根據統計，全台50歲以上女性中，38％的人有骨質疏鬆，也就是每3人就有1人；男生則是每5人就有1人。新光醫院骨科主治醫師陳政光說明，骨骼的新陳代謝是透過噬骨細胞清理退化的骨組織，再由成骨細胞生成新的骨頭，一個循環約需3至4個月。
35歲以前，造骨細胞的功能良好，因此有良好的骨質；35歲後，每年骨質會流失1-2％。陳正光表示，更年期女性的骨質流失速度大增，每年將流失3-10％，骨鬆機率增加了，骨折風險也飆升。
示意圖／TVBS
更可怕的是，骨折會導致臥床，容易引發肺炎、泌尿道感染等問題，死亡率也因而增加。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊引述一項數據：每次骨折住院平均花費約為8至15萬；更值得注意的是，術後的照護等費用高達100萬。
揪出骨鬆 自我檢測2招
多數人可能沒有做過骨密度檢測，如果想初步自我檢測是否有骨質疏鬆，江坤俊提供以下2種方式。
方法一：先找到肋骨下緣和骨盆腔上緣，用手掌測量兩者之間的距離，是否超過4個指幅。江坤俊說，有些長者可能只能測出2、3個指幅，代表可能因為骨鬆導致腰椎變扁，建議就醫做進一步檢查。
方法二：拿一塊平面的板子，靠在受測者的背上，如果後腦勺和背部能同時貼緊板子，代表骨質沒有異狀；如果後腦勺無法靠在板子上、距離超過2公分，可能是骨鬆導致胸椎塌陷，因而產生駝背問題。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／達志影像提供
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