農曆春節
肝癌
腦部退化
金剛蹲
玉米
棗子
肝腎功能
農曆春節
肝癌
腦部退化
金剛蹲
玉米
棗子
肝腎功能
大家都在看
挑好食材
維生素C是蘋果20倍！棗子別再整顆啃 營養師曝切片吃有「隱藏好處」
冬季盛產的蜜棗口感清脆香甜，卻常因「太甜」被貼上「糖尿病殺手」的標籤。營養師曾建銘為此平反，指出棗子其實是隱藏版「維生素
過好日子
65歲領錢了！2月起老年年金最多可領6107元 這天開始入帳
勞保局宣布，1/1起，國保月投保金額由1萬9761元調整為2萬1103元，月投保金額調高後，2月開始，老年年金每月最多可
名人養生
94歲男星健康長壽不靠吃補品！堅持1走路習慣逾70年 早上喝它防中風
港星胡楓（修哥）近日迎來94歲生日，從生日派對的現場照片可見修哥笑容燦爛，如今已是四代同堂的修哥，精神奕奕完全不像年近百
養生保健
冷空氣來襲！做好8件事保命護心血管 吃4產熱食物促進循環
當氣溫驟降時，真正考驗人體的並非寒冷本身，而是血管與心臟能否迅速適應溫差變化。營養師高敏敏指出，清晨起床、洗澡前後、外出
命理星座
2/8～2/14生肖運勢 雞、兔、豬財運旺翻 1生肖「正偏財雙贏」龍狗守緊錢包
命理專家雨揚老師表示，本周2/8～2/14，最好運的前三名是雞、兔、豬。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周會更
名人養生
60歲凍齡如30歲？專家破解星國名模「陳傳多不老菜單」這樣改更好
60歲凍齡如30歲！新加坡男神陳傳多再次以「不老男神」頭銜，引發網友熱議。他曾對媒體表示，自己的養生之道是「3成靠運動，
健康星聞
史丹利病毒感染「左臉麻痺」！醫示警：這症狀最危險，恐重傷角膜
48歲藝人史丹利近日因病毒感染導致左半臉麻痺，出現流口水、喝水外漏等困擾，甚至連帶影響到眼睛，要比平常更用力才能將左眼閉
養生保健
6種長壽食物越吃越健康！每周吃這種魚有助心腦健康 5水果不宜多吃
胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，一般民眾都以為保健食品和仙丹靈藥之類的東西，才能使人延長壽命，但其實這些都是健康上的「誤區」
節目精華
他罹大腸癌後早餐改喝豆漿＋它腫瘤沒復發！連醫師也讚嘆：腸道乾淨漂亮
你也擔心癌症找上門，或是癌後怕復發嗎？其實透過正確的飲食搭配，就能調節免疫力，讓體內環境不適合癌細胞生存！  
過好日子
2026換新鈔時間公開：全台455地點速查、ATM免排隊密技 去全聯也能領
農曆新年腳步近了，準備好發紅包了嗎？包紅包講求喜氣，鈔票當然要是新的！2026年換新鈔於2/9開跑，不想去銀行人擠人？這
挑好食材
別再光煮紅豆湯了！紅豆＋紅棗這樣煮更厲害 多1步驟鐵質吸收率飆升
寒冷冬日許多人習慣來碗熱騰騰的紅豆湯。然而，功能醫學營養師呂美寶指出，她在諮詢中經常遇到個案為了補鐵、暖身而養成喝紅豆湯
營養對策
每天喝豆漿、吃排骨蛋白質就夠？2025科學報告：你可能低於「貧窮線」
每天喝一杯豆漿、吃一塊排骨，蛋白質就夠了嗎？復健科醫師王思恒引述最新科學報告指出，多數人正處於「蛋白質貧窮線」以下；現行
挑好食材
冷凍藍莓、新鮮藍莓、藍莓果乾哪個最營養？它熱量=新鮮藍莓7倍 超驚人
藍莓富含花青素，具抗氧化及護眼等功效，是10大超級食物（super food）之一，無論新鮮藍莓、冷凍藍莓、藍莓乾、藍莓
養生保健
「青蛙蛋」竟是穩糖、顧腸道神器！羅勒籽抗炎穩代謝重啟身體修復模式
夏天常見的「青蛙蛋」是許多人童年的清涼記憶，台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，這個被稱為羅勒籽、明列子
食安陷阱
白木耳10件有4件農藥殘留不合格！貨源全來自同一家
台北市衛生局2/2公布市售年節食品抽驗結果，一共抽驗181件各式食材、生鮮蔬果和加工食品，驗出20件不符規定，其中白木耳
養生保健
走路太慢易短壽、走太快不快樂？醫教走路時多做這件事可強心肺、更長壽
走路的時候有的人總是走很慢，有些人卻快到大家都跟不上。根據刊登在美國醫學會期刊《JAMA》的研究指出，走得快的人更長壽。
藥膳茶飲
立春後喝「1茶」助眠又安神 還能排毒止咳！平時多曬太陽散寒氣
立春後大地回暖，萬物復甦，正是走春踏青的好時機，然而春季氣溫回升之際，也是急性傳染疾病、過敏性疾病及消化道疾病好發的時節
營養對策
水果玉米、甜玉米、糯玉米誰是血糖大魔王？答案超意外！1根=半碗飯
越不甜的玉米，血糖反而飆越快？營養師楊斯涵指出，許多正在控糖或減重者，常誤把玉米當蔬菜拼命吃，結果血糖不降反升。其實，玉
減齡變年輕
52歲像32歲 香蕉哥哥凍齡「真的沒吃小孩」！17年堅持這習慣醫師也說讚
演藝圈中的不老的傳奇大多是女星很凍齡，但是這位男星：「香蕉哥哥」也是讓人心服口服的男性凍齡代表。在去年金鐘60頒獎典禮上
過好日子
2026過年拜拜：除夕到元宵節拜拜時間、供品流程、禁忌一次看
迎接2026丙午馬年，除夕落在2月16日，春節祭祀眉角多。如何在傳統習俗與現代健康間取得平衡？本文彙整民俗專家及營養師觀
營養對策
「咖啡配甜點」有學問？專家曝「黃金組合」不傷身 2種人最好別喝
下午茶時段來個「咖啡配甜點」，表面上的確是支持上班族再戰下半天的能量來源。但專家提醒，錯誤的搭配，喝進去的可能不是能量，
挑好食材
權威期刊揭露：草莓1吃法竟能改善胰島素阻抗！穩血糖、控血脂超狂功效
草莓是近年營養學界關注的焦點。多項國際期刊研究證實，草莓富含的多酚與花青素，對於穩定血糖、保護心血管、改善腸道菌相都有顯
名人養生
打瘦瘦針出事了！王必勝沒用減肥藥，這樣穩穩瘦16公斤
近年引起名流貴婦瘋搶的「瘦瘦針」出事了！根據《今日美國》報導，自2023年以來已有超過4400名患者聯合控告藥物生產商，
營養對策
降壞膽固醇天菜，比奇亞籽更厲害！研究證實「餐前1杯」糞便排油量增55%
每次健檢報告出爐，膽固醇那欄超過平均一點點的紅字，總是讓你眉頭一皺嗎？想降膽固醇有沒有更簡單有效的方法？減重醫師指出，只
癌症飲食
身上這2處變黃，小心「胰臟癌」！維他命D可遠離胰臟癌？
胰臟癌通常預後都不好，死亡率超高，原因除了胰臟癌本身對傳統的化學治療和放射治療反應不佳之外，另外一個原因就是，胰臟癌被診
挑好食材
奇亞籽功效：一天吃多少？營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界，被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效，還有哪些有益健康的功效
健康星聞
馬如龍49歲兒健檢後猝逝！心律不整難測 醫：胸悶應加做1項目
資深演員馬如龍2019年病逝，享壽80歲。他的49歲兒子黃人龍2/2也在健檢返家後撒手人寰，檢警今日（2/4）相驗後初步
熟年情報
養腎抗老延壽！中醫師推黑豆生薑茶 改善掉髮、頭髮早白
《黃帝內經》中提到，「冬不藏精，春必病溫」。中醫認為，腎是先天之本，藏精就是要好好保存住腎精，秋收冬藏，冬季是閉藏和收藏
藥膳茶飲
天天好眠過好年！不用擔心睡不穩，醫揭春節必備2道助眠茶飲
不管大人小孩都一樣，一放長假就很容易晚晚睡，晚晚起，整個作息大亂！沒有從休假中得到充足的休息，反而累壞身體。萬一睡不好，
營養對策
研究發現：「吃對堅果」可以降低死亡率20%！護心、抗發炎要吃這4種
堅果是過年的「明星年貨」之一，許多人每天吃堅果，以為這樣就能抗發炎、維持健康，但健檢報告上的紅字卻始終居高不下。減重醫師
過好日子
2026台北燈節必逛！「臺北隊熊讚」12區造型曝光 信義區變巨星、北投泡溫泉反差萌
「2026台北燈節」2月25日至3月15日登場！今年首創「雙展區、雙IP」概念，更推出12款「臺北隊熊讚」限定燈組。超萌
營養對策
吃B群後檢查竟發現血清B12濃度破千！B12過高會得肝癌？醫解答
台灣人熱愛吃B群，不過有傳言維生素B12補充過多，會導致癌症？高雄初日診所減重專科暨家醫科醫師李思賢指出，許多人對於補充
抗癌醫學
女性45歲後小心甲狀腺癌！醫授3招自我檢查 「1健康零食」恐讓甲狀腺過勞
被稱為友善癌症的甲狀腺癌，過去十年罹癌人數竟增加將近1倍！尤其45～55歲女性，更是好發族群。醫師提醒，甲狀腺癌女比男為
名人養生
90歲台大醫沒生過大病！他自曝長壽8祕訣：老後不失能、腦袋更靈光
台大口腔顎面外科名譽教授韓良俊，不僅是台灣口腔外科權威，生活上也力行健康管理，活成自己喜歡的樣子。這位曾獲一等衛生福利專
食安陷阱
冬令進補注意！這件中藥驗出重金屬鎘超標恐傷肝腎 最高重罰5千萬
冬季是藥膳進補的旺季，台中市食品藥物安全處近期執行中藥材專案稽查，針對70件藥材進行全面檢驗，結果發現1件「枇杷絲」重金
營養對策
營養高50倍！青花椰苗＋它才是「肝臟解毒神隊友」逆轉脂肪肝必吃
健檢發現脂肪肝、體力也越來越差，到底該吃什麼保健食品或保肝藥才好？功能醫學醫師許嘉珊建議先檢視日常飲食，並分享大花椰菜與
營養對策
草莓農藥多怎麼洗？醫揭「3大洗菜誤區」這動作反而讓農藥滲進去
草莓季來臨，許多民眾擔心草莓、花椰菜等表面凹凸不平的蔬果農藥殘留過高。西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸指出，鹽水洗菜恐導致細
挑好食材
醫生一天可以吃10顆蛋？雞蛋是自然界超級蛋白質來源！怕膽固醇最佳吃法
一天到底可以吃幾顆雞蛋？高雄初日診所家醫科暨減重專科醫師李思賢指出，雞蛋堪稱自然界的超級蛋白質來源，其營養密度和豐富度幾
營養對策
夜間血糖救星？研究證實：睡前吃1堅果有助腸道好菌 調節血糖潛力
睡前想來點小點心，卻又擔心影響健康嗎？腎臟科醫師江守山引述賓州州立大學最新研究指出，開心果不僅能改善腸道菌叢，還能在睡眠
挑好食材
開心果好處竟能護眼、降壞膽固醇！一天可以吃幾顆開心果？
韓國近來爆紅的杜拜巧克力Q餅你吃過了嗎？當中最讓人瘋迷的滋味開心果可是有不少健康益處，營養師李婉萍表示，開心果具有優質蛋
食安陷阱
蒙特樂橄欖油有假！混芥花油標100%純 獲利1500萬挨罰400萬
法務部調查局、食品藥物管理署和台北市衛生局等單位查獲「融琦國際有限公司」，混合進口橄欖油和芥花油再當成100%純橄欖油對
營養對策
超市「3平價食材」降血糖救星！穩血壓降血脂 吃法、建議量曝光
超市裡隨手可得的平價食材，竟藏著穩定血糖的祕密武器。營養功能醫學醫師劉博仁指出，蓮藕、山藥、牛蒡堪稱天然降血糖三寶，不僅
食安陷阱
買菜注意！台中公布農藥殘留10大蔬菜 這蔬菜違規率飆3成
台中市食品藥物安全處1/16公布近5年抽驗結果，在2,720件蔬果中發現168件農藥殘留不合格，違規品項清一色集中於葉菜
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
健身運動
2周瘦5公斤！日本金剛蹲5分鐘啦啦隊女神實測褲子小一號 醫：燃脂持續2天
近期在小紅書與日本社群媒體爆紅的「金剛蹲減肥法」，宣稱每天只需5分鐘就能達到驚人的瘦身效果。一名40歲的日本主婦分享，自
過好日子
2026春節敬老禮金最高領多少？全台春節禮金「金額、領取時間」一次看
春節敬老禮金來了！各縣市陸續公布發放春節禮金、敬老禮金與慰問金過好年，各地發放對象、金額和方式有所不同，1縣市最高可領1
過好日子
勞動部撒錢了！家庭照顧假每天1000元獎勵金 申請辦法曝光
勞動部推動職場友善，今年（2026）1/1起，育嬰留職停薪照顧彈性化新制包括：育嬰留職停薪改以「日」為單位申請，期間在6
熟年情報
一天2人確診！子宮內膜癌飆3倍 醫示警1症狀別忽視
花蓮慈濟醫院婦產部婦癌科主任龐渂醛門診觀察發現，近年深切感受到子宮內膜癌發生率的上升，以前大約2個月才會遇到一個個案；如
抗癌醫學
腋下腫腫的是乳癌嗎？58歲婦左腋下卡卡罹患乳癌第二期 醫：2狀況快就醫
腋下有異狀要當心！一名58歲的鄭小姐突然感覺左腋下有腫腫卡卡的感覺，但又沒有明顯不適感，心想應該隔幾天就會消腫了，也就不
健康星聞
陳宗彥腦出血送ICU！病況不樂觀 院內下封口令 醫曝「出血位置」決定預後
防疫五月天成員之一、前行政院發言人陳宗彥2/3突感不適，緊急送醫後目前仍在加護病房觀察，消息震驚各界。馬偕醫院強調已組成
高效大掃除
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
高效大掃除
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
水果玉米、甜玉米、糯玉米誰是血糖大魔王？答案超意外！1根=半碗飯
挑好食材
維生素C是蘋果20倍！棗子別再整顆啃 營養師曝切片吃有「隱藏好處」
養生保健
6種長壽食物越吃越健康！每周吃這種魚有助心腦健康 5水果不宜多吃
子宮肌瘤／4種體質氣血不通暢 容易生出子宮肌瘤！1茶飲活血化瘀 3穴位暖宮防肌瘤
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
孔鏘椎間盤突出痛到難下床！花50元竟治好 台大醫曝3情況須開刀
醫療焦點
經常頭暈 46歲女騎車時昏倒竟主動脈剝離！土城醫院72小時接力從死神手上搶命
醫療焦點
每天15分鐘告別便祕！研究證實按摩腹部平均每周排便多1.65次
醫療焦點
不是運動 60歲阿姨做1事中度脂肪肝全消！體重狂減10公斤 肝臟變健康
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
藥膳茶飲
天天好眠過好年！不用擔心睡不穩，醫揭春節必備2道助眠茶飲
藥膳茶飲
立春後喝「1茶」助眠又安神 還能排毒止咳！平時多曬太陽散寒氣
藥膳茶飲
過敏是吃出來的！中醫推勝過「四神湯」食療 白木耳、山藥這樣吃最好
中醫治病
「跟風進補」當心補壞身體！吃補品後有3症狀快停 3步驟是關鍵
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
肝癌、B肝、肺結節不見了！陳月卿幫夫抗癌靠這一杯 超簡單入門版配方大公開
養生保健
美國研究發現：有無失智症聞花生醬1分鐘就知道？詳細步驟試試看
名人養生
94歲男星健康長壽不靠吃補品！堅持1走路習慣逾70年 早上喝它防中風
養生保健
6種長壽食物越吃越健康！每周吃這種魚有助心腦健康 5水果不宜多吃
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
皮膚超級癢？快按止癢神穴馬上見效：解毒又解癢！1茶飲緩全身乾燥
如果云知道
男口臭熏死人元凶找到了！巨大結石春風吹又生 「這類食物」少吃
節目精華
王月跌倒開顱昏迷！3運動練肌力平衡感 常搓耳緩解頭暈防跌倒
節目精華
他罹大腸癌後早餐改喝豆漿＋它腫瘤沒復發！連醫師也讚嘆：腸道乾淨漂亮
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
2周瘦5公斤！日本金剛蹲5分鐘啦啦隊女神實測褲子小一號 醫：燃脂持續2天
氣功調氣
最簡單的自癒方法！1動作降血壓超有效 全身都放鬆了
健身運動
抗老先練腿！每天走路加1動作 腎臟、膀胱更有力
健身運動
不用跑健身房！醫揭上班「偷練」10分鐘驚人實效：肌肉竟變多了
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
名人癌症
《搭錯車》導演驚爆罹癌 一年動11次刀？醫揭攝護腺癌2大後遺症 1食物可防癌
抗癌醫學
鎖定實體癌症腫瘤！中醫大外泌體平台動物實驗有效 最快年底申請臨床試驗
名人癌症
日男星罹癌到病逝僅5個月！醫揭高風險習慣 這年齡層男性最危險
抗癌醫學
染髮會致癌？醫打破染髮迷思「這種人」才是高危群 做好4點輕鬆變美
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
不只長輩有紅包！這類對象每月多領500元 育兒津貼月底入帳
過好日子
衛福部發錢了！793萬加菜金核撥 這族群每人1000元直接入袋
過好日子
除濕機正在噴細菌！水箱「粉紅軍團」恐致肺炎 3招避免「加濕器肺」
過好日子
2026過年拜拜：除夕到元宵節拜拜時間、供品流程、禁忌一次看
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
男糖化血色素9.5降到7.6 天天按摩「這4點」有效加強藥物療效
熟年情報
養腎抗老延壽！中醫師推黑豆生薑茶 改善掉髮、頭髮早白
減齡變年輕
52歲像32歲 香蕉哥哥凍齡「真的沒吃小孩」！17年堅持這習慣醫師也說讚
熟年情報
更年期熱潮紅、盜汗？研究實證發現它能顯著改善！症狀越嚴重效果越好
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
黑蒜胡椒杏鮑排／怕脂肪？「無澱粉」雙雄來了！杏鮑菇+1物 護子宮安心吃
養生湯
迎春胡椒豬肚鍋／吃對食物就能補腎！栗子煮湯超好喝＋1物改善手腳冰冷
滋補菜
蘿蔔玉竹燒雞／抗發炎神組合！白蘿蔔加3味藥材 防發炎不乾癢
養生湯
無花果補氣魚湯／無花果配鱸魚排毒、抗氧化 一碗湯幫你養顏消水腫
首頁
找醫師
洪仁宇
洪仁宇
胸腔內科
現職:
醫院：高醫大附醫
職稱：胸腔內科主任
經歷:
高雄市立大同醫院副院長
高雄市立大同醫院檢驗科主任
高雄市立大同醫院內科加護病房主任
美國德州安德森癌症中心訪問學者
專長:
一般內科常見疾病、胸腔疾病、肺癌
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
