量血壓看似簡單，只要挽起袖子，但有些人卻是怎麼量就是不準確，醫師指出，體重過重或是臂圍大小，甚至有的人邊說話邊測量血壓，這些情況下也會影響血壓計的數值。
量血壓時，主要是測量血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，正常血壓標準為「收縮壓120mmHg／舒張壓80mmHg」，超過收縮壓140mmHg／舒張壓高於90mmHg時，代表血壓有問題，就得與醫師討論對策。
注意壓脈帶周長 要能包覆臂圍1.5圈
目前的血壓計大多數是電子式，醫院常見的是隧道式血壓計，而民眾家裡常見的是手腕式血壓計與手臂式血壓計。血壓計壓脈帶寬度必須超過上臂長度的2/3，一般人使用為12.5公分，且周長必須能夠超過上臂周長的80％。
博仁醫院心臟血管外科主任醫師蘇上豪便發現，許多民眾抱怨血壓量不太準的原因，竟是與使用不對的壓脈帶有關。現代人營養過剩，體重過重的情況很常見，而體重太重的人，量血壓要特別留意血壓計的壓脈帶周長是否足夠，為了能夠準確測量血壓，壓脈帶最好能包覆臂圍1.3至1.5圈，一般家庭常見的血壓計壓脈帶適合體重約50至85公斤，肥胖者應選用寬大的壓脈帶。
腕式離心臟較遠 首選手臂式血壓計
另外，有的人體重在範圍內，但手臂過粗，一般家用的壓脈帶周長可能不夠長，必須使用較長的壓脈帶，而醫院使用的隧道式血壓計脈帶是完整包覆手臂，較無問題。壓脈帶必須鬆緊適中（可置入２指的鬆緊度），太緊會影響血流，導致血壓測量值偏高，太鬆則導致血壓測量值偏低。而壓脈帶的寬度不足，量出來的血壓會偏高；若寬度太寬，則量出的血壓較低。
蘇上豪認為，手腕式血壓計使用方便，但手腕血管較手臂處的血管細小，且離心臟較遠，準確度會比手臂式來得差，且如果遠端血管有問題，量出的數據便不夠準確，建議最好以手臂式血壓計為首選。
初次量測血壓 兩手都要多量幾次
黃奭毓提醒，初次量測血壓時，建議左右兩手都要量測，而且要多量幾次，為了讓受壓的血管壁恢復正常，每次最好間隔５至10分鐘，當每次測得的數值差不多時，以數值高的那一手為量測基準，從心臟主動脈分出左右條動脈後構造不同，大多數人右臂血壓高於左臂，相差約５至10mmHg，兩手血壓值差距在20mmHg內算是合理範圍，如果差距過大時，可能是血管阻塞，尤其是靠近心臟或頸部血管狹窄，影響更明顯，建議找醫師評估並找出原因。
◎ 撰文／曾鈺庭 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
◎ 諮詢專家／博仁醫院心臟血管外科主任醫師蘇上豪‧國泰醫院心臟內科主治醫師黃奭毓
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