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養生

靠深層睡眠提升免疫力擺脫肩頸痛 好眠法寶首選空氣編織床墊

  • 生活情報組企編 報導
  • 2022/06/22 14:30
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  • 新冠肺炎肆虐,越來越多人注重健康生活模式,除了從食補、運動著手提升免疫力外,靠睡覺養精修蓄銳、修復身體組織也不失為一個好辦法,不過別以為睡得多就沒問題,假使睡眠品質不佳,不只身體痠痛外,體內激素也會失衡導致免疫功能出錯,疾病自然找上門。物理治療師胡逸惟近日在《健康2.0》提到,如果床墊硬邦邦,肩頸就容易疼痛難耐,甚至一早起來半身麻,於是她搬來金牌運動選手都力讚的日本品牌床墊,向觀眾分析合格的寢具該具備何種特質,才能達到最佳睡眠品質。

    靠深層睡眠提升免疫力擺脫肩頸痛 好眠法寶首選空氣編織床墊

    成人在睡滿8個小時的情況下,翻身次數多達20次,因此寢具支撐力顯得重要,才能幫助翻身不費力。胡逸惟透露,很多病人常常詢問,「好的睡姿到底是要正躺還是側躺?」她直言最重要的其實是「要能夠輕易地(翻身)互換!」因此大力推薦2020東京奧運選手村指定床寢airweave愛維福所推的「3D高彈力創新薄墊」,只要放上高支撐性的空氣編織薄墊,輕鬆調整原有床寢的舒適支撐度,「用這個床墊讓你兩邊側躺壓力都會減少很多,好翻身不容易打斷你的深層睡眠,相對你的免疫力、睡眠效率都會提升。」

    靠深層睡眠提升免疫力擺脫肩頸痛 好眠法寶首選空氣編織床墊

    女星芳瑜得知airweave愛維福「3D高彈力創新薄墊」的優點後,立刻試躺體驗功效如何,過程頻頻驚呼「真的是很舒服!」坦言自己平時怕睡太軟、太硬的床,不是凹陷太深就是肩頸會痠痛,好在airweave愛維福「3D高彈力創新薄墊」採用兩段式支撐度設計,頭部、肩部較柔軟,腰部以下為標準支撐,讓習慣側躺的人可減低肩膀的壓迫感,提高舒適度。胡逸維說,「躺下去後脊椎是平的,跟你的肩是成一直線,這就是側躺最好的壓力分散方式」,如果習慣忍受睡眠不適感,久了就容易五十肩,讓肩膀持續感到疼痛。

    靠深層睡眠提升免疫力擺脫肩頸痛 好眠法寶首選空氣編織床墊

    來自日本的airweave愛維福深受好評的床墊,皆是以airfiber®3D立體空氣編織打造,採用日本專業職人技術於水中一體成形製成,支撐力、透氣性也比一般床墊更好,能讓睡眠時輕鬆翻身,減少身體不必要的出力,並有效排除睡覺時產生的熱氣、降低悶熱感,也能依據個人身形讓消費者選擇適合的床墊支撐款式。

    靠深層睡眠提升免疫力擺脫肩頸痛 好眠法寶首選空氣編織床墊

    如果不小心弄髒床也別擔心,胡逸惟就提到,自家孩子常不小心尿床,好在「3D高彈力創新薄墊」可水洗,自然陰乾不用日曬就能像全新的一樣。

    靠深層睡眠提升免疫力擺脫肩頸痛 好眠法寶首選空氣編織床墊

    優質睡眠是保持健康的重要關鍵,在疫情嚴峻時刻,有airweave愛維福「3D高彈力創新薄墊」加持就能提升睡眠質量,讓你熟睡一半不再因翻身中斷,肌肉亦能更省力,不悶熱的特點也不怕炎夏睡到渾身熱氣,維持體溫在相對「低溫狀態」,進而延長深度睡眠時間、提升睡眠品質。 

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