三清午仔魚
樹豆
午仔魚
林邊區漁會
小滿
朱媛媛
哪種魚最好
三清午仔魚
樹豆
午仔魚
林邊區漁會
小滿
朱媛媛
哪種魚最好
大家都在看
命理星座
小滿好運3生肖3星座！財運噴發荷包滿滿 1星座有雙重好運
小滿時節，財運迎來「小有成就」的關鍵窗口，清水孟國際塔羅雲蔚老師表示，在這個氣場回暖的時刻，最適合採取行動與布局。他指出
過好日子
綠豆薏仁湯快速起沙開花訣竅！不用泡水、免用壓力鍋、省瓦斯好吃又方便
綠豆薏仁湯是炎夏的消暑妙品。還可以清熱解毒、消水腫、美白肌膚。不過，綠豆、薏仁不易煮熟該怎麼辦？香港人分享綠豆快速起沙訣
防疫快遞
新冠變異株橫行疫情告急！上周就診增加近2萬人，重症連6周升高
疾病管制署今（5/20）提醒，國內新冠疫情持續上升，上周新冠門急診就診人次近2萬人，較前一周增加88%、加上新增93例重
醫療焦點
婦人頻長小肉芽竟患2種癌症！權威醫提醒這種皮膚肉芽與癌症有關
皮膚長肉芽不要輕忽！台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師張家銘表示，皮贅與健康有深層聯繫。許多人身上會長出小肉芽
養生保健
鳳梨、西瓜、芒果少吃為妙 恐害血糖狂飆！研究曝這些水果助HbA1c控制更好
害怕血糖飆升不要吃水果？新鮮水果對糖尿病患者血糖的影響與選擇策略，一直是營養醫學領域的重要議題。長期以來，許多糖尿病患者
癌症飲食
喝錯豆漿竟讓肌瘤變大！毛豆、豆漿、山藥能不能吃？醫解婦科腫瘤飲食
很多人一發現罹患婦科腫瘤相關疾病如子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮肌瘤等，第一時間就問：「豆漿還能喝嗎？毛豆能吃嗎？」中
營養對策
黃仁勳最愛的麵包曝光！營養師揭熱量地雷麵包 挑選避開這些關鍵字
輝達執行長黃仁勳再度訪台，抵台第1站他先去理髮，髮廊設計師Ray送了黃仁勳喜愛的可頌當伴手禮。不過，營養師孫語霙提醒，小
挑好食材
毛豆輸了！這食物蛋白質高2倍 吃蔬食也能補蛋白質
花蓮縣秀林鄉近年推廣蔬食，把台灣原住民原生種植物，如紅藜、樹豆、馬告，融合在地食材製作成吐司、餅乾，不但風味特殊，還能補
名人養生
「國師」唐綺陽成功瘦身26公斤祕訣全說了 這2招醫師也讚「會瘦很久」
被粉絲尊稱為「國師」的星座專家唐綺陽，最近將她的網路節目《唐綺陽談星室》改版升級為《唐綺陽談星私廚》，邀請名廚索艾克加入
過好日子
知名大廚分享蒜頭保存法！蒜頭放半年不壞、也不發芽
不少民眾偏愛台灣又香又辣的蒜頭滋味，尤其今年蒜頭盛產，想要囤一些蒜頭該怎麼做，才能好好保存呢？知名大廚阿慶師特別分享蒜頭
營養對策
改善胰島素阻抗怎麼做？吃地瓜、堅果能逆轉？4招降低胰島素阻抗
胰島素阻抗是什麼？算是糖尿病嗎？該如何知道自己有沒有胰島素阻抗？如何改善罹患胰島素阻抗？本文統整各大國際研究、專家說法，
養生保健
60歲婦早餐「這樣喝」無糖五穀粉險糖尿病前期！五穀粉怎麼選？醫教5招
全球健康意識抬頭，穀物粉成為許多人追求健康飲食的選擇，但這看似健康的習慣可能暗藏血糖危機。功能醫學醫師劉博仁指出，將穀物
健康星聞
有氧天王突爆胸痛、呼吸困難「切下1片黑肺」！醫曝氣胸好發這族群
「亞洲有氧天王」潘若迪以熱情活力的教學風格廣受歡迎，他一向不菸不酒、生活規律，看似鋼鐵般健康的他，竟在一次意外中發現罹患
養生保健
醫生三餐只吃「這種魚」：3周後三酸甘油酯降一半！哪種魚最健康？
大家都聽過吃魚對身體很好，不過到底有多好？又該吃哪種魚才對健康有幫助？日本醫師曾以自身進行實驗，三餐不吃肉只吃魚，結果3
名人癌症
70歲韓柏檉靠2招抗癌17年！抗癌早餐曝光 每天必喝2杯加1食物
70歲北醫名譽教授韓柏檉，17年前罹患肝癌4期，靠著治療和自療，成功抗癌17年。他分享每天必吃抗癌早餐，就是一杯蔬果汁、
養生保健
這紙袋比塑膠袋更毒！醫揭5大身體發炎徵兆 2招解除慢性發炎
總覺得容易累、常拉肚子、記憶力變差，還老是瘦不下來？別以為只是老化或壓力大，醫師提醒，這些看似小毛病，其實可能是「慢性發
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
食安陷阱
知名百貨公司進口巴西玄米油驗出致癌物 邊境攔截696瓶
食品藥物管理署5/20公布最新一批邊境查驗不合格產品，遠東百貨報驗進口的巴西玄米油在邊境被驗出縮水甘油脂肪酸酯含量超標，
挑好食材
橄欖油不能拿來炒菜？醫揭橄欖油「2大錯誤用法」 不注意效果都沒了
從炒菜到拌沙拉，油脂天天吃，卻鮮少人真正懂得如何挑對、用對。你以為只要用橄欖油就等於吃得健康嗎？事實上，吃錯方式不但沒幫
營養對策
豬有3部位是地雷食物？名醫、營養師建議這樣選豬肉 吃得健康少負擔
豬五花是很多人的心頭好，有大陸醫師透過視頻指出豬有3部位是地雷食物，其中就包括豬五花，其他還有豬頸肉和腰子，最誇梅花肉、
命理星座
小滿節氣開運超簡單！財寶一手掌握、招貴人來 2生肖走運 剛剛好就好
2025年5/21凌晨2時54分將迎來節氣「小滿」，命理專家柯柏成表示，小滿是代表「希望」、「收穫」與「剛剛好」的節氣。
養生保健
2025小滿節氣：食物養生、詩詞、當令水果、最強開運法一次看
小滿是春夏交接的重要節氣，是養生、調理體質的黃金時機。小滿該吃什麼、怎麼養生、如何開運都大有學問，一次看懂小滿節氣的重點
健康星聞
韓流始祖安在旭腦出血險死！醫：銀杏、納豆激酶別亂吃 最忌高血壓和愛生氣
54歲的韓星安在旭可以說是「韓流始祖」，當年他和崔真實主演的《星星在我心》創下49.3％超高收視，他英俊的外型也引來台灣
聰明減肥
「神級番茄湯」鄭秀文1周瘦3公斤、吳君如狂瘦22公斤！專家拆解蔬菜湯迷思
52歲樂壇天后鄭秀文（Sammi）最近以纖瘦新姿態亮相，掀起網路熱議！鄭秀文對身材的管理一直備受矚目，她曾在受訪時透露，
食安陷阱
三清午仔魚驗出毒！魚的「這些部位」容易累積毒素最好別吃
台北市4月執行今年第一波市售生鮮水產品抽驗專案，抽驗了30件，在台北魚市抽驗的1件午仔魚驗出含有依法不得檢出的「還原型孔
命理星座
5/18～5/24生肖運勢 牛財運急速上升 龍、豬財運大開 虎小心詐騙
命理專家雨揚老師表示，本周5/18～5/24，最好運的前三名是羊、龍、牛。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周會
過好日子
高齡駕駛換照條件寬鬆？醫建議加3條件才能上路
新北市三峽區北大國小附近5/19發生的嚴重車禍，肇事的78歲余姓駕駛今年2月才完成高齡換照，引發外界關注高齡駕駛的問題，
防疫快遞
過期快篩不要丟！1招判斷快篩試劑還能不能用 剩下的快篩處理建議大公開
新冠肺炎疫情升溫，疾管署預估7月中旬將達到疫情高峰，很多民眾家中還有過去領到、沒用完的公費快篩，可是打開一看都已經過期，
健康星聞
不能再瘦了！55歲具俊曄為大S暴瘦超過10公斤？專家籲要逐步這樣補回來
以2人組韓團「酷龍」在演藝圈吹起光頭旋風的55歲具俊曄（Koo Jun-yup），至今他的招牌光頭造型仍在，但最近出現在
養生保健
每天只要12分鐘！只是改變走路速度 血糖、壓力、體重都變好
現代人工作忙碌、生活節奏緊湊，想運動卻總是抽不出時間？其實，只要每天花12分鐘快走，就能有效促進身體代謝、提升心肺功能，
營養對策
哈佛認證11種食物降壞膽固醇！早餐吃1碗「它」防中風 還能護心、控血糖
膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標問題，需從飲食方面著手。哈佛醫學院發表一篇有關降
名人養生
77歲還是國際名模！馬斯克媽媽最常吃的超級食物、養生心法 專家也認證
流行的無麩質飲食、斷食排毒法，真的是對健康有益的選擇嗎？77歲的梅耶·馬斯克同時身為營養師與名模，她對這些
藥膳茶飲
「汗皰疹」患者必看！中醫教你4招簡單預防 多喝1茶飲擺脫濕疹好簡單
夏日炎炎，皮膚問題總是接踵而來，尤其是「汗皰疹」更讓人感到不適。中醫師指出，汗皰疹屬於濕疹的一種，雖不具傳染性，但因反覆
養生湯
三白椰汁燉雞湯／西瓜皮別浪費！西瓜皮入菜清熱、降發炎 大廚食譜跟著做
夏天吃西瓜消暑，但吃完的西瓜皮可別急著丟！健康主廚陸巧因向大家介紹了一道健康養生的料理「三白椰汁燉雞湯」。這道料理以椰肉
節目精華
白頭髮越拔越多！黑色素細胞損傷恐長不出黑髮 敲膽經加1道茶飲助黑髮再生
看到頭上有白頭髮，感覺好像一下老了10歲，真的很不能忍受！很多人看到白頭髮就會趕快拔掉，以免看了顯老。但是白頭髮真的會「
過好日子
帶狀皰疹疫苗免費？9縣市有補助 補助資格、條件最新資訊一次看
帶狀皰疹疫苗補助開跑！帶狀皰疹好發於50歲以上，引發神經痛劇烈難耐，打疫苗是有效預防方式。部分縣市提供帶狀皰疹疫苗補助，
滋補菜
山藥南瓜雞丁／原來雞腿切丁有妙用！適合長輩「一鍋到底」快速雞丁料理
不少長輩煮飯時，常因為忘記關爐火而感到困擾。食補達人林秋香分享一道烹飪時間短、適合長輩的營養料理「山藥南瓜雞丁」。這道料
過好日子
60歲婦人咳不停，元凶竟是「這面牆」！醫：恐致氣喘、胸悶
牆面出現斑駁、掉粉，有些人可能不以為意，認為只要不脫落太嚴重就無妨。但這些看似小事的跡象，其實正是「壁癌」來襲，若不及時
營養對策
一直「這樣喝」咖啡超傷身！營養師揭露咖啡因真相 4方法提神更有效
一直喝咖啡提神，其實是在「提前透支」健康！營養師提醒，咖啡能提神是因為，咖啡因會阻斷腺苷接收器，讓大腦誤以為身體尚未疲勞
醫療焦點
你可能早已患上糖尿病！不只高血糖，醫點名「這些關鍵」超容易被忽略
糖尿病不僅僅是血糖高那麼簡單，它可能帶來一連串可怕的併發症。口渴、視力模糊，這些糖尿病的早期症狀常被忽視。醫師提醒，糖尿
命理星座
2025農曆五月生肖運勢：虎羊狗諸事大吉！十二生肖宜忌完整解析
2025乙巳蛇年農曆五月生肖運勢重點趨吉避兇，新莊地藏庵分析，生肖虎、羊、狗運勢大吉，命理專家雨揚解析各生肖事業、財運、
過好日子
大地震前兆？地鳴、耳鳴、馬陸亂竄 專家揭密5大異象
2025年全球地震相當頻繁，包括台灣0121的大埔地震外，3月有緬甸強震，南美洲智利則在5月初也有規模7.4地震。地震發
熟年情報
退休族學習健康運動、語言有補助！55+來上課 最多可領學費3000元
中高齡上社區大學，不論學習語言、運動、音樂、手作或養生，可以參加學費補助抽籤！2025年「樂齡市民進修券」擴大辦理，補助
防疫快遞
1966年以後出生危險！麻疹抗體驟降 20～59歲赴越南旅遊等高風險族建議自費打MMR
台中30多歲男去越南旅遊回來出現喉嚨痛、紅疹，看診兩次都沒好，他立即警覺恐是麻疹，立即打1922主動通報，經安排看診後確
醫療焦點
仁心暖醫張瑞文：醫者父母心！盡力救不留遺憾 爭取用藥挽救少女腎臟
一名17歲少女在畢業旅行時突發肺積水、腎功能驟降、心臟擴大，緊急就醫後確診紅斑性狼瘡合併腎炎和嚴重的「血栓性微血管病變」
名人癌症
攝護腺癌第四期有救嗎？拜登攝護腺癌骨轉移 2療法效果好醫揭存活期
82歲的美國前總統拜登上周出現泌尿系統症狀，就醫後發現罹患極具侵襲性的攝護腺癌，且已經轉移至骨頭。林口泌尿科系副系主任陳
過好日子
最有效的鮮蚵保存方法4天也不壞！蚵仔怎麼洗才乾淨？知名大廚授祕招
每次到市場買鮮蚵回家，總是不知道如何保存？深怕一不小心就讓蚵仔臭掉，浪費食物很罪惡，可是一次要把蚵仔全吃完又好困難，知名
過好日子
洗澡吃電怪獸！這款電熱水器竟像大熱水瓶 4招正確開關省電又省錢
你知道嗎？每天洗澡用的熱水器，其實是家庭中默默吃電的大戶！尤其是「儲熱式電熱水器」，為了長時間保溫，常常讓電費悄悄飆升。
防疫快遞
買不到新冠快篩？全國還有5萬劑 食藥署建議民眾先到「這通路」詢問
國內的新冠肺炎疫情最近有升溫的趨勢，疾病管制署統計，上周新冠肺炎門急診就診有9987人次，還新增34例重症病例和6個死亡
養生保健
川普一口也不喝！醫示警：喝一口等於在喝毒 小心早死、傷腦、罹癌
美國總統川普雖然作風備受爭議，但他有個優點是「滴酒不沾」，甚至一生從未喝過啤酒，就連之前日本天皇邀請川普見面，在國宴上川
降三高攻略
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
找醫師
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
醫學百科
專題
認識
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：service@tvbs.com.tw
服務專線：02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
降三高攻略
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題
降三高攻略
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
防疫快遞
新冠變異株橫行疫情告急！上周就診增加近2萬人，重症連6周升高
醫療焦點
婦人頻長小肉芽竟患2種癌症！權威醫提醒這種皮膚肉芽與癌症有關
健康星聞
女歌手患有「聲音恐懼症」害怕咬蘋果聲！排除耳科疾病 恐音症可藥物治療
健康星聞
抗癌投手熱衰竭過世！夏季高溫防中暑 體溫調節失靈泡冰水有用
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
黃仁勳最愛的麵包曝光！營養師揭熱量地雷麵包 挑選避開這些關鍵字
挑好食材
毛豆輸了！這食物蛋白質高2倍 吃蔬食也能補蛋白質
挑好食材
甜椒這樣切太可惜！抗癌、護心關鍵物在這裡 紅椒超高維生素C是資優生
營養對策
哈佛研究：喝錯牛奶肝癌風險高！乳品護肝喝法公開
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
穴位保健
空手道好威！最常見的運動傷害是肩部 3穴道有助保健緩和發炎
中醫治病
每天睡不好、怎麼躺都不對？別只怪壓力大 醫點名「這個地方卡住」
穴位保健
「呼吸」對了運動效果更好！中醫教你2呼吸法調理肺氣 4穴位改善呼吸功能
藥膳茶飲
體內的濕怎麼排？中醫揭排骨湯這樣燉 甜的少吃一點
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
鳳梨、西瓜、芒果少吃為妙 恐害血糖狂飆！研究曝這些水果助HbA1c控制更好
名人養生
「國師」唐綺陽成功瘦身26公斤祕訣全說了 這2招醫師也讚「會瘦很久」
名人養生
昆凌爺爺在世壯運「奪金搶銀」！醫秀1圖揭運動習慣肌肉量驚人對比
養生保健
總是睡不飽？3種「假性健康」恐加速老化 營養師曝：吃這6種睡好睡飽
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
168斷食法恐養出膽結石！不想養石頭吃「這些食物」有幫助
節目精華
做這動作超好睡！6招超實用瑜伽 增肌、排毒又助眠
名醫觀點
葉黃素怎麼吃？醫曝葉黃素最佳吃法 有效防黃斑部病變
熱播影片
你是哪種體質？火氣大、太濕、太寒 觀察舌頭見端倪
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
OL腰痠背痛、膝蓋痛竟是臀肌出問題！醫授3運動 坐著也能救腰膝
瑜伽伸展
跑步前千萬別省這步！跟著職業跑者這樣做 越跑越快、不怕扭傷拉傷
健身運動
不跑不跳沒負重 間歇訓練躺著練強心肺！1次3分鐘還健脾胃調腎氣
健身運動
老人練3招能防止跌倒！上半身不用練嗎？物理治療師揭「保命關鍵」
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
癌症飲食
喝錯豆漿竟讓肌瘤變大！毛豆、豆漿、山藥能不能吃？醫解婦科腫瘤飲食
名人癌症
邊抗癌邊演戲 51歲朱媛媛癌逝17天前還在拍戲！醫揭大腸癌存活時間
癌症飲食
魚蝦竟藏一級致癌物！潛伏體內長達30年釀發炎、癌變 這習慣快改掉
抗癌醫學
時常流鼻血是鼻咽癌？醫揭鼻咽癌症狀像感冒易輕忽！流鼻血常見原因曝
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
命理星座
小滿好運3生肖3星座！財運噴發荷包滿滿 1星座有雙重好運
過好日子
綠豆薏仁湯快速起沙開花訣竅！不用泡水、免用壓力鍋、省瓦斯好吃又方便
過好日子
知名大廚分享蒜頭保存法！蒜頭放半年不壞、也不發芽
命理星座
5/23星座運勢 諸事大吉利運動競賽 牡羊財源滾滾 射手財運亨通
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
只是稍微碰撞跌倒 她3處骨折！醫揭骨質疏鬆高危險群 這樣做保骨本
熟年情報
AI檢測救世壯運選手一命 提早發現心血管狹窄危機
熟年情報
70歲馮寶寶慢活養生 比小8歲葉童年輕！醫揭「臉老」4大警訊恐是心臟病徵兆
熟年情報
排尿困擾別硬撐！怕攝護腺檢查、怕手術？解尿超過1時間快就醫
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
養生湯
黃耆韭菜小卷米粉／咳個不停的救星！加黃耆讓熱門小吃小卷米粉湯 增添養生力道
滋補菜
薑黃椰香燴雞／薑黃雞料理堪稱「天然胃藥」 簡單做、助消化
養生湯
三白椰汁燉雞湯／西瓜皮別浪費！西瓜皮入菜清熱、降發炎 大廚食譜跟著做
滋補菜
山藥南瓜雞丁／原來雞腿切丁有妙用！適合長輩「一鍋到底」快速雞丁料理
首頁
找醫師
古庭瑜
古庭瑜
家庭醫學科
現職:
醫院：中山附醫
職稱：家庭暨社區醫學部主治醫師
經歷:
台灣家庭醫學科專科醫師
中山醫大附設醫院家庭暨社區醫學部研究醫師
戒菸服務專科醫師
職業醫學勞工健康服務醫師、健檢醫師
台灣老年醫學會醫師會員
專長:
家庭暨社區醫學、預防保健醫學、慢性病防治、老年醫學
廣告
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
