還我水嫩雙唇！確實做6件事，再也不怕乾裂脫皮

乾冷季節來臨，唇部最知道！因為它總是最早開始乾裂、脫皮，產生不適感，如何找回水嫩雙唇，就成了重要課題。

3不拒絕乾燥唇

不舔嘴、不抿唇
舔嘴唇動作是讓唇部乾燥的最大元凶。皮膚科醫師蔡佳芬表示，唾液中含許多消化酵素，會加速嘴唇皮膚蛋白質結構的破壞，保護功能變得不完整，造成嘴唇愈舔愈乾，使得乾裂脫皮症狀變得更明顯。

不吃刺激性食物
刺激性食物對唇部也是種傷害，尤其是寒冷冬季，大家都愛吃麻辣鍋，吃完後嘴唇紅腫發乾，很不舒服。「太鹹、太酸、太辣等重口味飲食，與唇部肌膚直接接觸，刺激口腔黏膜，盡量避免。」蔡佳芬醫師提醒。

不撕雙唇死皮
撕除死皮的動作雖然頗具快感，但會造成唇部肌膚變得不健康。皮膚科醫師邱品齊說，「因唾液中具有抗菌效果，臨床上，少有因撕除死皮造成感染問題，但不斷撕除的動作會讓唇部環境變得嚴苛，造成刺痛不適，最後導致敏感。」

3招養出Q嫩唇

常搽油性護唇膏
邱品齊醫師表示，唇部保養首重保濕滋潤，可使用油脂類護唇，如凡士林、杏仁油、荷荷芭油、乳油木果脂、橄欖油等，依個人喜好做挑選。「蠟質成分具有較佳的鎖水效果，護唇效果不錯。」蔡佳芬醫師補充。

唇彩完全卸除乾淨
唇彩上的色料、香料、防腐劑等刺激性物質，也是讓唇部變乾燥的凶手。蔡佳芬醫師指出，尤其是持久型口紅不易卸除，容易色素沉澱、引起過敏，要確實卸乾淨。除此之外，具防曬效果的護唇膏，也須卸妝。

均衡營養讓唇更健康
除了搽護唇膏，蔡佳芬醫師表示，想要讓雙唇健康，均衡營養很重要。平時應該多喝水、多吃蔬菜、水果，並適量補充維他命Ａ、Ｂ、Ｃ。邱品齊醫師提醒，「喝水後，馬上搽上護唇品，將水分鎖住會更好。」

◎ 撰文／黃慧玫  ◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 圖片／達志影像提供

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