很多兒女想趁春節帶爸媽出遊，但年長父母常常猶豫再三。先了解他們的顧慮和不便，並善用幾項貼心小物，才能說服長輩安心出門，更能玩得放心又盡興。
示意圖/TVBS
穿上防滲漏褲 不怕漏尿困擾
馬偕醫院家醫科醫師徐慶玶指出，上了年紀的人多少會有漏尿的困擾，害怕身上多一股味道，不想出門或不敢出遠門，解決輕微滲尿可以使用輕薄的護墊或具有防滲漏、除臭功能的褲子，不一定非要長輩穿成人紙尿褲，但使用護墊或紙尿褲時要適時更換，以免造成尿道感染。
戴全罩式護膝 預防勝於治療
復健科醫師曾清祥指出，老人家因出國等環境變化，可能產生各式傷痛，因此護膝、護腰和鞋墊都是必備的旅行小物。因為老人家的股四頭肌的肌力弱，建議選擇全罩式護膝，才能給予全面性包覆。
另一方面，出遊期間需要蹲站、上下樓梯的機率比平常高，小腿肌與大腿肌肉交接處容易因為過度摩擦造成積水，在膝蓋正後方出現「貝克式囊腫」，讓人痛到站不起來。曾清祥建議全程穿戴護膝預防，只有在吃飯休息時把它拉下來，需要走路時再拉上來。
鞋子楦頭要大 鞋墊不要太軟
飽覽名勝、遊山玩水時，走路的機會多，足底配備更不可少。曾清祥說，鞋子以有足弓墊、楦頭大的為佳，或是善用鞋墊。為了減輕足弓的壓力與降低走路疼痛，宜選用有點硬度的鞋墊。
另外，還有以下幾種貼身小物，也是帶爸媽出遊前必備的好幫手：
柔暖襪：老人家容易手腳冰冷，備一雙厚實好穿的襪子，舒適透氣保暖。
輔聽器：不想讓人知道聽力退化的長輩，可選用外觀像MP3具時尚感的聽力輔助器。
口腔保濕凝膠：在旅途中怕上廁所而不敢喝水，或是不方便喝水時，善用口腔保健用品，可適度保護口腔黏膜。
淨口帕：外出不方便刷牙的情況下，使用含有薄荷成分的口腔潔淨拭紙，暫時清潔牙齒及口腔黏膜。
磁石束腰帶：曾經有腰痛的人，旅遊時最好帶著護腰備用。
◎ 撰文／曾鈺庭 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 攝影／徐俊權 ◎ 圖片／達志影像提供
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