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養生

老「視」出問題! 快點記起來延長眼睛保固秘方

  • 生活情報組企編 報導
  • 2022/08/04 10:00
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  • 智慧型手機、平板電腦等3C產品盛行,視線離不開螢幕,早晨睜開眼,先看LINE、社群,再看新聞,連通勤時間到睡前都在低頭滑手機,就怕漏接訊息,長年下來像是酸澀、疲勞,或是視線容易模糊,不容易聚焦等通通找上門,提早面臨眼球老化問題,「熟齡眼」已提早報到!

     

    這些困擾我都有!認「視」結構才能找到問題

    老「視」出問題! 快點記起來延長眼睛保固秘方

     

    我們可以把眼睛想像成相機的鏡頭,當光線經過角膜、通過晶狀體的折射,聚焦成像在視網膜上,讓我們看見美好事物,但因為長期配戴隱形眼鏡、待冷氣房、常時間用眼,可能讓睫狀肌太過緊繃、加速老化角膜產生視線模糊問題!另外穩定的淚膜也是維持健康雙眼的重要關鍵,主要成份包含脂質、水份以及黏液,具備潤滑、抗菌以及提供養分等重要角色,缺一不可。

     

    老「視」出問題! 快點記起來延長眼睛保固秘方

    但淚腺老化、荷爾蒙改變影響,無法正常分泌淚液、脂質,眼睛乾澀感就會更嚴重。而眼睛是非常容易老化的器官,若沒照顧好,最常出現的乾澀疲勞、發癢,分泌物變多等問題外,還可能產生視力模糊而影響工作與生活!

     

    別提早變成「熟齡眼」!醫師分享日常保健要點

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    眼科醫師林友祺針對眼睛自然老化前的保養與預防,建議5大要點:
    1.    正確配戴眼鏡與墨鏡
    2.    做好防曬,像是白天戶外活動時,眼睛應做好防曬措施,例如戴上可抗紫外線的太陽眼鏡,避免陽光直射眼睛避免熬夜、晚睡,日常看電腦或看書太過專心,每20-30分鐘應該休息一次。幫眼睛做做運動,定時休息後記得看看遠方,訓練睫狀肌!
    3.    疲憊時幫眼睛熱敷按摩,可以緩解不適,促進血液循環,以及增加淚液的分泌。
    4.    除了休息舒緩外,也建議適度地使用眼藥水來緩解眼睛的不適感,但醫師特別提醒,眼睛十分脆弱,挑選眼藥水更要仔細選擇,特別注意:
       (1) 醫療用眼藥水一定要到眼科拿取
       (2) 非處方眼藥水則務必挑選符合眼科用藥核可,通過檢驗的安心廠牌,並依照自己需求選擇不同成分商品。
    5. 定期檢查視力。眼睛健康還是須由聽從醫師專業建議,及早發現潛在風險。

     

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    睜大眼仔細挑選 真正「營養、穩定淚液、加強保濕、舒緩疲勞」的眼藥水!

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    針對老化問題的恢復疲勞需求,林醫師建議挑選符合政府規範的高濃度成分(Neostigmine methylsulfate),幫助緩解緊繃睫狀肌,搭配牛磺酸幫助眼睛快速從疲勞中恢復。而隨著年齡增長引起的淚液不足,眼功能衰退問題,則可以挑選促進淚液分泌、穩定淚膜的維生素A成分的眼藥水。
    熟齡或3C用量大的產生的眼睛乾澀問題,則建議選擇含有軟骨素硫酸鈉(Sodium Chondroitin Chloride)成分,幫助保護眼表並加強保濕。另外眼睛突然間敏感紅癢問題,建議選擇含有安全濃度的抗敏成份,幫助暫時緩解不舒服。

     

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    給眼睛最好的照顧 平時多一步!

     

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    眼睛是我們認識這個世界的第一扇窗,別等出現問題才後悔莫及!其實只要在日常生活中多花一些心思,就可以輕鬆地保養眼睛健康。

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    來自日本眼科第一品牌※1參天Santen推出台灣史上最高峰※2眼藥水「參天極滴晰睛眼藥水」,以「淚液穩定力」+「疲勞恢復力」+「眼表保護力」三大守護力,幫助日常即時緩解因眼功能老化的困擾,給予眼睛真正的保養。 

     

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    「參天極滴晰睛眼藥水」以臺灣史上最高濃度※3維生素A幫助淚液穩定不乾澀,同時促進淚液(黏蛋白Mucins)分泌,幫助淚液完整包覆於眼表,使淚膜穩定、舒緩乾澀,搭配維生素E、牛磺酸,舒緩眼睛疲勞,幫助眼睛快速恢復!並以最高濃度※3軟骨素硫酸鈉,維持濕潤保護眼表,有效舒緩眼睛乾澀造成的各種不適。

     

    老「視」出問題! 快點記起來延長眼睛保固秘方

     

    醫師提醒想要眼睛健康,平時就要做好護眼保健,充分休息均衡飲食、正確配戴眼鏡和避免紫外線傷害,預防眼睛過度刺激老化病變外,像是搭配眼部按摩運動、與眼藥水保養等,都是維持「亮眼」的秘訣,最重要還是記得定期眼部檢查,才是維持好視最佳狀態的不二法門!

    史上最高峰※2 參天極滴晰睛眼藥水
    屈臣氏、康是美、Tomod’s、日藥本舖、松本清、大樹、佑全各大藥局熱銷中
    衛部藥輸字第027567號 北市衛藥廣字第111070270號 MAX-TW-220009
    衛部藥輸字第027567號 北市衛藥廣字第111080015號 MAX-TW-220010 
    ※1 :IMS(JPM) 期間為2016.4-2017.3的日本眼科製劑銷售資料顯示,參天製藥為日本眼科製劑銷售NO.1的公司 未經同意嚴禁轉載 Copyright: ©2017 QuintilesIMS
    ※2  :  於2021年6月依據衛福部藥證系統查詢,極滴晰睛眼藥水為維生素A(RETINOL PALMITATE)含量最高的眼藥水。
    ※3:配方含量為一般眼科用藥產銷核可標準的最大濃度
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