隨著女子高爾夫落幕，台灣在2020東京奧運賽程也正式劃下句點，本屆奧運台灣共斬獲2金、4銀、6銅，寫下奧運隊史最佳參賽成績！ 東奧熱引發一股運動潮，久沒運動的你是否開始拿起羽球拍和桌球拍動起來了呢?運動的同時更要關心自身關節的健康，平時勤保養就不怕運動傷害找上門喔！ 腿是人的第二心臟，想長壽先養腿！！而影響行動力的隱形殺手主要是肌少症&關節退化，要如何預防"膝蓋"老化? 讓骨科王偉勛醫師來告訴你40歲後必知道的膝蓋保健新觀念，讓你膝蓋多用20年。
王偉勛醫師指出，運動如果動錯，平時又不積極保健，隨著年紀漸長可能會對身體、生活造成危害，形成惡性循環，別以為年輕沒事，但老了如果走不動、動不了，影響身心理，甚至會造成家人負擔，但軟骨和肌肉所需營養成分很難透過平日飲食攝取，可以靠營養品補充，一般葡萄糖胺產品只是幫助正常行走、消除疼痛， 建議挑選添加對軟骨有幫助的成分，軟骨素、II型膠原蛋白、蛋白聚醣，來保持軟骨水分、維持身體的彈性，增加潤滑效果維持行動靈活，而咪唑胜肽化合物原本就存在於人體中，但會隨著年齡增長而減少，可食用添加萃取自洄游魚類肌肉成分的咪唑胜肽化合物，支援強健行動，對肌肉更有幫助。
資深醫藥記者洪素卿也分享自身經驗，因自己在疫情期間運動時姿勢不正確，導致膝蓋卡卡不舒服、走路不流暢、爬樓梯困難，年紀漸長膝蓋穩定度不夠，偶爾會沒力，加上洪爸爸曾經摔倒受傷，痛就不願意走、走不動，老化速度變快，讓他意識到膝蓋保養真的很重要，因為自己是醫藥記者，對保健食品的品質挑選很嚴格，建議優先挑選日本大廠品牌，日本老人健康長壽又懂保養、不服老，膝蓋保養品幾乎是日本人每家必備，所以相信日本大廠開發研究出的產品走在最前端能完整保健膝蓋，她也同時呼籲，讓家中長輩一起保養! 長輩走得動、兒女也比較不用替他們生活擔心。
市面上膝蓋保健產品非常多，到底要如何判斷品質好壞及做選擇呢? 王偉勛醫師表示，膝蓋保養新觀念，護軟骨也要補肌肉，膝蓋保健新觀念，除了葡萄糖胺外，還需要順行關鍵(軟骨素+二型膠原蛋白+蛋白聚醣)，強步關鍵(咪唑胜肽化合物+維生素D)，複方全方位，雙管齊下才能提升行動力，另外，小顆好吞嚥，持續長期補充，挑選日本大廠品牌，避免來路不明，官網購買正品才會有保障。
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