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睡眠品質決定健康高度 好眠守則就要搭配高彈力空氣編織床墊

  • 生活情報組企編 報導
  • 2020/06/20 12:05
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  • 睡眠的重要性,對現代人來說,不只是一門課題,更是和健康息息相關!如果你睡醒後神清氣爽、身體感覺輕鬆,就表示身體跟寢具搭配得相當完美,至於要硬要軟,其實並沒有定論。健康2.0這集就來探討,原來跟熟睡相關幾個要素,對於身體反而是種保護機制。

    睡眠品質決定健康高度  好眠守則就要搭配高彈力空氣編織床墊

    睡眠品質決定健康高度  好眠守則就要搭配高彈力空氣編織床墊

    良好的睡眠和翻身次數有關

    彰基骨科主任王偉勛提到,臨床上有許多開刀病人,因為麻醉時間太久醒來時反而覺得,背或腰很痛,和翻身次數大有關係,復健科醫師侯鐘堡提醒,一個晚上大約要翻身20~25次才是正常的睡眠習慣,也不會造成壓迫到骨骼與肌肉,甚至和溫度調節大有關係呢!

    睡眠品質決定健康高度  好眠守則就要搭配高彈力空氣編織床墊

    好的寢具必須具備關鍵要素

    • 能合理翻身

    在睡眠狀態,身體也是會自己翻身,能夠分散體壓,有些床具過軟或是不均勻,躺下去後身體很難翻身,像陷到懶骨頭裡,腰部沒有支撐力,移動上會較為困難,再加上壓力會集中在腰部,身體的局部便會受壓過多,造成睡眠品質不佳。

    睡眠品質決定健康高度  好眠守則就要搭配高彈力空氣編織床墊

    侯鐘堡醫師更分享,一項美國的睡眠研究:高彈力的床墊也能拉長睡眠的時間,與腦波的影響也是大大有關。

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    • 透氣度佳

    濕氣是常被忽略的睡眠問題,若是床墊不透氣,身體會感覺悶濕,便會增加翻身次數,太頻繁反而造成品質下降的睡眠問題。

     

    來自日本的睡眠新科技

    airweave愛維福床墊經過專家研究證實,能夠有效提升睡眠質量,以獨家專利的3D立體編織科技,具有「輕鬆翻身」、「均衡分散體壓」、「透氣性高」、以及「可水洗」等四大特色,使床墊具有更好的支撐度,每一次翻身都輕鬆不費力,就像睡在空氣上。

    睡眠品質決定健康高度  好眠守則就要搭配高彈力空氣編織床墊
    睡眠品質決定健康高度  好眠守則就要搭配高彈力空氣編織床墊

    空氣編織床墊可水洗好清潔

    相信有許多媽媽或是有養寵物的人,對於吐奶、貓尿在床墊上難清洗都非常有感,因為床墊的吸水特性,只要有液體灑在床上,幾乎等於是報銷了一張床,不過因為airweave愛維福床墊空氣編織芯材的特性,讓清潔床墊變得so easy,侯鐘堡醫師就現場示範將咖啡倒在床墊上,之後用水清洗簡直輕而易舉,將床墊放在陰涼處或是電風扇吹就可以曬乾,不過切記別用吹風機吹哦。

    睡眠品質決定健康高度  好眠守則就要搭配高彈力空氣編織床墊

    選對可沖洗的空氣編織床墊,讓居家清潔是維護健康的不二法門。

    最新airweave愛維福『多模式床墊』

    除了有三段式結構,可利於水洗的25cm床墊芯材,沿襲特殊空氣編織特性,可滿足家人各種體型及身體狀況,組合出各種『軟、硬』需求的睡眠床墊組合,讓你依照睡眠體態狀況變換需求組合。愛維福並成為2020東京體壇盛事選手指定床寢,現在在台灣就可享受到連運動員都喜愛的高效能空氣編織床墊。

     

    台灣愛維福 airweave Taiwan官方網站: https://airweave.tw/

    Facebook臉書粉絲專頁:愛維福 airweave Taiwan

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