搭機「隱藏版危機」飛機上紫外線比地面強3倍！不防曬恐皮膚癌
外電報導，加拿大籍飛行員史旺（Aislinn Swain）在社群分享影片，呼籲民眾搭機坐靠窗座位要做好防曬，因為坐在窗邊座位僅60分鐘，所承受的紫外線輻射量竟等同於日光浴床20分鐘的量。這則貼文引發廣泛討論，許多人開始擔心，搭機選擇靠窗座位是否真的會增加罹患皮膚癌的風險？
高空中紫外線輻射高
據美國皮膚癌基金會（The Skin Cancer Foundation）的說法，飛機在巡航高度時，紫外線的輻射水準明顯高於地面，而一般飛機窗戶雖然能夠過濾導致曬傷的UVB射線，但難以阻擋能深入皮膚、導致皮膚過早老化與皮膚癌的UVA射線。研究顯示，高空中的UVA強度可能比地面高出3倍之多。
曼徹斯特大學的一份研究報告也發現，飛行員在駕駛艙中僅待1小時，就可能接收到相當於室內日光浴床20分鐘的UVA劑量。雖然駕駛艙的窗戶通常較大，但坐在機艙內靠窗位置的乘客，同樣會長時間暴露在紫外線下。
機長和空服員容易長斑
皮膚科醫師趙昭明指出，門診中有許多機長前來就診，因為長期暴露在高空強烈的紫外線輻射下，臉上容易長斑點、曬斑和老人斑。尤其是機長的窗戶更寬，照射後斑點特別多，甚至有40多歲的機長額頭發黑，像塗了汞一樣，需要靠保養和退斑膏來處理。
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搭機靠窗座位當心曝曬過度
趙昭明表示，機位若靠窗口，打開窗戶時可能會有紫外線直接照射到皮膚，導致皮膚紅腫。長期曝曬更會造成色素沉澱，就像許多美國白人開車時，臉部有一邊會出現斑點，尤其左邊開車曬得特別厲害。
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防曬每2小時補擦一次
對於偶爾搭機的旅客而言，雖然罹患皮膚癌的風險相對較低，但仍要注意防曬。趙昭明建議，登機前就應塗抹防曬乳，而且不管使用的產品SPF數值多少，每兩小時都要補擦，此外，穿著長袖衣物、拉下遮光板，以及選擇中間靠走道的座位，都能有效降低紫外線的曝露。趙昭明也提醒，飛機上的玻璃窗可能會造成折射，反而使曝曬更加嚴重，因此飛機上一定要防曬，才能確實防護皮膚健康。
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◎ 諮詢專家／趙昭明醫師
