腸胃雙護！耐酸益生菌讓便便不卡關，告別沉重人生，喚醒腸動力

優酪乳怎麼選？專家揭祕3大重點

市面上優酪乳產品琳瑯滿目，但「有喝有保佑」的觀念已經落伍了。專家建議，選擇含有益生菌優酪乳產品時必須認明以下關鍵：

關鍵 1：耐酸才有用，99.9%存活率的雷特氏B菌
許多益生菌無法通過胃酸、膽酸考驗，而雷特氏B菌（B. lactis Bb-12）是國際公認的強勢菌株，具有極高的耐酸性，實證顯示能以高達 99.9% 的存活率直達腸道，AB原味優酪乳，經人體食用研究結果，有助於增加腸內益生菌，維持腸道菌叢正常生長。更重要的是，它有助於降低胃幽門螺旋桿菌數量，從胃到腸，幫助調整體質。

關鍵 2：認明國家級標章，保腸又保胃
挑選時應認明健康食品標章，代表其功效經過嚴格科學實驗確認。例如同時獲得了腸胃健康雙效標章的AB原味優酪乳，長期飲用有助於增加腸內益生菌，降低胃幽門螺旋桿菌數量。

關鍵 3：隨手一瓶，便利性決定「持續力」
面對「卡關人生」，我們不能透過不明偏方來暴力解決，腸道菌相是長期動態平衡的過程，外食的高油高鹽、久坐上班的壓力與缺乏運動，都會消耗體內的好菌。優酪乳具有隨處可得、簡單便利的優點，能讓你在忙碌的每一天，輕鬆補足缺少的順暢感。