蕁麻疹癢不停！中西醫４招預防大發作
｜ 2018/03/01 12:06
急性蕁麻疹只要遠離特定食物等過敏原，就算不吃藥，２、３天便能自行痊癒。至於反覆發作的慢性蕁麻疹，傳統醫學科主任黃中瑀與皮膚科醫師蔡秀欣都建議，最少應做到耐心服藥、清淡飲食、作息正常與遠離物理性刺激等４點，都有助於調整體質，讓惱人的蕁麻疹逐漸緩解。
示意圖／TVBS
中西醫並用 ４招不再癢不停
1.耐心治療，不要隨便停藥
蔡秀欣提到，西醫對於蕁麻疹的治療指引，第一線用藥主要以口服或注射抗組織胺為主，以幫助對抗及中和體內的組織胺；而針對急性期發作較嚴重的患者，必要時會搭配短暫類固醇治療，幫助患者降低搔癢與不適。而慢性蕁麻疹患者必須長期口服抗組織胺，一般建議最少服用３個月，再視病情嚴重程度，逐步減少抗組織胺劑量，直到不再發作為止。
不少慢性蕁麻疹患者擔心，抗組織胺藥物會對身體帶來傷害，因此症狀一緩解，就急著停藥。蔡秀欣指出，現在很多長效型抗組織胺，已不太有嗜睡等副作用，也不會藥物成癮，對身體不會有傷害，可長期服用。慢性蕁麻疹患者最忌諱貿然停藥，應規律服藥，並定時回診，經醫師評估再逐步減低藥物劑量，以達到最好治療效果。
而站在中醫觀點，黃中瑀指出，對於急性蕁麻疹，中醫藥物主要以清熱解毒為重點，並搭配針灸治療；若進入慢性期，治療重點在補氣養血，改善濕寒體質，最少得服用藥物２、３個月，才會逐漸出現療效。
2.飲食清淡，避免辛辣油炸
不論急、慢性蕁麻疹，當疹子一癢起發作時，許多患者皮膚都會有紅紅燙燙的感覺。在飲食上，黃中瑀與蔡秀欣建議，避免食用辛辣、油炸等太刺激性的食物，還有蝦、蟹等帶殼海鮮，都是常見食物過敏原，也要小心。患者飲食建議維持清淡、遠離刺激性食物，都有助於舒緩不適。
3.作息正常，抵抗力自然UP
多數慢性蕁麻疹患者的致病原因不明，不僅要耐心服藥，更要保持生活作息正常。除了減少熬夜、保持生活規律，個性比較容易緊張的患者，應盡量讓心情輕鬆，可多運動緩解緊張心情、增加體力及抵抗力。
4.減少刺激，太冷太熱都不好
部分蕁麻疹患者之所以會發癢起疹，病因與食物無關，而是與太熱、震動或穿著過緊衣物有關。建議可觀察自己在洗完熱水澡、曬太陽後，或是衣服穿太緊時，會不會比較容易起疹。平時除了保持肌膚乾爽，避免讓身體處在過熱、過冷、過緊等極端環境，讓皮膚減少外來物理性刺激，都有助呵護肌膚，遠離癢不停的蕁麻疹。
◎ 撰文／陳軒凡 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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