查覺。有人說：「肝好不好，看臉就知道！」就中醫理論而言，身體出現以下這些症狀，其實正是反映出肝臟的健康亮紅燈：
1. 眼睛濁濁的、黃疸
中醫師彭溫雅說：「肝開竅於目。」也就是說眼睛是肝臟對外表現的通道。在臨床上如果看到有些患者眼睛有黃疸、濁濁的，這時就會懷疑是不是肝出了問題。
另外，如果眼睛有血絲，代表「肝火上炎」，可能是應酬太多導致肝臟負擔過大；覺得眼睛乾澀、且適度休息後仍無法改善，就很有可能是「肝血不足」。肝血不足會影響血液的製造，進而影響血壓，需特別小心。
2. 經常抽筋
肝臟問題除了表現在眼睛，中醫也認為「肝主筋」。彭溫雅說，「筋」指的是聯絡骨頭和肌肉的筋膜。早上起床、一踩地如果覺得腳麻麻的，或是睡到半夜突然抽筋，都可能是肝惹的禍！
3. 情緒暴躁
另外，「肝主疏泄」指的是疏通自律神經，如果肝臟出問題，也會反映在情緒層面。彭溫雅曾遇過一位職業婦女，把脈時發現她的血管很緊、很硬，反映出她的精神狀況很緊繃，果然檢查發現她的肝指數已高達近2000，是正常值的50倍！
高雄榮總肝膽腸胃科主治醫師許秉毅說，肝指數（GOT、GPT）暴增，表示肝細胞被嚴重破壞，如不積極處理，最後恐引發肝衰竭，身體喪失解毒、代謝功能，不可不慎！
動動手！疏通肝經很簡單
肝經的起點位於腳背上的太衝穴，在大拇趾和拇趾之間的趾甲縫上。彭溫雅說，如果經絡起點阻塞了，疏泄功能當然不佳！沿著腳內踝往上，肝經會經過小腿和大腿內側、骨盆，抵達肋骨下方的期門穴，最後到達臉部的太陽穴、瞳子髎。
她建議睡前按一按太衝穴和大小腿內側；平時也可以自己揉一揉太陽穴和瞳子髎；至於期門穴位在鎖骨的正下方，如果壓起來有痛感，表示肝經鬱結在此，可適度按摩紓解。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供
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