想讓大掃除不再費力，就讓無毒教母譚敦慈，家事達人陳映如、陳安祺傳授省力心法，教你輕鬆搞定家中廚房、浴室、水龍頭、餐具等10大頑固汙垢；教你善用小蘇打粉、過碳酸鈉、檸檬等8大清潔神器，還有廢物：蛋殼、咖啡渣如何變打掃小物；同場加映打掃痠痛舒緩法，一次解決全台家政婦打掃全部痛點。
1. 玻璃超厚灰塵
2
. 鍋底頑固燒焦
3. 水龍頭霧霧水垢
4. 電鍋陳年油垢
5. 蓮蓬頭卡垢
6. 馬桶臭黃尿垢
7. 砧板發霉黑垢
9. 洗衣機孳生黴菌
10. 紗窗紗門卡灰塵
生活魔法家
陳映如
擅長用最簡單輕鬆方式幫助大家完成惱人的家事，著有《生活魔法家〜居家實用妙點子300招》《輕鬆玩收納》《10分鐘懶人快速收納365》等書。
無毒教母
譚敦慈
林口長庚臨床毒物中心護理師。推動無毒生活，是眾多家庭主婦及重視食安者的安心指標，著有《譚敦慈的安心廚房食典》《譚敦慈的安心生活圖典》。
家事達人
陳安祺
各大媒體最愛的清潔達人，家事、清潔、收納、便利料理皆為專長。著有《懶人快速清潔300招》《新手主婦家事快速上手365》《無毒家事王》等書。
洗劑篇
大掃除時，選擇適合清潔用品能讓打掃事半功倍。常見清潔幫手如小蘇打粉、過碳酸鈉、檸檬、柑橘皮、漂白水、鹽巴等，它們的功效用途是什麼？如何正確使用才能達到最佳清潔效果？
工具篇
環保意識抬頭，本來就要丟到垃圾桶的廢物，加入巧思也能轉變為超實用清潔小工具，不僅省錢，還能做環保，減少環境負擔。以下教你廢物再利用的創意方法。
收納篇
超神奇收納技巧，不但能更好地管理物品，讓每個角落都井然有序，還能改造環境，打造清新簡約居家空間。以下專家教你實用收納法，幫你斷捨離！
節目精選
洗刷重複性動作、不當施力搬重物是常見掃除勞損主因，過年前常見打掃病，包括肌腱炎、關節炎、肌肉萎縮等，醫師、達人親自示範家事省力技巧，傳授舒緩打掃腰痠背痛的方法。
年節掃除防止勞損上身，專家提醒做這動作恐會傷筋動骨，導致關節發炎，肩膀痛得像五十肩，教你這一招自我按摩的技巧，另外，達人教你如何輕鬆清潔，並分享DIY果香清潔劑做法。
彎腰打掃恐導致勞損4疾病，NG姿勢傷肩關節，肩膀夾擊症候群上身。打掃時手痠手麻，專家教你最強手部運動5招，搬重物易閃到腰，可試腰背肌伸展操來舒緩腰背痛。
互動篇
你的廚房夠髒嗎？全台家政婦的終極願望：一秒變乾淨！現在就幫你實現～按下圖中間滑鈕，左右滑一滑，1秒廚房閃亮亮、餐具排排站好！DIY清潔溜溜的療癒感，享受瞬間清爽的小確幸。
主視覺影片｜AI生成示意
部分圖片授權提供｜達志影像Shutterstock
數位事業部
節目部
全台第一健康資訊平台｜健康2.0
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved｜聯利媒體股份有限公司 製作權所有
