大蒜
退休族群
西洋參
食物中毒
全球最長壽的人
血管阻塞
長照3.0
大蒜
退休族群
西洋參
食物中毒
全球最長壽的人
血管阻塞
長照3.0
大家都在看
挑好食材
別把蒜頭挑掉！醫揭2026最新研究：大蒜降空腹血糖「1吃法」連壞膽固醇也降
廚房裡常見的蒜頭，往往只被視為提味的配角，但近年來科學研究逐漸揭開它的健康潛力。一篇整合8項隨機臨床試驗的國際期刊統合分
營養對策
他吃水煮蛋、鰻魚甩肉超有感！醫曝雞蛋最強煮法 每天這顆數最護心
吃蛋怕膽固醇飆高？你可能誤會雞蛋了！雞蛋與鰻魚是超優質的蛋白質來源，更是減重神隊友。只要選對「原型食物」與烹調法，一天吃
過好日子
退休金變多了！勞保年金「最高每月多領逾千元」6月入帳78萬人受惠
2026年勞保老年年金即將迎來重要調整，根據勞保局最新試算結果，預估調幅達6.46%，約78萬名退休勞工可望受惠。這項調
醫療焦點
長輩走路不穩只能推輪椅？北醫引進日本「逆長照」模式 讓長輩找回行走尊嚴
台北市65歲以上人口比例突破24%，失能危機迫在眉睫。台北醫學大學引進日本長照機構Polaris的自立支援照顧模式，成立
如果云知道
退休後每月5000元也能領息到手軟！專家阮慕驊揭密ETF配置術讓財富指數成長
面對通膨壓力與物價上漲，許多退休族群擔心沒有收入後將面臨坐吃山空的窘境，然而透過正確的投資觀念與策略，即使每月只有500
養生保健
譚敦慈自曝有糖尿病家族史！吃澱粉、甜點靠1招穩血糖、降52％血糖波動
許多人想吃甜點卻又擔心血糖劇烈波動，對身體造成負擔。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈分享一個簡單又有效的「控糖妙招」，只要
養生保健
不用挨餓、不用減重，只要「吃」就能減肝臟脂肪！醫師教你這樣調整飲食
減重最重要的不僅是調整體態，還有減少「肝臟脂肪」這個健康元凶。減重醫師蕭捷健整理出4種經實證有效的方法，不必挨餓、不必刻
防疫快遞
台北男捷運趴趴走後確診麻疹！足跡橫跨信義文山3捷運站，醫：傳染力是新冠4倍
台北市4/10再度傳出麻疹疫情！一名30多歲本國籍男性從國外返台後，自4/1開始出現疲憊、結膜炎等不適症狀，隨後於4/3
養生保健
肌肉量低死亡率飆2.8倍！早餐吃1食物啟動代謝 藥師揭6種必吃長壽食物
肌肉量不足竟然跟死亡率有關？藥師陳雨亭指出，根據2019年一項針對1400位平均84歲男性的研究發現，肌肉量較低的那一組
醫療焦點
4招自我檢測血管有沒有阻塞？哈佛研究：做得到1動作 心臟病風險降96％
根據統計，台灣約有145萬人患有心臟相關疾病。令人驚訝的是，心血管問題並非長輩專屬，15歲以上族群每19人就有1位患者，
過好日子
2026帶狀皰疹疫苗免費？13縣市費用、時間和副作用懶人包
帶狀疱疹疫苗補助開跑！帶狀疱疹好發於50歲以上，引發神經痛劇烈難耐，打疫苗能有效預防。全台13縣市提供帶狀疱疹疫苗費用補
挑好食材
茶葉蛋、滷蛋、鐵蛋誰最健康？營養師揭：「這種蛋」保留最多蛋白質
有網路傳言，茶葉蛋、滷蛋的「含糖高」，你也怕健康美食變成隱形負擔？以下營養師解析大家對滷蛋、茶葉蛋、鐵蛋的傳統認知，究竟
養生保健
種子油有毒會致癌？臨床研究：這款油竟讓血糖狂降36%，連糖化血色素都降
近期網路傳言說，芥花油、葵花油、芝麻油這些「種子油」有毒，會害身體發炎、甚至致癌……這種說法
熟年情報
62歲婦日行萬步膝蓋慘壞掉！專家揭真相：忽略1關鍵肌肉越走越少
很多壯世代朋友每天努力日行萬步，希望能更健康，卻發現體重沒減輕，膝蓋反而疼痛不堪，爬樓梯時雙腿也越來越無力。專家表示，若
挑好食材
地瓜葉這樣煮最抗癌！醫教1煮法多酚暴增4.5倍 大勝油炒、水煮
地瓜葉富含多酚類、維生素A、維生素C、葉酸、鈣及花青素，具降血糖、抗發炎、護肝與抗癌潛力，因此有「超級營養蔬菜」之稱。基
養生保健
「抱著睡」更好睡！醫：天然減壓開關 有助進入深度睡眠
有些人喜歡抱著枕邊人入睡，感覺更放鬆，也有的人喜歡抱著自己喜歡的小毛毯、小棉被睡，醫師黃軒指出，醫學研究已知，抱著入睡可
營養對策
顛覆認知！壞膽固醇太高要吃蛋黃＋它乳化血液脂肪 這些食物是血管清道夫
每天都吃深海魚油，為什麼壞膽固醇數值依然偏高？營養師邱世昕指出，這是台灣民眾常見的養生迷思之一，魚油雖然是優質的保健品，
挑好食材
芋頭不是發胖元兇！醫揭芋頭3功效：穩血糖、保護腸道菌、抗發炎
許多人對芋頭的印象停留在「高澱粉、易發胖」的刻板認知，卻忽略了它的多重價值。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家
過好日子
2026免費假牙補助政府最高給10萬！全台縣市申請資格、補助金額一次看
一顆假牙動輒數萬元，對長者與家庭來說是不小的經濟負擔。2026年起，隨政策調整，各縣市申請資格、補助金額、名額限制出現差
挑好食材
好市多紅心奇異果太酸？內行曝神級吃法營養翻倍！營養師：這類人吃多傷腎
好市多近期上架期間限定的紐西蘭寶石紅心奇異果，因產季短且強調「錯過等明年」，在網路社團引發熱烈討論。大直健康管理診所營養
醫療焦點
更年期失眠要忍10年？營養師：少這2營養素差很大 5大助眠成分效果對照表
更年期因雌激素驟降引發自律神經失調，導致盜汗與淺眠多夢。醫師強調，若一般助眠成分無效，須針對荷爾蒙波動對症下藥，才能從根
節目精華
腦袋變笨還有救？台大醫親證「1絕招」 1年半讓腦齡年輕5.7歲
台灣失智人口攀升，許多熟齡族擔心「忘東忘西」是失智前兆。台大醫學院兼任教授曾文毅以自身實測證明，大腦老化並非不可逆！曾文
營養對策
2026年度推薦：11大益生菌食物公開！這幾樣超市「最平價」反而最護腸
天然益生菌食物有哪些？2026最新11大益生菌食物排行榜公開！由營養師與醫師教你如何區分「活菌發酵」與「化學醃漬」，並詳
藥膳茶飲
西洋參功效補氣不上火連醫師也愛喝！私房「西洋參黃金茶飲」配方公開
許多人常感到疲憊無力、說話提不起勁，甚至睡醒後仍覺得精神不濟，這些症狀很可能是中醫所說的「氣虛」表現。面對現代人普遍的氣
過好日子
種菜不用噴農藥！蔥、韭菜這樣混種 蔬菜少病害又更好長
不少人會自己種蔥、韭菜，你知道嗎？其實利用「伴生植物」，不僅能減少病蟲害，也能讓蔬菜長得更好。 利用植
養生保健
這些油別吃太多！醫驚揭：小心留在體內6年排不乾淨 誘發癌症、失智
大豆油、葵花油、玉米油、菜籽油過度攝取會怎樣？家醫科醫師李思賢指出，這些「種子油」富含的亞油酸不僅會在體內產生促發炎物質
挑好食材
水果太甜不敢吃？醫破迷思：吃對「這3種」空腹血糖反降8.38
「水果那麼甜，我都不敢碰了，血糖怎麼還是一樣高？」許多長輩與糖友因為害怕血糖飆高，將營養豐富的新鮮水果拒於門外。西園醫院
過好日子
咖啡渣不要丟！洗廁所、清黴菌、驅蟲、除濕超有用 環保省錢咖啡渣用法
咖啡除了品嘗外，也可以消除臭味、施肥驅蟲、除濕！手工皂達人糖亞老師分享咖啡消臭皂作法，並教你如何利用喝剩的咖啡渣去除異味
熟年情報
每天3杯咖啡有助降脂肪肝風險！台灣每2人就有1人中標 肝癌風險飆4倍
台灣平均每2人就有1人有脂肪肝，尤其好發於40歲以上族群，別以為脂肪肝只是健檢紅字，不只傷肝，還可能增加糖尿病、心血管疾
如果云知道
她罹失智症「認不得家人」靠這樣做奇蹟變好！50歲後必學1招防失智
隨著台灣失智症人口突破35萬大關，未來20年內，平均每半小時就有1人罹患失智症。由健康主播鄭凱云主持的網路節目《如果云知
營養對策
喝咖啡、綠茶別碰4種保健品！功效大減、影響吸收 不健康又浪費錢
許多人習慣早上喝咖啡時順便吃保健品，認為這樣一舉兩得，既方便又健康。殊不知很可能會令營養品功效大打折扣。有營養師特別點名
營養對策
這碗「路邊攤湯」超營養！增肌、補鐵一次搞定 這樣吃更有效
別小看豬血湯只是路邊攤小吃，其實豬血的營養價值相當高，富含優質蛋白、卻低脂肪、低熱量。醫師建議，豬血搭配菠菜一起煮，補充
營養對策
便當最雷配菜？藥師揭三色豆「4大功效」這原因營養竟贏新鮮蔬菜
每次看到便當裡的三色豆總想挑掉？陳澤鈞藥師引述國外研究指出，被網友封為最雷配菜的三色豆，其實是高CP值的營養寶藏！因採急
名人養生
57歲伊能靜生酮瘦身後悔！臉垮氣色差 專家警告這樣減肥恐出事
被封為「凍齡代表」的伊能靜，近日分享極端減重經驗，坦言曾半年進行生酮飲食，體重降至43公斤，卻出現臉部凹陷、氣色差與身體
營養對策
別讓腎臟哭泣！專家揭密：不鹹卻高鈉食物清單 這道「國民小吃」竟入榜
許多人知道攝取過多鹽分對健康不利，卻不清楚日常飲食中其實隱藏著許多「看不見的鈉」。營養師許恬維指出，鈉離子攝取過量與心臟
過好日子
家有長輩別錯過！衛福部補貼最高領12萬 漏做1事恐領不到錢
長輩入住機構每個月動輒數萬元的開銷，是許多家庭沉重的經濟負擔。衛生福利部115年度住宿式服務機構使用者補助，預計於7/1
過好日子
勞保延後領虧大了！專家精算驚人真相：60歲提早領竟多拿120萬
勞保年金幾歲領最賺？許多勞工以為「延後領」月領多20%最聰明，但理財專家艾倫精算發現，若考量通膨與平均餘命，60歲提早領
挑好食材
地瓜葉變黑不是壞掉！營養爆表關鍵曝 5招炒回翠綠 葉梗竟是纖維王
地瓜葉能防癌、護眼、降血脂，是國人餐桌上常見的蔬菜，但地瓜葉容易變黑，是不新鮮嗎？台北農產公司表示，地瓜葉變黑其實是營養
挑好食材
高麗菜銅板價先別急著炒！加廚房1物變酸高麗菜 放超久還能養肝排毒
國產高麗菜盛產最近很便宜，全聯甚至出現1顆不到20元的促銷價。高麗菜是十字花科超級食物，能護胃、助肝臟解毒、防癌，專家建
營養對策
菜吃再多還便祕？藥師揭密「這食物」是纖維之王，缺這物反變腸阻塞
明明每天都吃很多菜，為什麼還是便祕？藥師陳雨亭指出，這是很多人的誤解，根據統計，國人每日的膳食纖維普遍攝食不足，因此不少
養生保健
「這樣喝紫菜湯」竟是日本醫療機構超推崇的養生法！防三高、減肥效果好
「腸活」是日本媒體及醫療單位推崇的養生法，透過高纖、發酵食物、規律作息、運動與減壓等方式，調整腸內菌叢與腸道運動的保健方
挑好食材
奇亞籽功效：一天吃多少？營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界，被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效，還有哪些有益健康的功效
挑好食材
青蔥開花還能吃嗎？營養師揭黃金時機 過這程度又老又柴別吃
青蔥含硫化物與黃酮類，是提升免疫、抗感冒的好食材。青蔥除了蔥綠和蔥白，開花之後還能吃嗎？對此，農業部指出，青蔥開花是自然
營養對策
清明節過了潤餅剩一堆？醫教你「這樣吃」潤餅不爆熱量還能顧腸胃
清明節過後，許多人家裡的潤餅還剩下一大堆，便會繼續吃潤餅大餐，但傳統潤餅的餡料中含有大量的油脂與糖分，若持續吃，容易在不
營養對策
營養標示看完還要算數？食藥署國健署推紅黃綠區分糖、鈉、飽和脂肪含量
許多慢性病的飲食衛教都會建議患者，在購買食品時參考包裝上的營養標示，不過標示內容對部分民眾來說，看完仍可能還要自行換算，
名人癌症
「我一定會好！」朱芯儀揭戰勝乳癌成功關鍵 抗癌最強武器是它
「我一定會好！」藝人朱芯儀說，得知罹癌後，她告訴自己，無論多害怕，選擇面對病情、接受治療是唯一的選擇，尤其是考慮到自己有
養生保健
開會語塞、轉頭就忘？「腦霧」讓你白忙！營養師：2地雷食物讓大腦氧化
你是否有時感覺開會語塞、讀書過目就忘？小心「腦霧」找上門！現代人資訊超載、身心俱疲，導致生產力大打折扣，研究指出，身心疲
癌症飲食
50歲男被檢出大腸癌前病變 大白菜「這樣吃」3年大腸變粉嫩，高血壓、口臭也好了
健檢發現大腸癌前病變怎麼辦？50多歲的銀行經理健檢發現大腸有3顆息肉，切片確診是有「大腸癌前病變」之稱的「腺瘤型息肉」，
挑好食材
超後悔！以前高麗菜外葉都丟掉？外葉藏「3大驚人祕密」這樣煮變好吃
你每次洗高麗菜，都習慣把外層葉子剝掉？覺得外葉又老又硬、不好吃？營養師陳珮淳打破迷思指出，高麗菜外葉才是「營養最密集的地
食安陷阱
知名燒烤店爆集體中毒！原因竟是「減肥聖品」
台中一家知名日本燒烤店日前爆出顧客集體中毒事件，許多民眾用餐後都出現上吐下瀉的情況，而發生原因推測是櫛瓜。櫛瓜為什麼會有
天天好眠 💤
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
天天好眠 💤
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
挑好食材
好市多紅心奇異果太酸？內行曝神級吃法營養翻倍！營養師：這類人吃多傷腎
挑好食材
水果太甜不敢吃？醫破迷思：吃對「這3種」空腹血糖反降8.38
營養對策
婦科病全是「發炎」害的？醫曝最強「抗炎菜單」：子宮循環變好了
熟年情報
62歲婦日行萬步膝蓋慘壞掉！專家揭真相：忽略1關鍵肌肉越走越少
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
125歲人瑞長壽祕訣！每天必吃1神物 醫揭3大關鍵4招活過百歲
醫療焦點
食物中毒不只沙門氏菌 35歲女吃冰箱剩菜3個月後過世！醫揭這菌死亡率達35％冰了也沒用
醫療焦點
4招自我檢測血管有沒有阻塞？哈佛研究：做得到1動作 心臟病風險降96％
醫療焦點
長輩走路不穩只能推輪椅？北醫引進日本「逆長照」模式 讓長輩找回行走尊嚴
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
藥膳茶飲
西洋參功效補氣不上火連醫師也愛喝！私房「西洋參黃金茶飲」配方公開
藥膳茶飲
頭重、胃脹、拉肚子也是中暑？媽祖遶境防中招 醫教3招：路邊手搖飲別隨便喝！
中醫治病
足底筋膜炎別再狂按腳底！醫揭真相：病根在「小腿」1伸展動作緩解疼痛
中醫治病
胃鏡報告有「腸化生」會變癌？醫曝逆轉機會：除了吃藥，3類食物要戒
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
不用挨餓、不用減重，只要「吃」就能減肝臟脂肪！醫師教你這樣調整飲食
養生保健
久坐族突然運動傷心血管？運動前3步驟自我檢測 有「這些狀況」先就醫
養生保健
開會語塞、轉頭就忘？「腦霧」讓你白忙！營養師：2地雷食物讓大腦氧化
養生保健
平安追媽祖必看！醫授5大保命錦囊 穩血壓這樣做 顧肺全靠這1物
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
如果云知道
退休後每月5000元也能領息到手軟！專家阮慕驊揭密ETF配置術讓財富指數成長
節目精華
腦袋變笨還有救？台大醫親證「1絕招」 1年半讓腦齡年輕5.7歲
節目精華
常嗆到當心吞嚥退化！30秒自測防肺炎 按3穴位、每天1動作救回吞嚥力
名醫觀點
耳鳴、頭痛好不了？問題可能在下巴 每6人就有1人中招
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
氣功調氣
這樣呼吸最傷心臟、大腦！ 每天1分鐘「海潮音吐納法」 預防高血壓、失智
健身運動
運動降血壓用「分期付款」更有效！研究曝每周4次 公園就能做
健身運動
血管堵塞多半沒症狀！心臟科名醫教3招伸展 坐著就能護心防老化
健身運動
久坐常躺卻腰痠背痛？物理治療師：痛點≠病灶 4招救腰背甩僵硬
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
抗癌醫學
3個月減10公斤以為瘦了？6旬婦腹痛竟大腸癌 醫揭7大警訊別再拖
抗癌醫學
血便別只當痔瘡！最新研究揭：50歲以下大腸癌暴走式突變
抗癌醫學
不是吃太快！吃東西常噎到恐是食道癌前兆 出現這狀況快就醫
名人癌症
「我一定會好！」朱芯儀揭戰勝乳癌成功關鍵 抗癌最強武器是它
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
退休金變多了！勞保年金「最高每月多領逾千元」6月入帳78萬人受惠
過好日子
家有長輩別錯過！衛福部補貼最高領12萬 漏做1事恐領不到錢
命理星座
4/13 星座運勢 天蠍偏財正財雙爆發！牡羊舊愛回頭 這3星座運勢最強
命理星座
4/12～4/18生肖運勢 鼠、馬、狗財運大爆發 虎有小額進帳 2生肖防突發開銷
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
62歲婦日行萬步膝蓋慘壞掉！專家揭真相：忽略1關鍵肌肉越走越少
熟年情報
55歲以上領紅包！最高獎勵3,500元 勞動部4新制「獎勵門檻」大放寬
熟年情報
每天3杯咖啡有助降脂肪肝風險！台灣每2人就有1人中標 肝癌風險飆4倍
熟年情報
手舉不起來是50肩？半夜會痛醒恐需換肩關節 術前3D模擬術後恢復加快
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
輕食甜點
泡菜藕粉厚蛋餅／早餐這樣吃低澱粉又增免疫力 藕粉修復黏膜還能養胃
滋補菜
乳酪番茄小黃瓜／常見食材變高級感？小番茄護眼 「+1物」助減重神隊友！
養生湯
番茄白豆蔬菜湯／「凍齡料理」上桌囉！地中海風料理白腰豆+1物 燉出美味精華
養生湯
元氣羊肉鍋／加「這2味」養生神藥材 補肝腎、黑髮、防腰膝痠軟
首頁
找醫師
唐志威
唐志威
神經醫學部
現職:
醫院：亞東醫院
職稱：中風中心主任
經歷:
亞東醫院神經醫學部主治醫師（現職）
台北榮民總醫院神經內科主治醫師
英國牛津大學腦科學中心臨床研究員
專長:
腦中風、腦血管疾病、重複性經顱磁刺激治療
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
