台灣「洗腎王國」的稱號,絕非空穴來風!根據健保署最新統計資料,2023年最燒錢疾病費用排行榜,慢性腎臟病以高達592億元的費用,再度居第一,全國就醫人數有52.5萬人,其後依序為口腔及唾液腺疾病、糖尿病、高血壓及急性上呼吸道感染。

台灣洗腎患者近10萬人,洗腎每周需到醫院進行3次治療,每次耗時3~4小時,對生活品質影響深遠。而慢性腎病更是「沉默殺手」,不知不覺中侵蝕健康,許多人可能在毫無察覺的情況下,已成為腎病的高危候選人。

為了守護腎臟健康、遠離洗腎,《健康2.0》特別邀集腎臟科名醫專家,從警訊、新科技、飲食、運動4大對策,傳授全面腎臟保健祕訣,助你逆轉腎功能、擁有健康人生! 

洗腎率全球第一
「台灣腎」壞了了?

10萬人洗腎

台灣洗腎率全球第一,洗腎病人約10萬人,腎臟疾病躍居國人十大死因的第10位,最常見為腎炎、腎病症候群及腎病變。

200萬人腎病

台灣慢性腎臟病盛行率超過12%,全台有200萬人為腎病所苦。其中,第三級後期的慢性腎臟病患占1.8%,約30萬人。

年花592億元

根據健保署統計,2023年慢性腎臟病以高達592億元,在最燒錢健保費排行疾病中名列第一,全國就醫人數有52.5萬人。

 健保最花錢TOP5

你了解腎臟君嗎?

我的名字叫「腎臟君」,全台有200萬人因為我而得了慢性腎臟病,我有哪些工作?長什麼樣子?住在哪裡?為何生病?討厭什麼?不想被洗腎找上,請好好關照我!

對策1

腎臟在求救
看懂4大危險訊號

腎臟常被糖尿病、高血壓、尿酸和肥胖4位壞朋友找麻煩,7專家揪出他們的霸凌行為,幫腎臟拆彈!

對策3

營養解方
吃對食物幫腎排毒

腎臟被垃圾食物忙到快衰竭,幸好營養師給了護腎食物清單,靠均衡飲食能減少30%慢性腎臟病機率。

對策4

最佳護腎6運動
改善腎功能降三高

每天只要運動20~30分鐘,就能增加血液循環,對腎臟好。而腎友透過適當運動,對健腎也有幫助!

名人抗腎心法
遠離腎病變有解方

心腎症候群是什麼?血尿為何釀腎衰竭?從政壇名人、明星對抗腎病變的案例,醫師專家提供解方。

監察院長陳菊傳出左腦血管阻塞,一旦染上流感恐引發心臟和腎臟衰竭!45%腎腫瘤患者無明顯症狀,當出現血尿、腰痛可能已是中晚期;港星傳出心血管栓塞,每天洗腎四次驚傳過世。專家提醒心腎症候群有3警訊。

陳文茜傳出血尿腎衰竭危機。腎臟受損恐傷腦造成失智,就有病友曾因尿毒性腦病變而造成失憶。換腎比洗腎好嗎?單腎易飆高血壓,90後年輕人比50歲更容易罹腎臟癌。專家教你中醫茶飲+按摩小指腎穴來護腎。

原住民歌手北原山貓因腎結石引發心肌梗塞,昏迷差點喪命。腎積水有兩個主因會導致腰背疼痛和血尿。當腎水腫上身,尿液會呈奶茶色。專家教你腎淹水退水法。擦腳功可刺激湧泉穴增強腎氣。尿路結石常見5類型,其中蛤蟆功和油切排石茶能幫助排石。

日前傳出主持人康康因尿酸過高,痛到無法走路;高尿酸血症無明顯症狀,一旦痛風發作,心肌梗塞風險會增加一倍。6大高磷食物吃過量對腎臟傷害大,「這款火鍋」喝兩碗後鈉含量超標,留意高尿酸與三高共病,用清消茶、按3穴位可降痛風復發。

「世界腎臟日」2025倡議主題

今年3月13日是「世界腎臟日」,要全球一起關心腎臟健康!世界腎臟日由國際腎臟醫學會(ISN)和國際腎臟基金會(IFKF)於2006年共同倡議,訂於每年3月的第二個星期四舉行,今年已邁入第19年,然而全球仍有8.5億人有腎臟疾病,今年主題訂為「你的腎臟健康嗎?」(Are Your Kidneys OK? Detect Early, Protect Kidney Health),推廣及早發現,就有健康腎臟的概念。

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主視覺影像|AI生成示意圖
部分圖片授權提供|達志影像Shutterstock

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