國人死於高血糖、高血壓和高血脂的三高慢性病人數，已超越癌症，且三高藥物為健保用量之冠，未來用量恐持續增加。《健康2.0》和專家教你調整飲食和生活，解析不吃藥的訣竅與身體警訊，助民眾及早預防並逆轉三高。
◎ 資料來源／健保署
從109年至113年近5年三高是病人多、用藥多、花費多！其中藥費達409.6億元，占總健保藥費16.2％；同時也是健保藥物使用量的最大疾病，單顆或單劑藥品用量都破億，統計113年整年用藥量達48.8億顆/劑。
據衛福部112年十大死因統計，因三高慢性病死亡的國人有6.8萬人，已超過癌症的5.3萬人，想看懂數據背後的三高要命危機，特地專訪專家揭露照護整合方案，分享民眾如何有效控制三高風暴？
黑咖啡能降血壓、堅果和紅麴能控糖、蓮霧還能降血脂？這些最日常小食只要吃對時機、或吃到正確的量，就能化身幫你控三高的神隊友，選對食物怎麼吃？專家全面解析。
醫師研究發現，降三高放大絕就是減重，不用多，只要體重少掉5％就好，血糖、血壓數值先改善，搭配適度運動和正確生活飲食技巧，不靠吃藥，連血脂都會變少。
別輕忽眼袋、長斑、手背靜脈突出等不尋常的小變化，可能是血糖或血脂升高的身體示警。專家教你觀察這些身體的微小變化，辨識初步徵兆，解鎖三高悄悄靠近！
看完專家的「醫級神解」，包你就是血糖、血脂、血壓的降三高知識王！別怕踩雷，手刀按下開始鍵，挑戰一下能否破解「三高陷阱」？全部答對，還能領優惠券！
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