換季氣溫變化大，喉嚨癢痛不舒服，日常保養必備這一「錠」
每個人應該都曾遇過喉嚨卡卡、乾澀、癢痛等不舒服的狀況，尤其是在換季時受溫濕度變化影響，特別秋冬、初春，呼吸道容易因感冒、過敏、空氣不佳而引發不適，喉嚨也容易跟著出問題
乾冷空氣讓喉嚨卡卡？感冒季節如何護喉不卡嗓
哪些原因會造成喉嚨不舒服？為什麼會和季節有關？
最直接的原因是乾冷空氣會刺激喉嚨。台灣雖然潮濕，但10、11月後，入冬到初春是相對較乾燥的季節，而且民眾習慣使用空調、除濕機，有時會忽略保持室內適當濕度。仔細想想，在乾冷季節或是吹一整晚空調後，你可能也有早上起床感覺喉嚨乾癢、疼痛的經驗，因為睡眠中唾液分泌減少，早上起床時不適感最明顯。因此有些人習慣在床邊放一杯水，緩解乾空氣並方便補充水分。
更重要的是，保持呼吸道黏膜濕潤也是抵擋外界細菌入侵的第一道防線，所以很多人會先感覺喉嚨「怪怪的」，隔沒幾天就真的出現感冒症狀。
當然，如果是長期喉嚨不適，要先排除其他病因。有些人睡覺時習慣張嘴呼吸，有過敏性鼻炎、鼻竇炎、胃食道逆流等疾病，或是吸菸／二手菸……等，都會刺激喉嚨，造成乾、癢、痛等不適。這時就要先解決病因，才能改善喉嚨症狀。
除了多喝水，舒緩喉嚨不適還有哪些好方法？
對於常見的季節性喉嚨不適，或者是過度使用造成的喉嚨痛，有哪些方法可以舒緩、改善？
從事客服工作的嘉惠，上班八小時至少七個半小時要和客戶對話，所以她平時習慣戴口罩，預防呼吸道不適，保養喉嚨，平時還會準備含殺菌成分的口含錠，方便在感覺喉嚨有點怪怪時派上用場。
有很多像客服一樣需要長時間與人交談溝通，例如老師、業務職業，正是頻繁使用喉嚨族群。平日保養除了戴口罩避免感冒，也建議準備真正有藥效的口含錠，在喉嚨乾癢疼痛時來一錠，及時緩解不適。
市售喉糖只是糖？如何找對真正有藥效的口含錠？
建議選擇含有殺菌成分的品牌。
全球喉錠領導品牌舒立效，有一款經典暢銷且含有兩種殺菌成分的「舒立效藥效口含錠」，能幫助有效殺菌，舒緩喉部乾癢不適。
除了是深受信賴的品牌，給予喉嚨最實質的幫助，舒立效更有多種口味（蜂蜜檸檬味／柑橘維他命C／無糖檸檬味／酷涼薄荷／原味）可供民眾按需求及喜好選擇。酷涼薄荷可以清新口氣，或是有限糖需求的人也適用的無糖檸檬味。服用「舒立效藥效口含錠」時，建議依照仿單說明，每隔2~3小時可服用一粒，4歲以下幼兒不可食用。另外要提醒民眾，想要找有藥效成分的記得到藥局及有藥師的藥妝通路選購。
若你有點咳嗽，或因為天氣變化比平時容易乾癢咳不停，則可選擇「舒立效咳消配方」，內含鎮咳劑（Dextromethorphan）藥效配方，能能有效抑制咳嗽，建議遵照服仿單說明使用，含在口中慢慢溶化，才能充分發揮鎮咳效果。
換季準備，先從居家常備藥做起！
喉嚨不舒服四季都可能發生，但季節變換期間的保養清單上，除了養成隨時注意補充水分的習慣，也可以常備含殺菌成分的舒立效藥效口含錠，及時舒緩喉嚨不適。
*根據尼爾森市調公司針對15個國家的藥效喉糖品類(利潔時定義)銷售與市占率調查資料，於2022年12月31日回推過去12個月的一年内，舒立效為總銷售與市占率第一品牌。（澳洲、哥倫比亞、德國、英國、印尼、愛爾蘭、馬來西亞、荷蘭、挪威、波蘭、葡萄牙、沙烏地阿拉伯、瑞典、阿拉伯聯合大公國、美國）使用前請詳閱說明書、警語及注意事項。衛署藥輸字第022195, 022196, 022197, 024072, 025743號。北市衛藥廣字第113110177號。APM-2024-StrepsilsNov01
