捐血前別吃太油！捐出乳糜血 善心白白浪費

冬天血量庫存較不足，更需要國人挽袖行善。然而，隨著國人飲食西化，不少人因為三酸甘油酯或膽固醇過高，竟捐出「乳糜血」，導致血漿及血小板必須銷毀；而這是否也代表健康亮紅燈？

三酸甘油脂過高 血資源浪費
一般捐血人的血液經離心後，上層的血漿通常是澄清的淡黃色；「乳糜血」則因乳糜微顆粒較大，當濃度高時會產生折光，讓血漿呈現乳白色，其成分多為三酸甘油脂，及少量的膽固醇，由於前者不透光，所以成為乳白色。

血液中出現乳糜微粒多是暫時現象，注意飲食即可獲得改善，僅有極少數屬常態性乳糜血，才須就醫詳細檢查。乳糜血並不會影響血液安全，但血漿不符正常品質規格，就會被銷毀，造成血資源浪費，只剩下紅血球濃厚液仍可供輸用。

肥胖、飲食不當 乳糜血可能上身
一般形成乳糜血的原因，不外肥胖、飲食不當、愛吃肉類，以及熬夜、壓力大等。其中，三高患者尤其是高危險群，發生率約占總捐血人次的1％至3％。根據統計，台灣乳糜血的捐血者逐年攀升，不過，如果能維持健康的生活與體態，狀況將可減輕，甚至消失。

亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道提醒，乳糜血形成的主因是不當的飲食習慣，捐血前飲食最好清淡，不要攝取高熱量及高油脂的食物，以適量植物蛋白取代動物蛋白，才可以避免形成乳糜血。另外，吃太多的精緻醣類也是「兇手」，尤其甜食、飲料都是。

台北捐血中心護理師蔡美麗表示，被告知有乳糜血的捐血人，下次捐血時可到有「血液離心設備」的捐血點或捐血車，經抽血檢查確定當時沒有「乳糜血現象」，即可放心捐血。

健康捐血６要件
為了能將捐血人的愛心充分利用，避免浪費，民眾在捐血前注意以下事項：

年齡：舉凡17歲以上、65歲以下者皆可。
體重：男性滿50公斤；女性滿45公斤，須避開生理期、懷孕或產後（含流產）６個月內。

飲食：捐血前８小時勿飲酒，或食用油膩食物。
性行為：１年內未曾有危險性行為者（與陌生人發生性行為、性交易、一夜情、超過１位以上性伴侶等）。

健康狀態：非Ｂ、Ｃ型肝炎患者；最近72小時內未曾拔牙；舒張壓50至95㎜／Hg、收縮壓90至160㎜／Hg；最近１周內未服任何藥物（含阿斯匹靈）；最近２周內未打針。

其他：捐血前晚睡眠充足，且每次捐血須間隔２個月以上。

◎ 撰文／張世傑  ◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 圖片／達志影像提供

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