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一條毛巾治痛風?關鍵在這一穴

2018-01-09 16:00:00

 

秋冬是痛風好發的季節,從醫學角度而言,痛風屬於慢性病,而水腫是常見的症狀;而以中醫養生角度來看,水腫是身體的自癒系統正在排除痛風造成的體內結晶。

 

中西醫療法不同 共通點是「治本」

西醫的治療方式可依急性期跟慢性期區分。彰基家醫科醫師劉晏孜說,針對急性期的患者,會先給予秋水仙素等消炎止痛藥物,或是施打類固醇,先以減輕疼痛為主;約3至5天後,疼痛減緩了,再積極處理尿酸過高的問題。

 

而中醫首重「治因不治果」,經絡養生專家吳清忠說,想要改善痛風,首要之務是加強身體的自癒能力。他補充,自癒力的高低和能量有關,能量愈高,身體修復得愈快,而能量的來源正是優質的睡眠和飲食。

 

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不論從中醫或西醫著手,劉晏孜和吳清忠都強調「治本」的重要性,排除結晶或消炎止痛並非長久之道,從根本做起才能真正遠離痛風問題。

 

排毒治痛風 就靠一條毛巾

身心靈預防醫學專家洛桑加參也分享一招毛巾伸展操,有助於疏經排毒、提升身體自癒力,達到預防及改善痛風的效果。

 

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這套伸展操的做法是,橫躺在床上,將毛巾捲成圓柱後放在腰後、肚臍正後方的位置;頭部懸在床緣,自然向下垂;接著雙手往頭部舉起,貼緊耳朵,用力伸展拉筋;雙腳呈內八姿勢。

 

洛桑加參說明,毛巾的位置正是後腰的腎俞穴,有助於補足腎氣;每天晚上做3分鐘,不僅能改善痛風患者較弱的腎臟功能,也伸展到頸椎、腰椎等部位,可說是一舉兩得。

 

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◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 美編/蔣嘉佳  ◎ 圖片/達志影像提供

 

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