樹豆
鯖魚罐頭
紅藜
骨鈣平衡
哪種魚最好
櫛瓜料理
馬告
樹豆
鯖魚罐頭
紅藜
骨鈣平衡
哪種魚最好
櫛瓜料理
馬告
大家都在看
挑好食材
毛豆輸了！這食物蛋白質高2倍 吃蔬食也能補蛋白質
花蓮縣秀林鄉近年推廣蔬食，把台灣原住民原生種植物，如紅藜、樹豆、馬告，融合在地食材製作成吐司、餅乾，不但風味特殊，還能補
過好日子
知名大廚分享蒜頭保存法！蒜頭放半年不壞、也不發芽
不少民眾偏愛台灣又香又辣的蒜頭滋味，尤其今年蒜頭盛產，想要囤一些蒜頭該怎麼做，才能好好保存呢？知名大廚阿慶師特別分享蒜頭
命理星座
5/18～5/24生肖運勢 牛財運急速上升 龍、豬財運大開 虎小心詐騙
命理專家雨揚老師表示，本周5/18～5/24，最好運的前三名是羊、龍、牛。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周會
熟年情報
減肥都失敗胖到102公斤 醫教5招50歲男45天狂瘦10公斤，血壓也變正常
50歲的李先生變胖以後，20年來試遍各種減重方法不但沒成功，中年後更是難減重，近年體重更達102.5公斤。日前因為到診所
名人養生
孫燕姿演唱會喝水被黑粉說「雙下巴」醫曝她「凍齡不老」關鍵：這些習慣助好眠又養顏！
出道滿25年的天后孫燕姿，正展開《就在日落以後》世界巡迴演唱會，風采依舊不減。日前在上海場演出後，一張她蹲坐舞台邊喝水的
減齡變年輕
不流血的攝護腺手術！用束帶綁起肥大攝護腺組織 解決頻尿尿急困擾
隨著年齡增長，不少男性面臨攝護腺肥大困擾，出現頻尿、夜尿、排尿困難等症狀，嚴重影響日常生活品質。台中榮總泌尿醫學部胡如娟
養生保健
醫生三餐只吃「這種魚」：3周後三酸甘油酯降一半！哪種魚最健康？
大家都聽過吃魚對身體很好，不過到底有多好？又該吃哪種魚才對健康有幫助？日本醫師曾以自身進行實驗，三餐不吃肉只吃魚，結果3
過好日子
黑翅鳶滅鼠護稻！「黑翅鳶米」友善生態 50多種鳥類都來了
台中霧峰區農會以自然農法在五福社區種植「黑翅鳶米」，不用除草劑、農藥、化肥的友善耕作方式，成功吸引近50多種鳥類，其中更
醫療焦點
從椅子站起來會頭暈？小心不是低血壓而是「它」作祟！恐害中風、腎臟病
突然從椅子上站起來會頭暈眼花？小心不是低血壓，而是姿勢性高血壓作祟！醫師表示，目前普遍將從坐姿站起來的時候，收縮壓上升&
營養對策
哈佛認證11種食物降壞膽固醇！早餐吃1碗「它」防中風 還能護心、控血糖
膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標問題，需從飲食方面著手。哈佛醫學院發表一篇有關降
營養對策
8食材是「補腦、健腦超級食物」！再搭配4運動 刺激神經迴路防腦退化
現代人面臨巨大的壓力，工作繁忙，腦袋也越來越不給力。記性差、腦霧、專注力渙散等問題層出不窮，連簡單的事情都開始卡頓。營養
營養對策
哈密瓜功效：減重又護眼？9大營養好處、禁忌、熱量和價格一次看
哈密瓜不僅味道香甜，還有助於減重與護眼，哈密瓜有9大功效與9好處，哈密瓜禁忌與熱量、價格一次看。 哈密
節目精華
90歲李富城讀碩士克服失智 每天騎車13公里！醫師都佩服他做到大腦活化6關鍵
隨著台灣邁入高齡化社會，退休後的「第三人生」如何保持心智健康、頭腦清晰，成為許多人關注的議題。90歲高齡的氣象專家李富城
名人養生
「國師」唐綺陽成功瘦身26公斤祕訣全說了 這2招醫師也讚「會瘦很久」
被粉絲尊稱為「國師」的星座專家唐綺陽，最近將她的網路節目《唐綺陽談星室》改版升級為《唐綺陽談星私廚》，邀請名廚索艾克加入
過好日子
世界首批土魠魚人工種魚！台灣養殖技術大突破 土魠魚可望人工養殖
土魠魚是每年過年常見的菜餚，不過因過度捕撈和氣候變遷影響，產量銳減。農業部水產試驗所在112年5月成功獲得土魠魚受精卵並
營養對策
豬有3部位是地雷食物？名醫、營養師建議這樣選豬肉 吃得健康少負擔
豬五花是很多人的心頭好，有大陸醫師透過視頻指出豬有3部位是地雷食物，其中就包括豬五花，其他還有豬頸肉和腰子，最誇梅花肉、
健康星聞
不能再瘦了！55歲具俊曄為大S暴瘦超過10公斤？專家籲要逐步這樣補回來
以2人組韓團「酷龍」在演藝圈吹起光頭旋風的55歲具俊曄（Koo Jun-yup），至今他的招牌光頭造型仍在，但最近出現在
健康星聞
實境秀男星急性胰臟炎奪命！胰臟竟自己消化自己 醫揭8高風險因子
美國實境秀節目《佛羅里達海岸（Floribama Shore）》班底演員柯克梅達斯（Kirk Medas）今年4月中旬突
挑好食材
這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高！醫曝喝咖啡不能加3物 早上喝咖啡還是下午喝比較好？
喝咖啡有許多好處，可以提神、保護肝臟，也能降低糖尿病及癌症的發生率；但喝咖啡也會造成鈣質流失、膽固醇增加。該如何喝咖啡才
聰明減肥
他180公斤減到80公斤！三高消失了 脂肪肝也改善
一名30歲男子，體重高達180公斤、BMI逾60，患有三高、脂肪肝、重度睡眠呼吸中止症，每天得吃10多顆藥；他接受減重手
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
營養對策
吃香蕉助排便、緩解便祕？吃錯更嚴重！這些蔬果也會塞腸胃 正確吃法曝
排便不順、便祕時，很多人會吃香蕉，或多吃蔬菜補充膳食纖維；不過，專家提醒，香蕉若吃錯可能反而可能加重便祕；而腸胃蠕動功能
營養對策
這種油比橄欖油好用又健康！醫師大推：不怕高溫、更適合中式料理
你以為健康飲食只能靠橄欖油？其實台灣的苦茶油早就是「隱藏版地中海飲食好油」！嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，
名人養生
53歲還是跟30年前一樣美！「紫霞仙子」朱茵愛喝1自製飲品 醫讚：更年期適合喝
1995年在《大話西遊》中驚艷眾人的「紫霞仙子」朱茵，如今53歲仍凍齡如昔，近日以旗袍亮相舞台劇《驢得水》再次驚豔全場，
健康星聞
67歲資深音樂人打羽球突心臟驟停 醫示警「3種人」運動恐釀猝死
67歲知名音樂人韓賢光為樂團「幻眼合唱團」團長兼貝斯手，多次擔任金曲獎評審及多場演唱會音樂總監，驚傳於5/7在上海打羽毛
食安陷阱
譚敦慈不吃「1種顏色」食物 逃癌危機！怕吃火腿+海鮮致癌 多做1件事致癌物變健康
火腿、熱狗加魷魚，或是喝乳酸飲料會變成一級致癌物亞硝胺？專家表示，其實吃這些食物時只要多做1件事，也就是和大量蔬菜一起吃
挑好食材
橄欖油不能拿來炒菜？醫揭橄欖油「2大錯誤用法」 不注意效果都沒了
從炒菜到拌沙拉，油脂天天吃，卻鮮少人真正懂得如何挑對、用對。你以為只要用橄欖油就等於吃得健康嗎？事實上，吃錯方式不但沒幫
食安陷阱
這樣喝咖啡當心致癌！醫曝喝咖啡加牛奶更傷胃 4種人少喝咖啡
許多人會喝咖啡，開啟美好的一天，也有的人把咖啡當水喝，當心可能越喝越傷身。醫師指出，適量喝咖啡能預防糖尿病、心臟病、癌症
藥膳茶飲
「汗皰疹」患者必看！中醫教你4招簡單預防 多喝1茶飲擺脫濕疹好簡單
夏日炎炎，皮膚問題總是接踵而來，尤其是「汗皰疹」更讓人感到不適。中醫師指出，汗皰疹屬於濕疹的一種，雖不具傳染性，但因反覆
營養對策
以為抗老卻得癌 5種愛用補充品小心，維生素A過多攝護腺癌B12過多也不行
很多人都有吃保健食品來補充身體所缺乏的營養素的習慣，以為多補可以抗老化、防癌，但內分泌與新陳代謝專科醫師蔡明劼提醒：亂補
營養對策
吃素如何攝取蛋白質？8蔬菜高蛋白、護肝穩血壓 素食蛋白質這樣吃
擔心吃素沒辦法攝取足夠蛋白質嗎？其實蔬食也有高蛋白的選擇！營養師推薦毛豆、豆包、豆腐、豆干都是不錯的來源；醫師也推薦8種
養生保健
躺著卻睡不著？日專家親授睡前黃金法則 改善睡眠秒見效
睡眠對學習效果很重要，這一點無庸置疑。然而，即使心裡明白這一點，有些人還是會躺在床上翻來覆去，或是才剛入睡很快就醒了。怎
名人養生
77歲還是國際名模！馬斯克媽媽最常吃的超級食物、養生心法 專家也認證
流行的無麩質飲食、斷食排毒法，真的是對健康有益的選擇嗎？77歲的梅耶·馬斯克同時身為營養師與名模，她對這些
過好日子
蔡英文喝綠拿鐵大讚很好喝！超好喝黃金比例公開 這樣做菜腥味全消
前總統蔡英文日前出訪歐洲，到立陶宛參觀全歐規模最大的垂直農場時，她當場大口喝下一杯綠拿鐵，大呼「很好喝欸，這個好喝欸，台
養生保健
不只牆壁會發霉，體內黴菌恐引發癌症！這幾種植物竟能抗黴菌 花市也買得到
你是否總覺得疲倦、腸胃不適，甚至久咳不癒？這些難纏的症狀，可能與「黴菌」有關。中醫師黃獻銘指出，選對植物與精油，不只美化
營養對策
戴愛玲壓力大害失眠！睡不著怎麼辦？4飲食祕訣養好眠、增褪黑激素
鐵肺公主戴愛玲曾演唱過不少知名歌曲，日前她在香港舉辦演唱會表示，當敲定演唱會檔期後，常常感到壓力，就算靠運動緩解也無法改
營養對策
早餐別只顧蛋白質！每天第一餐「多加2樣」降膽固醇 腸道順暢100％
營養不均、運動不足等因素，都可能導致免疫力下降，增加慢性病風險。想提升整體免疫力，除了飲食均衡，早餐尤其重要！早餐除了攝
聰明減肥
「神級番茄湯」鄭秀文1周瘦3公斤、吳君如狂瘦22公斤！專家拆解蔬菜湯迷思
52歲樂壇天后鄭秀文（Sammi）最近以纖瘦新姿態亮相，掀起網路熱議！鄭秀文對身材的管理一直備受矚目，她曾在受訪時透露，
防疫快遞
過期快篩不要丟！1招判斷快篩試劑還能不能用 剩下的快篩處理建議大公開
新冠肺炎疫情升溫，疾管署預估7月中旬將達到疫情高峰，很多民眾家中還有過去領到、沒用完的公費快篩，可是打開一看都已經過期，
過好日子
超市買回家的鰻魚很難吃？日本專家授祕訣 廉價鰻魚秒變成高級餐廳貨
許多家庭的冰箱常備著冷凍雞、豬等，其實鰻魚也是一個很方便的食材，但超市買到的冷藏蒲燒鰻魚，加熱後通常都又硬又腥，跟「美味
醫療焦點
他腳腫竟是主動脈剝離！死亡率破6成 1檢查揪出致命危機 4症狀要警覺
37歲江先生原以為自己只是腳腫和喘不停，沒想到卻差點喪命。他在台北榮總全人整合醫學科的即時診斷下，發現竟罹患了A型主動脈
過好日子
冷氣散發異味、洗濾網也沒用？日本三菱教1招改善 1個按鍵就搞定
又到了該開冷氣的季節，只是家裡的冷氣明明洗好濾網了，為什麼打開後卻散發陣陣臭味？只能花大錢請人來洗冷氣了嗎？冷氣異味該如
名人養生
韓國人氣女星自創1分鐘入眠法，醫師認證有效！光想一個畫面就能睡著
你是否也曾在深夜輾轉反側、遲遲無法入睡？日前韓國人氣女星IU（李知恩）主演的韓劇《苦盡柑來遇見你》大受好評，而IU也曾自
挑好食材
營養師狂推的櫛瓜料理！抗氧化、調解血壓、修復細胞 跟著吃健康又美味
台灣市場越來越常見到櫛瓜的蹤影，除了營養價值逐漸受到重視，更是輕食族的首選，也是一種兼具美味與健康的蔬菜。營養師廖欣儀認
挑好食材
超級食物「台灣紅藜」抗癌、護心血管！專家曝紅藜麥功效 1煮法高纖又營養
近年來台灣原生種的紅藜麥成為炙手可熱的超級食物。生機飲食專家王明勇表示，台灣紅藜麥體型比國外小，營養價值卻高出不少，除了
養生保健
不要再丟掉！洋蔥這1處是超強消炎神物 洋蔥、蒜頭最營養吃法學起來
洋蔥、蔥、蒜頭是天然的抗病毒幫手！營養師薛曉晶推薦大家可以煮具有抗氧化、抗發炎、增強免疫的蔥蔥雞湯，做法超級簡單，而且超
過好日子
這款鞋別穿！2童鞋含塑化劑 恐傷腦、變笨
消基會公布最新「網購兒童商品塑化劑、重金屬含量檢測」調查，2件童鞋檢出塑化劑DEHP及DBP，1件兒童電子錶的鉻超標。
名人養生
劉亦菲減肥5天瘦6.5公斤食譜大公開！醫師教不復胖得這樣吃
很多人都說「我一生中都在減肥」，尤其是追求美感的藝人們更是天天都在和體重奮戰。被稱為「最有仙氣」的女星劉亦菲長期維持瘦削
命理星座
5/18星座運勢 你的星座配誰最合？貴人＆小人名單公開！
今天（5/18）命理專家小孟老師針對12星座的運勢進行預測，想知道自己該穿什麼幸運色、要防哪個星座、又能靠誰加持一下？快
熟年情報
黑巧克力這樣吃改善記憶力、保護神經有奇效！科學證實的護腦飲食建議
年紀增長記憶力越來越差？尤其50歲以後根本變成金魚腦！營養師表示，腦部健康與飲食習慣息息相關，多酚類食物被證實有助於維持
降三高攻略
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
找醫師
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
醫學百科
專題
認識
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：service@tvbs.com.tw
服務專線：02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
降三高攻略
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題
降三高攻略
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
從椅子站起來會頭暈？小心不是低血壓而是「它」作祟！恐害中風、腎臟病
防疫快遞
1966年以後出生危險！麻疹抗體驟降 20～59歲赴越南旅遊等高風險族建議自費打MMR
醫療焦點
騎車雷殘、跌倒擦傷怎麼辦？急診醫教你用對優碘、碘酒 傷口癒合更快
醫療焦點
仁心暖醫張瑞文：醫者父母心！盡力救不留遺憾 爭取用藥挽救少女腎臟
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
挑好食材
毛豆輸了！這食物蛋白質高2倍 吃蔬食也能補蛋白質
營養對策
哈佛認證11種食物降壞膽固醇！早餐吃1碗「它」防中風 還能護心、控血糖
食安陷阱
三清午仔魚驗出毒！魚的「這些部位」容易累積毒素最好別吃
營養對策
節氣「小滿」天氣愈來愈濕熱 怎麼吃才好？營養師：一日三餐建議菜單這樣吃
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
中醫治病
21歲女大生以為過敏其實是「皮蛇」纏身！中醫辨證治療後遺症超有效
穴位保健
腰痛腳麻要開刀？椎間盤突出會失禁？中醫免開刀治療 日常2穴位改善
中醫治病
癌症治療有副作用怎麼辦？化療噁心、術後疲憊、放療口乾 中醫都有解
中醫治病
鼻子過敏食鹽水洗鼻子愈洗愈嚴重 中藥洗鼻液有效消除腫脹
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
名人養生
孫燕姿演唱會喝水被黑粉說「雙下巴」醫曝她「凍齡不老」關鍵：這些習慣助好眠又養顏！
養生保健
醫生三餐只吃「這種魚」：3周後三酸甘油酯降一半！哪種魚最健康？
養生保健
60歲婦早餐「這樣喝」無糖五穀粉險糖尿病前期！五穀粉怎麼選？醫教5招
聰明減肥
不吃早餐會燃脂？研究揭真相！醫師教點餐公式：蛋白質＋這個超燃脂
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
名醫觀點
葉黃素怎麼吃？醫曝葉黃素最佳吃法 有效防黃斑部病變
熱播影片
你是哪種體質？火氣大、太濕、太寒 觀察舌頭見端倪
節目精華
90歲李富城讀碩士克服失智 每天騎車13公里！醫師都佩服他做到大腦活化6關鍵
如果云知道
長者走路不穩？別只練大腿肌力！專家教「4階段平衡訓練」安全防跌倒
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
OL腰痠背痛、膝蓋痛竟是臀肌出問題！醫授3運動 坐著也能救腰膝
瑜伽伸展
跑步前千萬別省這步！跟著職業跑者這樣做 越跑越快、不怕扭傷拉傷
健身運動
不跑不跳沒負重 間歇訓練躺著練強心肺！1次3分鐘還健脾胃調腎氣
健身運動
老人練3招能防止跌倒！上半身不用練嗎？物理治療師揭「保命關鍵」
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
抗癌醫學
診斷極兇癌王有利器！台大AI系統及早揪出胰臟癌 存活率10%變80%
癌症飲食
喝錯豆漿竟讓肌瘤變大！毛豆、豆漿、山藥能不能吃？醫解婦科腫瘤飲食
名人癌症
70歲韓柏檉靠2招抗癌17年！抗癌早餐曝光 每天必喝2杯加1食物
名人癌症
攝護腺癌第四期有救嗎？拜登攝護腺癌骨轉移 2療法效果好醫揭存活期
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
知名大廚分享蒜頭保存法！蒜頭放半年不壞、也不發芽
命理星座
5/18～5/24生肖運勢 牛財運急速上升 龍、豬財運大開 虎小心詐騙
過好日子
黑翅鳶滅鼠護稻！「黑翅鳶米」友善生態 50多種鳥類都來了
命理星座
5/21星座運勢 適合交流 雙魚團隊帶財 水瓶投資穩收 這星座財力升級
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
減肥都失敗胖到102公斤 醫教5招50歲男45天狂瘦10公斤，血壓也變正常
減齡變年輕
不流血的攝護腺手術！用束帶綁起肥大攝護腺組織 解決頻尿尿急困擾
熟年情報
排尿困擾別硬撐！怕攝護腺檢查、怕手術？解尿超過1時間快就醫
熟年情報
尿液檢查一直「潛血」多喝水也沒用 竟是結石惹禍，震波碎石後還血尿怎麼辦？
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
薑黃椰香燴雞／薑黃雞料理堪稱「天然胃藥」 簡單做、助消化
養生湯
三白椰汁燉雞湯／西瓜皮別浪費！西瓜皮入菜清熱、降發炎 大廚食譜跟著做
滋補菜
山藥南瓜雞丁／原來雞腿切丁有妙用！適合長輩「一鍋到底」快速雞丁料理
滋補菜
黃金菲力卷／增肌減脂最佳飲食推薦！高蛋白質又低脂有效逆轉中年肥胖
首頁
找醫師
李光申
李光申
骨科
現職:
醫院：中醫大附醫
職稱：研究副院長
經歷:
中國醫藥大學附設醫院基因體及再生醫學轉譯研究中心主任（現職）
中國醫藥大學醫學系特聘教授（現職）
國立陽明大學臨床醫學研究所講座教授（現職）
中國醫藥大學附設醫院骨科部主治醫師（現職）
台北榮民總醫院骨科部教授級主治醫師
台北市立聯合醫院副總院長
專長:
微創人工關節手術、人工關節再置換手術、骨骼肌肉系統腫瘤手術、微創骨折手術、關節炎與骨質疏鬆症之再生醫學治療
相關文章影音
護理人員大出逃！「AI 護理師」協助減輕工作 中醫大附醫智慧醫療獲殊榮
護理工作繁重，人力不斷流失，在AI浪潮席捲全球之際，能否提供相關協助？中國醫大附設醫院運用生成式AI協助護理師提高工作效
#智慧醫療
#AI協助
廣告之後還有更多精彩內容
護理人員大出逃！「AI 護理師」協助減輕工作 中醫大附醫智慧醫療獲殊榮
護理工作繁重，人力不斷流失，在AI浪潮席捲全球之際，能否提供相關協助？中國醫大附設醫院運用生成式AI協助護理師提高工作效
#智慧醫療
#AI協助
護理人員大出逃！「AI 護理師」協助減輕工作 中醫大附醫智慧醫療獲殊榮
文章關鍵字：
#智慧醫療
#AI協助
廣告之後還有更多精彩內容
廣告
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
