匹克球
張淑芬背景
特級初榨橄欖油
阻力訓練
櫛瓜可以生吃嗎
櫛瓜料理
強筋健骨
匹克球
張淑芬背景
特級初榨橄欖油
阻力訓練
櫛瓜可以生吃嗎
櫛瓜料理
強筋健骨
大家都在看
命理星座
威力彩獎金上看5.2億！4生肖有偏財運 5/12準備發大財
威力彩第114000037期5/8晚間開獎，頭獎獎金高達4.9億元新台幣，但仍無人中獎，持續摃龜，預估下期頭獎將上看5.
營養對策
擺脫安眠藥這樣吃！陳月卿大推睡前喝這杯 改善睡眠品質
現代人壓力大、生活節奏快，失眠成了不少人共同的煩惱。養生達人陳月卿提醒，長期靠安眠藥入睡可能產生依賴，建議「吃對食物」是
養生保健
別再只散步了！這個運動比走路多燃燒40％熱量 連90歲長輩都能做
什麼運動老少咸宜，還能比走路多燃燒40％熱量？在美國西雅圖發源60年的匹克球，近年在台灣也愈來愈受到歡迎。匹克球融合了羽
過好日子
廚房水槽卡髒污和黏液免刷放「1物」秒乾淨！家事達人教用過鋁箔紙別丟有8妙用
廚房水槽用了濾網攔掉了廚餘殘渣，但總是會卡著髒污和黏液，看了好噁心。一位女網友在Threads分享妙招，將不要用的鋁箔紙
名人養生
張忠謀夫人張淑芬快80歲了一點都看不出！防肌少症、骨鬆、瘦小腹這樣做
網路上不時可看到台積電創辦人張忠謀的養生祕訣，不過他的夫人張淑芬保養訣竅也相當值得民眾學習，尤其張淑芬率隊前往花蓮勘災的
熟年情報
更年期、停經婦女喝這杯護心！停經後心臟病發率翻倍升 紅色果汁血管變年輕
根據衛生福利部的統計指出，女性更年期、停經後的心臟病風險升高，女性心臟病死亡率在停經後以每5歲翻一倍的速度衝高，與男性死
挑好食材
這種黃瓜竟能抗腫瘤、護肝！中醫推薦1款天然除濕湯 排毒又養顏
老黃瓜皮皺皺，有點其貌不揚，但其實功效非常多，不僅為炎熱的夏天帶來清涼的口感，其實老黃瓜也可在春天食用，且甚具益處。香港
熟年情報
視力模糊、看東西扭曲變形？1紙檢測黃斑部病變！葉黃素這樣補充有效
老年性黃斑部病變好發於50歲以上，隨年齡增加罹患率越高。補充葉黃素對預防黃斑部病變有效嗎？台灣大學醫學院名譽教授楊中美表
營養對策
早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決！醫公開「懶人早餐搭配」預防肌少症
你的早餐都吃什麼呢？早餐蛋白質量足夠嗎？成年人的每日蛋白質建議量為每日每公斤體重1.1克，以60公斤的人來說，每天約需6
養生保健
權威教授示警：這種水煮蛋增罹癌風險 少吃為妙！水煮蛋幾分鐘最好？
水煮蛋最考驗的功夫是拿揑蛋黃的生熟程度及時間，無論流心或溏心，要軟或要硬，總之可以從心所欲便是最高境界。冷水下鍋或滾水？
滋補菜
番茄豆腐蝦仁／3步驟搞定抗發炎食譜 遠離尿道炎！番茄1步驟鎖住營養
當身體經常處在慢性發炎的狀態，小心會增加泌尿道感染或結石的風險。食補達人林秋香教你一道有助於降低發炎的料理「番茄豆腐蝦仁
營養對策
這種油比橄欖油好用又健康！醫師大推：不怕高溫、更適合中式料理
你以為健康飲食只能靠橄欖油？其實台灣的苦茶油早就是「隱藏版地中海飲食好油」！嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，
養生保健
菊花茶功效：泡法、禁忌？有無咖啡因、能不能天天喝一次看
菊花茶能養肝明目、降火氣，是知名的養生保健茶飲。菊花茶功效緩解乾眼症，菊花茶無咖啡因，泡法和禁忌學起來！菊花茶能天天喝嗎
過好日子
洗衣最大悲劇是「沾滿衛生紙」？家事達人一招「不用重洗」輕鬆清乾淨
洗衣時最怕被「遺忘在口袋裡的衛生紙」，整鍋衣服瞬間變成「紙屑災難」。其實不必急著重洗，專家表示，只要配合正確步驟，就能輕
名人養生
53歲還是跟30年前一樣美！「紫霞仙子」朱茵愛喝1自製飲品 醫讚：更年期適合喝
1995年在《大話西遊》中驚艷眾人的「紫霞仙子」朱茵，如今53歲仍凍齡如昔，近日以旗袍亮相舞台劇《驢得水》再次驚豔全場，
營養對策
10元金針菇華麗變身 知名女主持食譜曝！金針菇免洗？「明天見」不會白吃
金針菇平價回歸！全聯近期再推金針菇10元特價，吸引主婦搶買。金針菇怎麼料理？知名外景主持人阿嬌分享一道「佃煮金針菇」，適
營養對策
一把吞都白吃了！營養師揭6種保健品組合「不可同時吃」 沒效又浪費錢
現代人工作忙碌、生活壓力大，飲食常常無法均衡，需要透過保健食品來補充一天所需的營養。然而，有些人會一口氣把所有保健品一次
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
挑好食材
你可能喝錯牛奶！全脂牛奶vs.低脂牛奶 哪個更能保護心臟？研究說真話
你平常習慣喝什麼樣的牛奶？許多人認為乳製品應選擇低脂的，才不會導致心血管阻塞，但最新發表在《美國臨床營養學期刊》（AJC
熱播影片
走路卡卡、該邊痛？當心髖關節退化！1招練腿、練腰 終止關節痛
許多人在日常生活中，可能只是彎腰撿東西或抱小孩，突然就覺得髖關節卡卡，甚至疼痛；中醫師黃獻銘介紹一套「髖部肌力操」，幫助
過好日子
帶狀皰疹疫苗免費？9縣市有補助 補助資格、條件最新資訊一次看
帶狀皰疹疫苗補助開跑！帶狀皰疹好發於50歲以上，引發神經痛劇烈難耐，打疫苗是有效預防方式。部分縣市提供帶狀皰疹疫苗補助，
營養對策
早餐吃香蕉+水煮蛋+冰地瓜可減重治脂肪肝？30多歲女沒運動瘦5公斤、脂肪肝好了
30多歲女長期有輕度脂肪肝持續追蹤，最近脂肪肝突然消失，基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘問她：「是不是瘦了？」結果發現
熱播影片
失眠睡不好？原來屁股這裡按一按 就能放鬆補氣、睡到自然醒
現代人生活節奏緊湊、壓力大，失眠成了不少人揮之不去的困擾。失眠要按哪一個穴道？中醫師黃獻銘建議，透過按摩「八髎穴」，不僅
養生保健
腎臟名醫強烈推薦！咖啡＋1物好處翻倍 肝臟、腎臟、血糖都變好了
黑咖啡具有抗氧化、抗發炎、促進代謝的作用。近年多項研究指出，適量飲用黑咖啡可降低慢性腎臟病風險，改善腎臟血流，並穩定血糖
穴位保健
甲狀腺亢進不一定都是大脖子、眼球突 中醫曝3類型各有不同調理方式
日本女星廣末涼子近期宣布暫停演藝事業的原因之一是罹患甲狀腺亢進。甲狀腺亢進對患者的影響有多大？中醫說分明。  
養生保健
毛巾一周不換 細菌量直逼馬桶！醫提醒頭髮超會出油 快換「4貼身物品」
明明每天都有洗頭，為什麼頭髮還是很快就油油的？醫師提醒，除了洗髮方式可能有問題外，你身邊那些長期使用卻沒有定期更換的4種
營養對策
喝這杯保養子宮！對抗子宮肌瘤很有效 輕鬆改善頻尿、便祕、小腹脹
女性每4人有1人得子宮肌瘤，肌瘤變大可能會導致頻尿、下腹壓迫感、便祕。營養師推薦一道「亞麻仁堅果穀奶」，有效改善子宮肌瘤
滋補菜
鍋香菜飯／主廚教你「菜飯這樣做」吃飽還能瘦身增肌
想透過飲食控制體重？雷神主廚雷議宗教你一道既低卡又富含營養的料理「鍋香菜飯」，利用五穀雜糧與毛豆作為主要食材，不僅飽足感
營養對策
維生素C吃多會腎結石？4種人別亂補！醫曝吃「這食物」免擔心維生素C過量
你以為維生素C吃越多越好、打點滴就能全身亮起來、抗癌？小心過量補充恐傷腎！萬芳醫院皮膚科醫師沈孟暵提醒，坊間流行的高劑量
聰明減肥
這樣運動卻肌少症和骨鬆！老人減重一定要做這運動 避免身體加速衰弱
減重搭配運動，瘦身效果事半功倍，不過，減重時該做有氧活動還是阻力訓練？醫師建議，老人減重一定要做阻力訓練，避免肌肉量和骨
養生保健
紅莧菜煮水可排尿酸、治痛風？營養師說話了
網傳「紅莧菜煮水，一日喝3碗，晚上痛風就好了，莧菜是鹼性可中和尿酸」。這是真的嗎？ 食療不能治療痛風
節目精華
癌症最愛3種人！這種人乳癌風險高 中醫師推防癌茶飲
人人都怕罹癌，而癌症最愛3種人，像是弱體質、痛體質、寒體質的人，尤其容易罹患肺癌、血癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌。 &n
養生保健
不要再丟掉！洋蔥這1處是超強消炎神物 洋蔥、蒜頭最營養吃法學起來
洋蔥、蔥、蒜頭是天然的抗病毒幫手！營養師薛曉晶推薦大家可以煮具有抗氧化、抗發炎、增強免疫的蔥蔥雞湯，做法超級簡單，而且超
營養對策
保養攝護腺、降膽固醇！番茄加工後茄紅素飆7倍 餐後喝比油切茶還猛
蔬果汁通常趁新鮮現打現喝最好，因為維生素C會因加熱、加工或隨時間氧化而流失，但營養師蔡正亮指出，以茄紅素的攝取來說，加工
抗癌醫學
翁吃飯愛配1物慘得癌前病變！醫嘆：2A致癌物 罹癌率高90％ 很多人忽略
吃飯錯誤習慣小心提高癌症風險！醫師分享，有位伯伯吃飯愛配熱騰騰的湯，結果出現吞嚥怪怪、胸悶等問題，看遍耳鼻喉科也未見改善
中醫治病
鼻塞好難受？不用記穴位！5秒鼻塞馬上通，1食物能有效緩解
鼻塞怎麼辦？鼻塞原因可能有感冒、過敏、鼻竇炎等，尤其晚上鼻塞睡不著最難受，中醫師教你不用記穴位鼻塞馬上通的方法，還有解答
健康星聞
67歲資深音樂人打羽球突心臟驟停 醫示警「3種人」運動恐釀猝死
67歲知名音樂人韓賢光為樂團「幻眼合唱團」團長兼貝斯手，多次擔任金曲獎評審及多場演唱會音樂總監，驚傳於5/7在上海打羽毛
名人養生
男星罹糖尿病27年靠這樣做降血糖 82歲還超健康！防胰島素阻抗妙方
70年代頗具盛名的香港喜劇演員許冠文近日演出電影《破．地獄》大受好評，今年已82歲的他，外表看起來依舊年輕，讓許多人都稱
營養對策
緩解焦慮別只吃鎂、魚油！醫公開：多數焦慮者恐缺1個營養素
說到「抗焦慮」，大家腦中可能先想到的是鎂、魚油或益生菌吧？不過，家醫科醫師陳欣湄發現，其實還有一個常被忽略的關鍵角色──
營養對策
帶狀皰疹發作痛苦難挨！日常4方法不讓皮蛇附體，這類食物要多吃
帶狀皰疹又稱為「皮蛇」，當水痘痊癒後，水痘帶狀皰疹病毒潛伏在體內神經節，發作時再次被激活，沿著神經節所支配的皮膚而發出來
命理星座
10種房子千萬別住！住錯小心血光、破財、官司纏身
買房、住房看地段，更要看風水！有些房子外表光鮮亮麗，卻是「隱藏煞氣」的房子，當心破財、血光之災、官司不斷。想知道自己是否
健康星聞
除濕機水可以喝嗎？詹子晴為省錢喝4年 毒物醫建議這樣做更好
女星ㄚ頭（詹子晴）曾自曝為了存錢，把除濕機的水煮沸當開水喝，而且一喝4年。究竟除濕機的水能不能喝？會有健康危害嗎？林口長
醫療焦點
2025全新健檢攻略！大腸癌做1件事「治癒率95％」這2種人可免費做
2025年即將到來，健康檢查政策元旦起全面升級！新規定降低了健檢門檻，這項政策不只是針對高危險族群，年輕人也該注意，千萬
營養對策
最新研究：吃草莓3個月降血糖、改善糖尿病前期！不吃藥降血糖4招
吃草莓竟然有降血糖功能！今年4月發表在《The Journal of Nutrition》期刊的研究顯示，每天吃32克冷
聰明減肥
「神級番茄湯」鄭秀文1周瘦3公斤、吳君如狂瘦22公斤！專家拆解蔬菜湯迷思
52歲樂壇天后鄭秀文（Sammi）最近以纖瘦新姿態亮相，掀起網路熱議！鄭秀文對身材的管理一直備受矚目，她曾在受訪時透露，
健康星聞
53歲男星張智霖膽固醇過高！膽固醇太高怎麼辦？2招降膽固醇
53歲港星張智霖及袁詠儀一直是香港演藝圈相當出名的恩愛夫妻檔，兩人駐顏有術的外表，被許多網友稱讚是凍齡典範，不過原來張智
過好日子
2025端午禮金》各縣市端午節禮金發放金額、對象、時間一次看
2025年的端午節在5/31，許多地方縣市政府都有發放端午節禮金，以下整理各縣市發放資訊，有部分縣市可能尚未公布，詳情請
命理星座
財神最愛的6樣寶物，你家有放對地方嗎？「窗口放這個」錢財自動飄進來
想招財卻不知道從哪開始？命理專家雨揚老師傳授6樣開運寶物，不只教你怎麼擺、怎麼用，還要教你怎麼讓財神爺主動上門！不論你求
節目精華
脖子、頸部有腫塊或淋巴結腫大恐是癌！醫師教你3招分辨腫瘤良性或惡性
如果你的頸部有莫名的硬塊或是淋巴腫大，千萬別大意，這可能是癌症的警訊。人體的淋巴系統具有免疫功能，當身上有淋巴結腫大
養生保健
一天可以吃5顆雞蛋？名醫分享美國權威指引 1吃法防高膽固醇、高血脂
一天可以吃幾顆雞蛋？吃太多雞蛋會讓膽固醇升高？減重名醫邱正宏表示，許多人對於雞蛋攝取量存在著迷思，認為每天最多只能吃兩顆
護腎攻略
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
找醫師
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
醫學百科
專題
認識
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：service@tvbs.com.tw
服務專線：02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
護腎攻略
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題
護腎攻略
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
健康星聞
感冒奪命！81歲大力水手大叔病逝 高血壓變正常是心衰預兆醫曝感冒5併發症地雷
醫療焦點
從椅子站起來會頭暈？小心不是低血壓而是「它」作祟！恐害中風、腎臟病
健康星聞
美女主播吃藥水太少、馬上躺下竟食道潰瘍「破好多」醫：藥物灼傷恐食道狹窄
醫療焦點
牙痛快速止痛法：感冒牙痛、蛀牙痛、洗牙痛 8招最快止痛大公開
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
最新研究：吃草莓3個月降血糖、改善糖尿病前期！不吃藥降血糖4招
營養對策
這種油比橄欖油好用又健康！醫師大推：不怕高溫、更適合中式料理
挑好食材
橄欖油不能拿來炒菜？醫揭橄欖油「2大錯誤用法」 不注意效果都沒了
名人養生
張忠謀夫人張淑芬快80歲了一點都看不出！防肌少症、骨鬆、瘦小腹這樣做
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
藥膳茶飲
考季來臨！中醫教你早餐「這樣吃」避免血糖波動 多喝1茶飲提神又醒腦
藥膳茶飲
濕氣是大病根源！名中醫推薦：春天化濕靠這3杯茶 養好脾胃百病不生
穴位保健
足底筋膜炎讓你腳一著地像觸電！醫揭3招平常有練可預防它痛起來
穴位保健
一直累、懶、沒精神？你可能「陽氣沒開機」！早上1動作最補陽氣
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
不只牆壁會發霉，體內黴菌恐引發癌症！這幾種植物竟能抗黴菌 花市也買得到
養生保健
菊花茶功效：泡法、禁忌？有無咖啡因、能不能天天喝一次看
養生保健
別再只散步了！這個運動比走路多燃燒40％熱量 連90歲長輩都能做
名人養生
張忠謀夫人張淑芬快80歲了一點都看不出！防肌少症、骨鬆、瘦小腹這樣做
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
名醫觀點
漏尿好尷尬！打噴嚏、提重物、上下樓梯就漏尿？1招解決應力性尿失禁
節目精華
別人家毛孩可愛別亂摸！當狗出現「這些行為」就是在發出警告
如果云知道
50歲後才高血糖，胰臟癌風險高2倍！糖尿病癌症3徵兆 吃6食物控糖
熱播影片
走路卡卡、該邊痛？當心髖關節退化！1招練腿、練腰 終止關節痛
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
OL腰痠背痛、膝蓋痛竟是臀肌出問題！醫授3運動 坐著也能救腰膝
瑜伽伸展
跑步前千萬別省這步！跟著職業跑者這樣做 越跑越快、不怕扭傷拉傷
健身運動
不跑不跳沒負重 間歇訓練躺著練強心肺！1次3分鐘還健脾胃調腎氣
健身運動
老人練3招能防止跌倒！上半身不用練嗎？物理治療師揭「保命關鍵」
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
癌症飲食
這種糖有助對抗膀胱癌！4水果含甘露糖 讓癌細胞自我毀滅
抗癌醫學
翁吃飯愛配1物慘得癌前病變！醫嘆：2A致癌物 罹癌率高90％ 很多人忽略
癌症飲食
罹癌就從第1口酒開始！醫：酒精導致7種癌 喝酒=喝毒 易臉紅更危險
癌症飲食
不抽菸卻得肺癌？新研究：2類食物恐是癌細胞能量甜點 防癌該怎麼吃
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
廚房水槽卡髒污和黏液免刷放「1物」秒乾淨！家事達人教用過鋁箔紙別丟有8妙用
命理星座
5/12星座運勢誰即將發大財？今威力彩猛衝5.2億 2星座最幸運
命理星座
5/14星座運勢 去玩吧！射手有人請客 雙子贏回財富 這星座獲利轉身出場
過好日子
機車加1物只要「這項」不一樣就違規 被檢舉恐噴1800元
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
白雲腳麻、腰痛、站不起 花100萬手術！不是肌肉退化 椎管狹窄怎麼治？
熟年情報
50歲後別小看腳跟痛！婦人半年內小腿萎縮、跛行 醫師提醒這些警訊別再拖
熟年情報
更年期掉髮不可輕忽！壯世代女性注意3掉髮警訊 3營養素有助緩落髮
熟年情報
1招讓勞保年金多領182萬！月領、一次領哪個好？達人教1算法
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
黃金菲力卷／增肌減脂最佳飲食推薦！高蛋白質又低脂有效逆轉中年肥胖
滋補菜
鍋香菜飯／主廚教你「菜飯這樣做」吃飽還能瘦身增肌
輕食甜點
味噌蔬菜雞肉捲／降血脂、膽固醇快吃它！幫心血管大掃除
滋補菜
炙煎高麗菜香蕈盤／多樣高纖蔬菜刺激排毒 帶你抗發炎還兼顧美味
首頁
找醫師
吳允升
吳允升
腎臟科
現職:
醫院：台大醫院
職稱：腎臟科主治醫師
經歷:
台大醫院原發性高醛固酮症中心主任（現職）
台大醫學院內科學臨床教授（現職）
專長:
重症透析、急性腎損傷、腎上腺瘤、次發性高血壓、慢性腎病
廣告
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
