運動不怕障礙！65歲小兒麻痺阿伯前進健身房 「這計畫」助百萬身障友重拾運動人生
誰說身體有障礙，就不能運動？50歲的羽球愛好者張先生，因受傷被迫離開球場多年，原本以為這輩子再也不能打羽球了，現在在健身教練指導之下，重拾羽球拍，重新回到球場上，享受羽球之樂！
65歲的高先生則是因自小罹患小兒麻痺影響行動，從來不覺得自己也適合運動。而36歲的張先生因脊髓損傷，同時具有身障與重大傷病身分，更是因為擔心運動風險而裹足不前。
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如今，這3人都在衛生福利部台北醫院的「適應運動轉銜計畫」協助下，重新找回運動的快樂。
台北醫院復健科組長楊書響表示，很多病人在完成復健後最大的困境，不是身體功能不行，而是不知道去哪裡運動。因為害怕受傷或缺乏專業協助，導致回家後活動量驟降，讓好不容易建立的身體功能再度退步。
復健結束後到哪動？醫護攜手防護員精準媒合場館
楊書響組長指出，為了打破復健後的惡性循環，團隊透過醫師、物理治療師及運動防護員共同評估，依據個案的能力與興趣，精準媒合適合的項目。
他們除了讓50歲的張先生重拾羽球魂，65歲的高先生先在醫院建立體能後，再銜接至社區健身房持續運動增加體能。而36歲的張先生在得知場館有專業防護員守護後，開始運動，現在則安心投入桌球運動。
以往身障者常因缺乏無障礙環境或害怕受傷而退縮，現在透過醫療體系的背書與專業人員的指導，身障朋友能更有信心走進社區，這種轉銜服務，讓運動成為身障復健的延伸。
這不僅是身體功能的維持，更是心理自信的重建。讓運動不再是遙不可及的夢想，而是融入日常生活的健康習慣。
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串聯北部7縣市運動據點 打造身障朋友專屬健康人生
運動部主任祕書林佩君表示，台灣約有125萬名身心障礙者，其中近88％屬於後天障礙。為了落實運動平權，運動部推動適應運動轉銜及推廣試辦計畫，已於北、中、南地區設立4所轉銜中心。
透過跨領域合作，協助身障者從醫療復健順利過渡到運動參與，實現全民共享與終身參與的共融運動願景。
台北醫院更在今年6月與北部7縣市、8處社區運動據點簽署合作備忘錄MOU，提供包含羽球、桌球、地板滾球、冰壺及體適能等多元項目。
由門診醫師先進行功能評估，再由物理治療師與運動防護員定期至場館提供專業諮詢。這套成熟的轉銜模式，成功打通了醫療復健與社區運動之間的斷鏈。
專業團隊守護運動安全 開啟復健後的精采下半場
為了提升國內適應運動的專業量能，台北醫院今年亦與中華帕拉林匹克總會合作舉辦研討會，邀集醫護、營養師與教練共同參與。
楊書響組長強調，透過全方位的照護與科學化的評估，可以大幅降低身障朋友運動時的受傷風險。不管是高齡長者還是重大傷病患者，只要有專業守護，都能安心揮汗。
健康的關鍵在於不間斷的體貼與適度的活動
台北醫院期盼透過這項計畫，讓更多像高先生、張先生這樣的病友，能離開病榻、走進場館。透過正確的運動習慣與飲食管理，不僅能延緩身體退化，更能重新找回生活的尊嚴與笑容，開啟另一段充滿活力的精采人生。
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◎ 圖片來源／台北醫院提供
◎ 諮詢專家／楊書響組長．林佩君主任祕書
