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樂活

不只雕塑身形! 穿塑身衣矯正體態 找回美麗健康

  • 生活情報組企編 報導
  • 2022/05/13 16:30
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  • 生活中長期姿勢不良,一旦養成壞習慣,不只體態難看也容易造成痠痛,除了運動,其實也可以靠塑身衣來矯正!塑身達人莊碧玉日前就在節目上分享,她自己產後脊椎痠痛,擦個地板、挪個沙發就會不小心閃到腰,後來發現,穿上塑身衣可以有效緩解。

    不只雕塑身形! 穿塑身衣矯正體態 找回美麗健康

    一般人對塑身衣的印象,就是硬梆梆的。莊碧玉表示,頂級塑身衣外觀是挺的,能夠支撐脊椎保護腰背,塑身衣裡面的軟鋼柔軟度可以達到90度,所以穿起來相當舒服。

    不只雕塑身形! 穿塑身衣矯正體態 找回美麗健康

    另外在挑選塑身衣的時候可以注意幾個重點。擁有後背軟鋼的塑身衣,讓我們身體放鬆也能抬頭挺胸;S拉繩可以緊緻腰曲線,幫助坐姿更良好。而一體成形的塑身衣,可以把重量平均分配雙腳,完整包覆臀、腿,透過外力加壓穩住骨盆,可以改善骨盆前傾、歪斜,再累也不怕姿勢歪七扭八。

    不只雕塑身形! 穿塑身衣矯正體態 找回美麗健康

    姿勢是長期習慣,一時間很難改過來,塑身衣除了雕塑身材,更能幫助矯正姿勢。至於穿上塑身衣的時間,莊碧玉則建議早上起來就可以穿,晚上再脫掉,還可以用塑身衣幫助減少食量、健康瘦身,穿著做運動也都沒問題。

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