走路
子宮肌瘤
豬油
芝麻
大腸癌
醫療奉獻獎
台灣鯛
走路
子宮肌瘤
豬油
芝麻
大腸癌
醫療奉獻獎
台灣鯛
大家都在看
醫療焦點
走1萬步不如走15分鐘！走路方式錯誤健康效果差「五倍」走路黃金法則曝光
很多人會用走路當成運動，台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，走路雖然對身體有益，但「走法」才是關鍵。最新
營養對策
喝這杯保養子宮！對抗子宮肌瘤很有效 輕鬆改善頻尿、便祕、小腹脹
女性每4人有1人得子宮肌瘤，肌瘤變大可能會導致頻尿、下腹壓迫感、便祕。營養師推薦一道「亞麻仁堅果穀奶」，有效改善子宮肌瘤
營養對策
「這款油」比豬油更塞血管！醫揭最好的動物油 這樣吃油死亡率降27%
你是不是覺得豬油聽起來很古早味、不健康會塞血管，而吃西餐配的奶油感覺既優雅又養生？減重醫師蕭捷健警告，其實奶油對血管的殺
挑好食材
蛋白質超越豆腐3倍！芝麻是對抗肌肉流失聖品：這樣吃還能存骨本、防骨鬆
年紀越來越大，最怕肌肉開始流失、骨質慢慢變差，到底該怎麼辦？不妨試試吃芝麻補充蛋白質、鈣質等營養！芝麻富含蛋白質，含量超
抗癌醫學
大腸癌有解了！台大成功研發「雙效神疫苗」竟讓腫瘤縮小80%
大腸癌有疫苗了？由台大醫學院學生與美國史丹佛大學合作，耗時六年多，成功利用「誘導多功能幹細胞」技術，開發出一款兼具「預防
健康星聞
曾是李登輝御醫！「台灣心電學先驅」連文彬辭世 享耆壽99歲
台灣心臟醫學泰斗、台大內科名譽教授連文彬12/6晚間辭世，享耆壽99歲。連教授在台大醫院任職逾60年，是台灣心臟科的重要
挑好食材
台灣鯛贏過虱目魚？營養師曝「隱藏優點」：3吃法補鈣又護心
在漁民阿伯「大度原諒」、「大度不提告」後，被冤枉的台灣鯛魚真的可以安心上桌囉！營養師大推台灣鯛魚脂肪比虱目魚、白帶魚低，
挑好食材
地瓜「1吃法」防肺癌，早上吃最好！中醫提醒：地瓜跟它一起吃會長結石
你喜歡吃地瓜嗎？地瓜也稱番薯，它曾被世界衛生組織評選為10大最佳蔬菜冠軍。中醫指出，若胃腸衰弱、氣力衰退時，吃烤地瓜最有
命理星座
12/8星座運勢 今小吉但本周進入凶相高潮！ 小心上當受騙
星座專家蘇飛雅表示，今天（12/8）月亮由巨蟹座轉獅子座的今天，諸事發展先順後變，終小吉。雖有矛盾糾結，但能找到平衡，得
過好日子
快刷存摺！今發錢了「一筆近4萬入帳」 錯過5年全充公
勞動部勞工保險局行事曆顯示，12月份共有19筆款項將陸續發放，其中國民年金保險生育給付已於今日（12/4）率先入帳。勞保
癌症飲食
它不是青花椰菜！營養師推冬天吃「這蔬菜」遠離4種癌症、防骨鬆又護眼
你吃過青花筍嗎？青花筍乍看很像青花椰菜（也稱青花菜），但兩者可是不一樣的蔬菜！青花筍是青花菜與芥藍菜的混種，屬十字花科蔬
熟年情報
一天2人確診！子宮內膜癌飆3倍 醫示警1症狀別忽視
花蓮慈濟醫院婦產部婦癌科主任龐渂醛門診觀察發現，近年深切感受到子宮內膜癌發生率的上升，以前大約2個月才會遇到一個個案；如
過好日子
天氣／一週體驗春夏秋冬！這天回暖後再度急凍 最低溫恐「跌破14度」
今（12/8）東北季風增強，北部及東北部天氣稍轉涼，迎風面水氣將逐漸增多，基隆北海岸、大台北及宜蘭地區有陣雨，並有局部大
醫療焦點
想長高日跳繩千下！小學女童腹痛險切卵巢 醫揭「5公分」隱形炸彈最致命
許多學童都會參加跳繩運動，但近日卻有婦產科醫師發現，兩名國小女童為了長高，每天在老師的指導下跳繩1000下，後來因劇烈腹
過好日子
洗衣機千萬別用2種清潔劑！小心堵塞管道、腐蝕零件 超多人愛用
洗衣機是日常生活中不可或缺的重要家電，但許多民眾卻會因為使用方式不當或忽視定期維護，導致洗衣機效能下降、壽命縮短。根據日
養生保健
名醫曝父親長壽96歲祕訣！每天這樣走路改善神經系統、增血管彈性
規律走路就是健康長壽的投資！醫師表示，走路的時候，神經系統、血管彈性、血液循還都會變好，壓力荷爾蒙也會下降，建議民眾若無
睡前做哪些運動可幫助入眠？3動作徹底放鬆舒眠 還能按摩腸胃、降血糖血壓
很多人有睡眠困擾，睡不好、睡不久影響生活品質，不但精神變差還可能影響血壓，而且高年級生睡不好，有八成是跟原本疾病有關，例
名人癌症
3年前爆罹大腸癌 73歲女星治癌邊拍戲傳已癌逝 醫揭存活關鍵在這
日本70年代知名電影《卡車野郎》的第一代女主角、資深女星中島裕（中島ゆたか），11/27深夜因大腸癌病逝於神奈川縣家中，
養生保健
吃麵包怕血糖飆？醫曝「1神物」配麵包吃，飯後血糖值竟降30%
你知道嗎？吃麵包時只要搭配一樣東西，竟然就能幫助穩定血糖！好康中醫診所院長高晧宇分享一項研究，只要在吃麵包時搭配一杯檸檬
抗癌醫學
女性癌王停經後愈危險！醫揭子宮內膜癌4大警訊，及早就醫治癒率高
停經後沒月經，子宮就沒事了嗎？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹醫師提醒，事實上子宮內膜癌在停經後的發生率不降反升，而且目前已經躍
過好日子
退休要往後延了！2026年老年年金給付請領年齡提高1歲 65歲才能領
隨著高齡化社會來臨，何時退休、退休金怎麼領，成為每位勞工最關心的話題。其中，相當重要的勞保老年年金，預計從2026年開始
挑好食材
別再只選糙米了！醫揭「腸道第一名穀物」，降膽固醇、阻斷大腸癌
想吃澱粉又怕身體負擔，想顧腸道卻只知道吃糙米、小米嗎？其實，有一種穀物在各項腸道益處中幾乎都名列前茅！醫師指出，若要挑選
過好日子
選鞋別只看厚度！教練揭「厚底跑鞋迷思」小心花大錢買來運動傷害
一場馬拉松就能吸引2.4萬人，不畏風雨也要邁步向前！台灣路跑活動夯，從城市馬拉松、山路越野跑到跳島挑戰，一年大大小小近5
挑好食材
超商地瓜連皮吃營養增3成！1狀況「不敢再吃了」專家說3種人不宜吃
大家都知道吃地瓜連皮一起吃更營養，營養師表示，地瓜連皮吃比只吃地瓜肉多吃進至少20%的營養素，而且現在超商也買得到，想吃
過好日子
救命錢來了！勞保紓困貸款每人最高10萬，前半年每月只繳180元
為協助勞工朋友緩解農曆年前的經濟壓力，勞動部宣布開辦「115年勞工保險被保險人紓困貸款」，將於114年12月15日起至1
營養對策
天冷吃「這些菜」防腦中風！營養師分享5大護腦護心最佳食物 防動脈硬化、高血壓
氣溫下降，千萬留意心腦血管疾病，尤其肥胖、三高者正是高危險群。預防腦中風要吃什麼？營養師提醒，除了要避開一些飲食的壞習慣
挑好食材
奇亞籽功效：一天吃多少？營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界，被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效，還有哪些有益健康的功效
過好日子
大雪節氣吃什麼？一碗烏魚湯 暖身也轉運 專家：適合到「這裡」走走
大雪節氣吃什麼？2025落在12/7，早、晚寒氣一天比一天冷，正是需要溫補與儲備能量的時刻。專家建議，餐桌上要選當令食材
名人癌症
68歲女星陳秋霞抗癌10年 堅持不做「這件事」專家：與年齡和平共處這樣做！
持續關注陳秋霞的粉絲都知道，她已成功抗癌10年，最近還開心迎來68歲生日。她早已戒掉不想白髮露跡、每隔一段時間就染髮蓋住
養生保健
研究精算咖啡「最後一口」該幾點喝？嘴饞「改喝這杯茶」不傷睡眠
早上沒喝咖啡就無法開機？午餐後昏昏欲睡，不來一杯咖啡不行？我們都知道咖啡因是上班族救星，但太晚喝又會影響睡眠品質。到底「
營養對策
高麗菜＋枸杞＋南瓜超級厲害！名醫大推1作法穩血糖、護肝臟
隨著現代人生活型態的改變，許多人開始注重飲食的健康與營養。功能醫學醫師劉博仁分享了兩道簡單又療癒的小家常菜，完全利用超市
挑好食材
黑芝麻是補鈣神物、助眠聖品？吃錯恐比沒吃更慘！黑芝麻穩血脂最佳吃法
黑芝麻是補鈣神物、助眠聖品？營養師薛曉晶指出，黑芝麻是許多人心目中的養生首選，長輩認為它能補鈣顧骨頭，年輕人則相信晚上來
抗癌醫學
醫師罹2癌治癒了！這樣做成功抗癌 還活到102歲
「整合醫學之母」格拉迪絲．麥加莉，現今已102歲，她曾2度罹癌，一次靠著自然療法，另一次接受西醫療法，最後都成功治癒了，
過好日子
2026犯太歲：4生肖最衝 化解方法、禁忌、安太歲時間費用一次看
2026丙午馬年4生肖犯太歲！馬、鼠、牛、兔值、沖、害、破太歲運勢一次看懂，教你何時安太歲最有效，搭配捐血、躲春、穿對顏
營養對策
蒜頭別放冰箱！營養師揭家中最危險「發芽食物」，這6種發芽後還能吃
家裡的馬鈴薯、地瓜、大蒜發芽了，到底還能不能吃？許多人以為只要把發芽部位削掉就沒問題，但營養師警告，有些食材發芽後會產生
營養對策
減醣早餐：營養師教控糖不挨餓！7天菜單＋外食＋便利商店指南
減醣早餐怎麼吃才控血糖、防糖尿病？減醣早餐可以吃什麼？自己煮有哪些減醣早餐食譜？早餐店、7-11超商又如何選擇？本文推薦
聰明減肥
她飯前「只做1件事」半年狂瘦24公斤連血糖都穩了！研究也支持
許多人為了減重和控制血糖而傷透腦筋，但只要在飯前多做一個動作，就能有效改善這個問題。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分
挑好食材
地瓜葉功效太厲害了！各大研究證實：穩血糖、護眼、降血脂 這樣吃最好
地瓜葉功效超狂！營養師薛曉晶指出，地瓜葉的營養價值遠超過一般家常青菜，研究指出，地瓜葉含豐富的鉀、鈣、鎂、磷等礦物質，以
營養對策
水煮蛋剝到崩潰？三代蛋商破解痛點：雞蛋太新鮮！好剝方法曝
水煮蛋坑坑疤疤剝殼剝到厭世，是買到壞蛋嗎？開業76年的老字號蛋行表示，並不是你買到壞蛋，或剝蛋殼的技巧不佳，而是因為雞蛋
挑好食材
地瓜5大好處！預防心臟病和血管硬化、幫助控制血糖、降低黃斑部病變 這時間吃最好
每年12月到3月是地瓜的盛產季，到處都可以看到好吃的地瓜，醫師表示，地瓜不只好吃，還有預防心臟病等5大好處，但提醒最好是
營養對策
唐玲胃癌康復卻爆「糖尿病前期」！自己抓元凶：早餐空腹喝1健康飲料血糖狂飆
女星唐玲抗癌成功，卻意外陷入「糖尿病前期」的危機！她百思不得其解，後來才驚覺，竟是自己堅持了4年的「健康早餐習慣」惹的禍
挑好食材
麻油功效太狂了！抗發炎、緩解更年期症狀、護心 搭配3食物更厲害
一到冬天就要吃麻油雞？營養師陳冠蓉分享麻油功效，能護心、抗發炎、緩解更年期不適，建議這樣吃麻油料理，營養最豐富。 &n
營養對策
睡不好的元凶找到了！醫師：快補充「1種營養素」，效果比B群更好
你是不是也常覺得明明身體很累，腦袋卻像開著派對一樣，翻來覆去就是睡不著？先別急著吞安眠藥！可能是身體缺少了一種「鎂」的關
營養對策
80歲婦認知退化靠1飲食奇蹟改善！醫大讚：滋養腦細胞、延緩衰退
年紀大認知功能退化還有救嗎？功能醫學醫師劉博仁分享，一位80歲老太太出現記憶減退，有時候找不到適合的詞語、表情也比較淡漠
命理星座
12/7～12/13生肖運勢 3生肖財運衝破天！虎兔龍事業飆升 3生肖財運低迷恐破財
命理專家雨揚老師表示，本周12/7～12/13，最好運的前三名是馬、猴、鼠。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周
營養對策
早餐吃太清淡恐引發膽結石、高血糖！醫師破解4大早餐迷思
不少人喜歡在吃早餐時，來上一碗純白粥，配上一點鹹菜，覺得這樣清淡又舒適，但過度執行「早餐清淡飲食」，恐造成嚴重健康危機。
營養對策
別再叫它「排毒菜」！十字花科蔬菜能活化抗癌路徑 這樣吃才叫有效
你是不是也常被「排毒」、「清體質」的訊息吸引，試過各種昂貴的果汁或斷食法？醫師指出，真正幫身體大掃除的超級英雄，其實就藏
營養對策
減醣一週菜單：營養師公開「減醣菜單表」1週瘦1公斤 血糖、體脂全都降
想要遠離糖尿病陰影？控制體重是首要，還要「減醣」才能「控血糖」。一日三餐怎麼配，不會誤踩雷區？本文邀請4位營養師拿出壓箱
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
食安陷阱
全聯台灣鯛沒毒！高雄衛生局認了「人為搞鬼」數據放大10倍 緊急道歉送辦
高雄市衛生局於今日（12/4）晚間6點緊急召開記者會，針對日前公告全聯販售的「台灣鯛魚排」驗出禁藥一事做出重大更正。衛生
不吃藥降血糖
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
不吃藥降血糖
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
「這款油」比豬油更塞血管！醫揭最好的動物油 這樣吃油死亡率降27%
營養對策
喝這杯保養子宮！對抗子宮肌瘤很有效 輕鬆改善頻尿、便祕、小腹脹
挑好食材
蛋白質超越豆腐3倍！芝麻是對抗肌肉流失聖品：這樣吃還能存骨本、防骨鬆
睡前做哪些運動可幫助入眠？3動作徹底放鬆舒眠 還能按摩腸胃、降血糖血壓
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
想長高日跳繩千下！小學女童腹痛險切卵巢 醫揭「5公分」隱形炸彈最致命
健康星聞
曾是李登輝御醫！「台灣心電學先驅」連文彬辭世 享耆壽99歲
醫療焦點
走1萬步不如走15分鐘！走路方式錯誤健康效果差「五倍」走路黃金法則曝光
醫療焦點
中風9年他能走了！「外骨骼機器人」幫忙 這些人可望重拾行動力
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
中醫治病
月經前必頭痛！中醫針灸治偏頭痛 發作頻率、強度大減
穴位保健
怕被貼標籤？中醫明白憂鬱症患者有顧忌 溫和療法可以「這樣做」
中醫治病
秋冬耳鳴好發期！中醫公開「搓耳自救法」緩解耳鳴症狀
中醫治病
拉肚子必備神物！中醫推「1水果煮熟」神止瀉 還能補中益氣
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
名醫曝父親長壽96歲祕訣！每天這樣走路改善神經系統、增血管彈性
養生保健
吃麵包怕血糖飆？醫曝「1神物」配麵包吃，飯後血糖值竟降30%
養生保健
連寶特瓶都轉不開？握力變差恐是「大腦退化」警訊 3族群要注意
養生保健
睡越久當心「腰越痛」！醫提醒預防腰痛背痛 掌握6點很關鍵
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
熱播影片
保骨不只靠鈣！必吃「4營養素+3食材」自建骨本抗跌組合
節目精華
防胃食道逆流！做「橫膈膜體操」助關緊胃賁門 緩解胃不適
如果云知道
失戀要吃香蕉皮有科學根據！抗憂鬱成分曝光 DIY飲品助解憂
節目精華
44歲全智賢維持50kg！中醫曝「冬天養瘦」祕技 按這穴位嘴饞秒消失
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
不用跑健身房！醫揭上班「偷練」10分鐘驚人實效：肌肉竟變多了
健身運動
怪姿勢「江戶跑」爆紅！復刻忍者跑法 吸睛2.7億次 年輕人狂跟風
健身運動
轉門把、瓶蓋也痛？3招輕鬆緩解網球肘 掰了疼痛、無力感
氣功調氣
這樣坐改善腰痛！全身氣血流暢 輕鬆遠離腰痛
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
抗癌醫學
女性癌王停經後愈危險！醫揭子宮內膜癌4大警訊，及早就醫治癒率高
名人癌症
3年前爆罹大腸癌 73歲女星治癌邊拍戲傳已癌逝 醫揭存活關鍵在這
抗癌醫學
大腸癌有解了！台大成功研發「雙效神疫苗」竟讓腫瘤縮小80%
癌症飲食
它不是青花椰菜！營養師推冬天吃「這蔬菜」遠離4種癌症、防骨鬆又護眼
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
天氣／一週體驗春夏秋冬！這天回暖後再度急凍 最低溫恐「跌破14度」
命理星座
12/8星座運勢 今小吉但本周進入凶相高潮！ 小心上當受騙
過好日子
洗衣機千萬別用2種清潔劑！小心堵塞管道、腐蝕零件 超多人愛用
睡前做哪些運動可幫助入眠？3動作徹底放鬆舒眠 還能按摩腸胃、降血糖血壓
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
一天2人確診！子宮內膜癌飆3倍 醫示警1症狀別忽視
熟年情報
更年期腰痠腿軟？吳明珠教妳養骨增肌 不怕骨鬆、肌少症
熟年情報
她62歲就換髖關節拄枴杖走路怕跌倒！AI動態預測跌倒機率提早預警
熟年情報
大腸鏡標準恐改寫！50歲是「瘜肉左右分界線」只看左邊恐漏掉癌前病灶
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
雙麥鮮菇養胃粥／燕麥配藜麥滋養脾胃 香菇鮮甜美味助消化
滋補菜
茯苓龍眼燉雞／中藥4寶入菜可養腦活血、抗失智 維護腦部健康
滋補菜
潮州海鮮堅果砂鍋粥／冬天吃堅果正適合！堅果＋粥預防心血管疾病
滋補菜
蠔油雙干片／豬肝與豆干的美味組合 助你疏肝理氣找回好情緒
首頁
找醫師
張東浩
張東浩
放射腫瘤科
現職:
醫院：彰化基督教醫院
職稱：放射腫瘤科主治醫師
經歷:
彰化基督教醫院醫療長（現職）
教育部審定助理教授
三軍總醫院放射腫瘤部主治醫師
三軍總醫院放射腫瘤部總醫師
三軍總醫院放射腫瘤部住院醫師
專長:
各種腫瘤放射治療、強度調控放射治療、影像導引放射治療、動態體積弧形放射治療、立體定位放射手術、身體立體定位放射治療
相關文章影音
打3種疫苗能救命！長輩死亡率降7成 3類人別鐵齒
呼吸道病毒來勢洶洶。最新疫情統計，上周類流感門急診達11萬人次，仍處於流行期。醫師提醒，符合資格的長者、孕婦、慢性病患者
#流感疫苗
#肺炎鏈球菌疫苗
廣告之後還有更多精彩內容
打3種疫苗能救命！長輩死亡率降7成 3類人別鐵齒
呼吸道病毒來勢洶洶。最新疫情統計，上周類流感門急診達11萬人次，仍處於流行期。醫師提醒，符合資格的長者、孕婦、慢性病患者
#流感疫苗
#肺炎鏈球菌疫苗
打3種疫苗能救命！長輩死亡率降7成 3類人別鐵齒
文章關鍵字：
#流感疫苗
#肺炎鏈球菌疫苗
廣告之後還有更多精彩內容
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
