2026年最新科學證實：40％癌症是可以避免的！3招打造最強防癌體質

害怕得癌症？其實近4成癌症是可以預防的！功能醫學醫師劉博仁指出，世界衛生組織與國際癌症研究機構在2026年2月發布的最新報告揭示，37%～40%的新發癌症與30種可改變的風險因素有直接相關，而這些風險因素大多掌握在自己手中。

近4成癌症是可以避免的

劉博仁坦言，在診間忙碌多年，最深的感觸就是病人永遠看不完，尤其每天看著病友為了調理身體而來，其中不乏許多年紀輕輕罹癌的案例。但其實根據2026年最新科學證實發現，40％癌症本來可以避免的。

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全球近4成癌症病例與可變風險相關

世界衛生組織（WHO）與國際癌症研究機構（IARC）在2026年2月發布了全球的分析報告，明確指出：全球高達37％～40％新發癌症病例，與30種「可改變風險因素」直接相關。劉博仁補充，這份報告特別強調「感染因子」威脅，以他在診間最常看到的幾類癌症，正是這份報告預防清單中的核心：

• 胃癌：幽門螺桿菌是首要元凶。
• 肝癌：B型與C型肝炎病毒的慢性感染。
• 鼻咽癌、淋巴瘤：與EB病毒密切相關。
• 口腔癌、食道癌、子宮頸癌：與人類乳突病毒（HPV）高度相關。

劉博仁解釋，這些病毒與細菌會引發身體長期的發炎反應，進而破壞細胞內的粒線體功能，導致基因突變，最終發展成癌症。

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3大策略有效降低癌症發生

劉博仁強調，預防醫學的核心概念不是「生病才看醫生」，而是「不讓病發生」。他提出三項具體的預防策略：

1. 積極篩檢與根除感染：幽門桿菌不是只有胃痛才要處理，及早除菌能大幅降低胃癌風險；B、C肝患者應規律追蹤抗病毒治療；年輕族群則應積極接種HPV疫苗。
2. 優化細胞環境：癌症的發生往往是發炎環境的累積。透過功能醫學的調理，補充適當的營養素（如微克等級的微量元素）、選擇抗發炎的優質油脂，能保護粒線體，讓細胞修復機制維持正常。
3. 控管生活中的30種風險因素：除了菸、酒、肥胖外，2026年最新報告也提醒環境空汙與精緻糖分的威脅。劉博仁表示，這30個風險因素，有很大一部分掌握在個人手中。

防癌最好及早檢視風險因子

劉博仁認為，癌症的治療雖然持續進步，但預防才是真正的治本之道。他建議民眾與其等疾病找上門才辛苦調理，不如現在就開始檢視自身的風險因子，透過科學檢測找出潛在的感染與發炎狀況，這才是對生命最負責任的做法。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／劉博仁醫師