樹豆
紅藜
胡如娟
鯖魚罐頭
呂紹達
骨鈣平衡
櫛瓜料理
樹豆
紅藜
胡如娟
鯖魚罐頭
呂紹達
骨鈣平衡
櫛瓜料理
大家都在看
過好日子
知名大廚分享蒜頭保存法！蒜頭放半年不壞、也不發芽
不少民眾偏愛台灣又香又辣的蒜頭滋味，尤其今年蒜頭盛產，想要囤一些蒜頭該怎麼做，才能好好保存呢？知名大廚阿慶師特別分享蒜頭
節目精華
90歲李富城讀碩士克服失智 每天騎車13公里！醫師都佩服他做到大腦活化6關鍵
隨著台灣邁入高齡化社會，退休後的「第三人生」如何保持心智健康、頭腦清晰，成為許多人關注的議題。90歲高齡的氣象專家李富城
健康星聞
不能再瘦了！55歲具俊曄為大S暴瘦超過10公斤？專家籲要逐步這樣補回來
以2人組韓團「酷龍」在演藝圈吹起光頭旋風的55歲具俊曄（Koo Jun-yup），至今他的招牌光頭造型仍在，但最近出現在
營養對策
吃香蕉助排便、緩解便祕？吃錯更嚴重！這些蔬果也會塞腸胃 正確吃法曝
排便不順、便祕時，很多人會吃香蕉，或多吃蔬菜補充膳食纖維；不過，專家提醒，香蕉若吃錯可能反而可能加重便祕；而腸胃蠕動功能
挑好食材
毛豆輸了！這食物蛋白質高2倍 吃蔬食也能補蛋白質
花蓮縣秀林鄉近年推廣蔬食，把台灣原住民原生種植物，如紅藜、樹豆、馬告，融合在地食材製作成吐司、餅乾，不但風味特殊，還能補
食安陷阱
這樣喝咖啡當心致癌！醫曝喝咖啡加牛奶更傷胃 4種人少喝咖啡
許多人會喝咖啡，開啟美好的一天，也有的人把咖啡當水喝，當心可能越喝越傷身。醫師指出，適量喝咖啡能預防糖尿病、心臟病、癌症
營養對策
以為抗老卻得癌 5種愛用補充品小心，維生素A過多攝護腺癌B12過多也不行
很多人都有吃保健食品來補充身體所缺乏的營養素的習慣，以為多補可以抗老化、防癌，但內分泌與新陳代謝專科醫師蔡明劼提醒：亂補
養生保健
醫生三餐只吃「這種魚」：3周後三酸甘油酯降一半！哪種魚最健康？
大家都聽過吃魚對身體很好，不過到底有多好？又該吃哪種魚才對健康有幫助？日本醫師曾以自身進行實驗，三餐不吃肉只吃魚，結果3
聰明減肥
他180公斤減到80公斤！三高消失了 脂肪肝也改善
一名30歲男子，體重高達180公斤、BMI逾60，患有三高、脂肪肝、重度睡眠呼吸中止症，每天得吃10多顆藥；他接受減重手
挑好食材
稀飯配肉鬆會致癌？醫點名3食物吃多了 恐罹大腸癌
吃什麼會得大腸癌？門諾醫院日前到社區進行大腸癌衛教，現場一位民眾詢問，長輩早餐常吃稀飯配肉鬆，會不會造成大腸癌？醫師提醒
食安陷阱
守護心肝／白米、堅果「這樣保存」竟變劇毒傷肝！譚敦慈：多吃1菜幫身體排毒
別以為吃太油才會導致脂肪肝，其實「吃水果」也會。另外，白米、花生、五穀雜糧等，保存不當容易產生黃麴毒素，傷肝又致癌，WH
名人養生
韓國人氣女星自創1分鐘入眠法，醫師認證有效！光想一個畫面就能睡著
你是否也曾在深夜輾轉反側、遲遲無法入睡？日前韓國人氣女星IU（李知恩）主演的韓劇《苦盡柑來遇見你》大受好評，而IU也曾自
營養對策
早餐別只顧蛋白質！每天第一餐「多加2樣」降膽固醇 腸道順暢100％
營養不均、運動不足等因素，都可能導致免疫力下降，增加慢性病風險。想提升整體免疫力，除了飲食均衡，早餐尤其重要！早餐除了攝
藥膳茶飲
「汗皰疹」患者必看！中醫教你4招簡單預防 多喝1茶飲擺脫濕疹好簡單
夏日炎炎，皮膚問題總是接踵而來，尤其是「汗皰疹」更讓人感到不適。中醫師指出，汗皰疹屬於濕疹的一種，雖不具傳染性，但因反覆
名人養生
「國師」唐綺陽成功瘦身26公斤祕訣全說了 這2招醫師也讚「會瘦很久」
被粉絲尊稱為「國師」的星座專家唐綺陽，最近將她的網路節目《唐綺陽談星室》改版升級為《唐綺陽談星私廚》，邀請名廚索艾克加入
命理星座
5/17星座運勢 金牛財運降臨、水瓶事業飆升，誰是財運之星？
小孟老師揭曉5/17誰最旺！財神眷顧3星座，射手、天秤、金牛座掌握市場資訊搶得財富先機，荷包滿滿不是夢！在事業方面，水瓶
營養對策
豬有3部位是地雷食物？名醫、營養師建議這樣選豬肉 吃得健康少負擔
豬五花是很多人的心頭好，有大陸醫師透過視頻指出豬有3部位是地雷食物，其中就包括豬五花，其他還有豬頸肉和腰子，最誇梅花肉、
過好日子
世界首批土魠魚人工種魚！台灣養殖技術大突破 土魠魚可望人工養殖
土魠魚是每年過年常見的菜餚，不過因過度捕撈和氣候變遷影響，產量銳減。農業部水產試驗所在112年5月成功獲得土魠魚受精卵並
命理星座
5/18～5/24生肖運勢 牛財運急速上升 龍、豬財運大開 虎小心詐騙
命理專家雨揚老師表示，本周5/18～5/24，最好運的前三名是羊、龍、牛。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周會
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
養生保健
不只牆壁會發霉，體內黴菌恐引發癌症！這幾種植物竟能抗黴菌 花市也買得到
你是否總覺得疲倦、腸胃不適，甚至久咳不癒？這些難纏的症狀，可能與「黴菌」有關。中醫師黃獻銘指出，選對植物與精油，不只美化
名人養生
77歲還是國際名模！馬斯克媽媽最常吃的超級食物、養生心法 專家也認證
流行的無麩質飲食、斷食排毒法，真的是對健康有益的選擇嗎？77歲的梅耶·馬斯克同時身為營養師與名模，她對這些
營養對策
麵包冷凍再吃才健康？研究曝「多加1動作」更降血糖 白飯、地瓜也適用
眾所周知，麵包是高升糖食物，鈉和脂肪含量也不少，而且不易消化，被認為吃太多對身體影響不好。不過有研究發現，原來把麵包放在
醫療焦點
他腳腫竟是主動脈剝離！死亡率破6成 1檢查揪出致命危機 4症狀要警覺
37歲江先生原以為自己只是腳腫和喘不停，沒想到卻差點喪命。他在台北榮總全人整合醫學科的即時診斷下，發現竟罹患了A型主動脈
挑好食材
橄欖油不能拿來炒菜？醫揭橄欖油「2大錯誤用法」 不注意效果都沒了
從炒菜到拌沙拉，油脂天天吃，卻鮮少人真正懂得如何挑對、用對。你以為只要用橄欖油就等於吃得健康嗎？事實上，吃錯方式不但沒幫
養生保健
不吃炸物 膽固醇過高怎麼辦？3招降膽固醇 早餐吃地瓜加它 有效排壞膽固醇
不吃肉、油炸物、雞蛋，為什麼膽固醇卻還是過高？營養師表示，膽固醇是三高當中最難調整的，而且有4種NG飲食才是真正導致高膽
挑好食材
醫生每天早上喝黑芝麻＋它！改善三酸甘油酯、血脂肪、延緩餐後血糖
誰說早餐只能喝豆漿、牛奶？醫師表示，自己早餐最愛喝芝麻飲，完全是更健康、營養密度更多的選擇，尤其推薦黑芝麻搭配白芝麻，以
養生保健
不要再丟掉！洋蔥這1處是超強消炎神物 洋蔥、蒜頭最營養吃法學起來
洋蔥、蔥、蒜頭是天然的抗病毒幫手！營養師薛曉晶推薦大家可以煮具有抗氧化、抗發炎、增強免疫的蔥蔥雞湯，做法超級簡單，而且超
抗癌醫學
慈禧保養愛用「這藥材」 不只可以祛濕 還能避免發炎、抗肺癌
茯苓是相當常見的中藥材，國內有研究發現，茯苓的硫化物多醣體中有一種以往未曾發現的成分，具抑制發炎反應和抑制肺癌細胞生長的
名人養生
53歲還是跟30年前一樣美！「紫霞仙子」朱茵愛喝1自製飲品 醫讚：更年期適合喝
1995年在《大話西遊》中驚艷眾人的「紫霞仙子」朱茵，如今53歲仍凍齡如昔，近日以旗袍亮相舞台劇《驢得水》再次驚豔全場，
過好日子
超市買回家的鰻魚很難吃？日本專家授祕訣 廉價鰻魚秒變成高級餐廳貨
許多家庭的冰箱常備著冷凍雞、豬等，其實鰻魚也是一個很方便的食材，但超市買到的冷藏蒲燒鰻魚，加熱後通常都又硬又腥，跟「美味
醫療焦點
阿茲海默症治療契機！陽明交大找到關鍵基因 竟與傳染病發炎機制有關
以往的科學研究已知，人在感染登革熱、日本腦炎、新冠病毒等傳染病時，免疫系統會產生強烈的發炎反應，甚至會發生「細胞激素風暴
營養對策
8食材是「補腦、健腦超級食物」！再搭配4運動 刺激神經迴路防腦退化
現代人面臨巨大的壓力，工作繁忙，腦袋也越來越不給力。記性差、腦霧、專注力渙散等問題層出不窮，連簡單的事情都開始卡頓。營養
挑好食材
營養師狂推的櫛瓜料理！抗氧化、調解血壓、修復細胞 跟著吃健康又美味
台灣市場越來越常見到櫛瓜的蹤影，除了營養價值逐漸受到重視，更是輕食族的首選，也是一種兼具美味與健康的蔬菜。營養師廖欣儀認
養生保健
腎臟名醫強烈推薦！咖啡＋1物好處翻倍 肝臟、腎臟、血糖都變好了
黑咖啡具有抗氧化、抗發炎、促進代謝的作用。近年多項研究指出，適量飲用黑咖啡可降低慢性腎臟病風險，改善腎臟血流，並穩定血糖
過好日子
冷氣散發異味、洗濾網也沒用？日本三菱教1招改善 1個按鍵就搞定
又到了該開冷氣的季節，只是家裡的冷氣明明洗好濾網了，為什麼打開後卻散發陣陣臭味？只能花大錢請人來洗冷氣了嗎？冷氣異味該如
營養對策
夏季護骨水果指南公開！多吃4水果補骨本又長肌肉 輕鬆補鈣又抗氧化
炎炎夏日，許多人喜歡藉由水果消暑解渴，若選對水果不僅能幫助消暑，還能強健骨骼！醫師提供「夏季護骨水果指南」，帶民眾了解4
養生保健
躺著卻睡不著？日專家親授睡前黃金法則 改善睡眠秒見效
睡眠對學習效果很重要，這一點無庸置疑。然而，即使心裡明白這一點，有些人還是會躺在床上翻來覆去，或是才剛入睡很快就醒了。怎
營養對策
這種油比橄欖油好用又健康！醫師大推：不怕高溫、更適合中式料理
你以為健康飲食只能靠橄欖油？其實台灣的苦茶油早就是「隱藏版地中海飲食好油」！嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，
熟年情報
擔綱世壯運聖火代表！黃仁勳曝最愛這運動 專家：練反應、專注與合作
2025世界壯年運動會開幕典禮明（5/17）將在台北大巨蛋盛大展開，北市府公布壓軸聖火代表，由AI教父黃仁勳擔任。對此，
「鋼鐵女尼」星雲大師弟子永文法師！不癒之症被判只能活3個月 如今過了40個年頭
在佛光山教團依止家師星雲大師出家的徒眾中，永文法師是很特殊的一個。多數弟子是學佛有些心得，或要深入經藏，或要親近僧團而來
防疫快遞
過期快篩不要丟！1招判斷快篩試劑還能不能用 剩下的快篩處理建議大公開
新冠肺炎疫情升溫，疾管署預估7月中旬將達到疫情高峰，很多民眾家中還有過去領到、沒用完的公費快篩，可是打開一看都已經過期，
過好日子
大地震前兆？地鳴、耳鳴、馬陸亂竄 專家揭密5大異象
2025年全球地震相當頻繁，包括台灣0121的大埔地震外，3月有緬甸強震，南美洲智利則在5月初也有規模7.4地震。地震發
過好日子
洗頭卻忘了洗梳子？梳子多久沒洗了？3步驟洗掉木梳皮屑、油垢不回頭
你有多久沒洗過自己的梳子了？別以為看起來還好，其實梳子每天接觸頭皮，藏了大量皮屑、油垢與髮絲，不清洗反而越用越髒。家事達
過好日子
廚房水槽卡髒污和黏液免刷放「1物」秒乾淨！家事達人教用過鋁箔紙別丟有8妙用
廚房水槽用了濾網攔掉了廚餘殘渣，但總是會卡著髒污和黏液，看了好噁心。一位女網友在Threads分享妙招，將不要用的鋁箔紙
滋補菜
山藥南瓜雞丁／原來雞腿切丁有妙用！適合長輩「一鍋到底」快速雞丁料理
不少長輩煮飯時，常因為忘記關爐火而感到困擾。食補達人林秋香分享一道烹飪時間短、適合長輩的營養料理「山藥南瓜雞丁」。這道料
養生保健
走路能降三酸甘油酯和消脂肪肝？醫揭「走多久」有效果 還有這些驚人好處
你有想過嗎？健康的祕訣其實就在腳下，不需要特別運動，只需走路。走路好處有降低三酸甘油酯、改善心臟健康、減少壓力荷爾蒙等，
健康星聞
陳奕迅中鏢！躲過百日咳沒躲過新冠，高雄三場演唱會泡湯 6個新變異新冠疫情飆
金曲歌王陳奕迅原訂明天高雄巨蛋開唱，卻因突發不適、確診新冠肺炎，今（5/15）臨時宣布立即停止所有演出活動進行休養。中國
健康星聞
67歲資深音樂人打羽球突心臟驟停 醫示警「3種人」運動恐釀猝死
67歲知名音樂人韓賢光為樂團「幻眼合唱團」團長兼貝斯手，多次擔任金曲獎評審及多場演唱會音樂總監，驚傳於5/7在上海打羽毛
過好日子
機車加1物只要「這項」不一樣就違規 被檢舉恐噴1800元
有些機車騎士為了讓自己的機車看起來更有個人化風格，或是為了避免車身被停在隔壁的車子進出時刮到，刻意套上車身的保護布套。網
降三高攻略
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
找醫師
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
醫學百科
專題
認識
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：service@tvbs.com.tw
服務專線：02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
降三高攻略
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題
降三高攻略
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
健康星聞
不能再瘦了！55歲具俊曄為大S暴瘦超過10公斤？專家籲要逐步這樣補回來
醫療焦點
好多男星因僵直性脊椎炎免役？醫曝關鍵4症狀別拖 脊椎恐變形
醫療焦點
意志力改變基因！海女傳承「女超人基因」 降低血壓和中風死亡率
健康星聞
韓流始祖安在旭腦出血險死！醫：銀杏、納豆激酶別亂吃 最忌高血壓和愛生氣
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
挑好食材
毛豆輸了！這食物蛋白質高2倍 吃蔬食也能補蛋白質
食安陷阱
這樣喝咖啡當心致癌！醫曝喝咖啡加牛奶更傷胃 4種人少喝咖啡
營養對策
以為抗老卻得癌 5種愛用補充品小心，維生素A過多攝護腺癌B12過多也不行
挑好食材
稀飯配肉鬆會致癌？醫點名3食物吃多了 恐罹大腸癌
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
穴位保健
腰痛腳麻要開刀？椎間盤突出會失禁？中醫免開刀治療 日常2穴位改善
中醫治病
癌症治療有副作用怎麼辦？化療噁心、術後疲憊、放療口乾 中醫都有解
中醫治病
鼻子過敏食鹽水洗鼻子愈洗愈嚴重 中藥洗鼻液有效消除腫脹
穴位保健
突然抱不起孩子 手好痛！醫曝媽媽手是這個部位用力太凶 改變習慣這樣做
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
醫生三餐只吃「這種魚」：3周後三酸甘油酯降一半！哪種魚最健康？
聰明減肥
他180公斤減到80公斤！三高消失了 脂肪肝也改善
聰明減肥
不吃早餐會燃脂？研究揭真相！醫師教點餐公式：蛋白質＋這個超燃脂
養生保健
小滿來臨多吃「苦味食物」清心火！中醫教你沙拉加1物清涼消暑勝冰飲
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
90歲李富城讀碩士克服失智 每天騎車13公里！醫師都佩服他做到大腦活化6關鍵
名醫觀點
葉黃素怎麼吃？醫曝葉黃素最佳吃法 有效防黃斑部病變
熱播影片
你是哪種體質？火氣大、太濕、太寒 觀察舌頭見端倪
如果云知道
長者走路不穩？別只練大腿肌力！專家教「4階段平衡訓練」安全防跌倒
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
OL腰痠背痛、膝蓋痛竟是臀肌出問題！醫授3運動 坐著也能救腰膝
瑜伽伸展
跑步前千萬別省這步！跟著職業跑者這樣做 越跑越快、不怕扭傷拉傷
健身運動
不跑不跳沒負重 間歇訓練躺著練強心肺！1次3分鐘還健脾胃調腎氣
健身運動
老人練3招能防止跌倒！上半身不用練嗎？物理治療師揭「保命關鍵」
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
名人癌症
70歲韓柏檉靠2招抗癌17年！抗癌早餐曝光 每天必喝2杯加1食物
名人癌症
攝護腺癌第四期有救嗎？拜登攝護腺癌骨轉移 2療法效果好醫揭存活期
抗癌醫學
慈禧保養愛用「這藥材」 不只可以祛濕 還能避免發炎、抗肺癌
抗癌醫學
50歲女不吸菸愛運動 易疲倦+咳嗽以為是累 竟是肺癌4期！用1藥治療4年多保健康
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
知名大廚分享蒜頭保存法！蒜頭放半年不壞、也不發芽
過好日子
好康來了！健走、騎腳踏車就有機會參加抽獎 總價30萬獎品等你「行動」
過好日子
科技讓人類智商下降？1/5成年人數學、閱讀能力僅小學程度
過好日子
綠豆薏仁湯快速起沙開花訣竅！不用泡水、免用壓力鍋、省瓦斯好吃又方便
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
減齡變年輕
昆凌爺爺90歲世壯運得一金二銀怎麼這麼厲害！不吃綠色蔬菜也能長壽？
熟年情報
50歲女眼前一片黑長達2周還以為是飛蚊症 醫勸年紀越大要提高警覺
減齡變年輕
50歲後骨質疏鬆、心血管拉警報？熟齡女性必懂的保命飲食
熟年情報
比慘大會他第1！這世代被點名 買不起房、薪資成長最慢、退休恐無望
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
養生湯
三白椰汁燉雞湯／西瓜皮別浪費！西瓜皮入菜清熱、降發炎 大廚食譜跟著做
滋補菜
山藥南瓜雞丁／原來雞腿切丁有妙用！適合長輩「一鍋到底」快速雞丁料理
滋補菜
黃金菲力卷／增肌減脂最佳飲食推薦！高蛋白質又低脂有效逆轉中年肥胖
滋補菜
鍋香菜飯／主廚教你「菜飯這樣做」吃飽還能瘦身增肌
首頁
找醫師
張豪訓
張豪訓
麻醉部
現職:
醫院：成大醫院
職稱：麻醉部主治醫師
經歷:
成功大學附設醫院麻醉部主治醫師（現職）
專長:
一般麻醉、困難呼吸道處理、牙科鎮靜
廣告
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
