哈佛飲食法
朱芯儀
膽固醇過高
肌少症
藍薰
咖啡
錢復
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體重82公斤的宜謙，過去雖嘗試211餐盤與重訓，卻收效不大；直到綠拿鐵融入生活，才真正看到改變，每周減重1～2公斤，短短
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2026年美國新版飲食指南翻轉了長久以來的營養觀念，過去被認為應該避免的全脂牛奶，如今反而獲得專家推薦。營養師高敏敏指出
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乳頭1症狀可能是癌！65歲婦揪出0.4公分乳癌 超音波正常也不能輕忽
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知名作家九把刀的岳母57歲，打完AZ疫苗4天後離世！九把刀11日在臉書發文表示，岳母在7月26日注射AZ疫苗，一開始沒有
#九把刀岳母
#AZ疫苗
愛在疫起時／台大醫護自願加班！北護分院「西門町式」打法 長輩焦慮來打新冠疫苗、帶著笑容開心回家
高效率施打新冠疫苗的「宇美町式」打法，受到各縣市採用；為了更方便長者，台大醫院北護分院進一步改良為「西門町式」打法，醫護
#新冠疫苗
#長者
銀髮族怎麼吃？母親節端出這道料理 幫長輩吃得下、兼顧美味營養
即將迎來母親節，你準備好用佳餚來孝敬媽媽了嗎？醫師指出，不少長輩因為牙口不好、咀嚼能力下降，或是吞嚥功能、消化功能退化，
#料理
#長輩
疑有不純物，200萬顆降血脂藥下架！台大醫：不靠藥物降膽固醇3關鍵
膽固醇過高，有在服用降血脂藥物的民眾注意了！食藥署今（20日）發布藥品回收警訊，優生製藥主動通報旗下降血脂藥「雅脂妥膜衣
#藥物回收
#降血脂
「小象隊」近況曝光 肥胖真的要人命！1人糖尿病過世、1人罹癌 院長級台大減重名醫傳授「減肥良方」
還記得20多年前的「小象隊」嗎？其實「小象隊」4位成員，早已淡出螢光幕多年，有網友好奇近況如何。根據媒體報導，成員霍秀貞
#小象隊
#肥胖
疫情期間補什麼好？快學3位院長級名醫這樣做，強化防疫力
新冠肺炎疫情延燒已逾1年，近日局勢更加嚴峻！身為第一線的醫師如何提高本身抵抗力？ 3位院長級醫師首度透露疫情以來的個人保
#院長
#免疫力
迷客夏「黑糖鮮奶」竟加紅茶，導致小孩癲癇發作！專家：6種人不能碰咖啡因
以鮮奶聞名的知名手搖飲店迷客夏，近日被媒體報導其販售的黑糖鮮奶商品含有紅茶，而一名媽媽不知情，買給不能喝咖啡因的7歲孩子
#迷客夏
#紅茶
降血糖藥有致癌風險？食藥署回收1800萬顆糖尿病藥 台大醫提醒3件事控好血糖
糖尿病患者注意了！食藥署今（17日）公布最新藥品回收資訊，由新瑞生物科技公司生產的降血糖藥「美獲平膜衣錠500毫克」、「
#藥品回收
#糖尿病藥
張上淳：肥胖是新冠肺炎高危險因子！專家教6招減重不減免疫力
體重過重的人最好快減肥！國內武漢肺炎疫情已奪走5條性命，加上其他確診的重症病例身上，已觀察到有體型偏重的現象。權威張上淳
#肥胖
#運動
新冠肺炎３種人死亡風險高！台大教授警告：這樣做才能增加保護力
全球各國新冠肺炎（COVID-19）感染人數不斷攀升，死亡病例也逐漸增加。對此，台大醫院北護分院院長、台大醫學院家庭醫學
#新冠肺炎
#武漢肺炎
腳毛變少竟是週邊動脈狹窄徵兆 醫師教趕快這樣做可搶救
A先生年輕時，經常為腳毛太長而煩惱，沒想到成為大叔後卻發現腳毛愈來愈少，後來因腳痛就醫，查出有週邊動脈狹窄，台大醫院北護
#週邊動脈狹窄
#周邊血管
避開泡湯兩大危險點 高血壓也可以享受熱水浴
天氣突然一下變涼了，很多人開始想約朋友泡溫泉，或在家泡泡熱水澡，但是想到每年都有人泡溫泉、泡熱水澡發生意外就擔心，台大醫
#泡溫泉
#熱水澡
柯P隨媽祖遶境疑橫紋肌溶解症？ 醫師說：水一定要喝夠
「三月瘋媽祖」，有世界三大宗教活動之一美稱的大甲媽祖遶境開跑，政界名人都來參拜行腳，素來標榜健康形象的台北市長柯文哲卻全
#三月瘋媽祖
#三大宗教活動
天冷防猝死 做這三件事的時候最危險需小心！
明明前一天還熱得差點要穿短袖，第二天就又是風又是雨，氣溫驟降8度、10度，台灣最近都是這樣的天氣，而每到這種時刻，各種猝
#猝死
#急症
吃飯慢的人不容易胖！細嚼慢嚥還有這2個好處
食物進到胃裡後，會有２個機制：當胃與十二指腸被食物撐大時，負責支配腹腔內臟的迷走神經會馬上反射到大腦，通知大腦已經在進食
#細嚼慢嚥
#慢慢吃
蒜頭蒸飯能治痛風？專家：藥物控制才是重點
蒜素被廣泛應用於保健食品，網路上也一直流傳著「蒜頭蒸飯治療高血壓、痛風」的說法，信者恆信，是真的嗎？ 台大醫院北護
#蒜頭
#蒸飯
習慣決定健康 慢慢吃的７大好處
囫圇吞棗似乎已成為現代人常見的飲食寫照，愈來愈多的研究也發現，吃太快不利腸胃健康。腸胃科醫師經常在門診中把「細嚼慢嚥」列
#慢慢吃
#腸胃
飯後走路降血糖攻略：走多久最有效？步數、禁忌、超過1時間無效
研究證實，飯後走路降血糖最有效。飯後走路為什麼有效？飯後多久走路降血糖最有效？飯後走路步數、禁忌和其他替代方法，本文一次
#飯後走路
#降血糖
飯後走路降血糖攻略：走多久最有效？步數、禁忌、超過1時間無效
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#飯後走路
#降血糖
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168斷食可以吃什麼？ 168斷食缺點和菜單最強攻略
168斷食可以吃什麼？執行168斷食會有缺點嗎？可以喝牛奶或咖啡嗎？有關168斷食菜單、怎麼吃一次看。
#168
#168斷食
168斷食可以吃什麼？ 168斷食缺點和菜單最強攻略
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#168
#168斷食
小孩可以吃燒酒雞嗎？湯汁煮滾把酒精蒸發掉就可以了？兒醫揭正確答案
近來天氣轉冷，大家都想吃熱騰騰的鍋物進補一下，不少家長也關心如何進補孩子的體力，都會問到小孩能不能吃燒酒雞或羊肉爐？孩子
#兒童進補
#含酒料理
小孩可以吃燒酒雞嗎？湯汁煮滾把酒精蒸發掉就可以了？兒醫揭正確答案
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#兒童進補
#含酒料理
電商平台驚見「瘦瘦筆」偽藥！恐損健康還觸法 食藥署：網購藥品最高關10年
上網買藥品不但觸法，還可能買到假藥！根據衛福部食藥署統計，網路藥品違規以減肥藥和壯陽藥最多，而近期網路上就出現「瘦瘦筆」
#電商平台
#藥品
電商平台驚見「瘦瘦筆」偽藥！恐損健康還觸法 食藥署：網購藥品最高關10年
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#藥品
2023最新研究：1飲食法糖尿病死亡風險降24％！醫推薦12種優質食物 遠離糖尿病、心血管疾病、癌症
哈佛大學公共衛生學院一項最新研究顯示，糖尿病患者採取植物性低碳水化合物飲食，整體死亡率降低了24％，有助於延長壽命，研究
#糖尿病
#心血管疾病
2023最新研究：1飲食法糖尿病死亡風險降24％！醫推薦12種優質食物 遠離糖尿病、心血管疾病、癌症
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#糖尿病
#心血管疾病
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林道遠三酸甘油酯破千、血糖破300！靠3招狂瘦20公斤 糖尿病也不藥而癒 台大醫教你吃魚油降三酸甘油酯
35歲藝人林道遠日前上節目自曝，多年前經營海鮮燒烤餐廳，每天親自試菜，大啖各式海陸炸物；直到某天身體感覺異常疲憊，才到醫
#糖尿病
#高三酸甘油酯血症
林道遠三酸甘油酯破千、血糖破300！靠3招狂瘦20公斤 糖尿病也不藥而癒 台大醫教你吃魚油降三酸甘油酯
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#糖尿病
#高三酸甘油酯血症
每天多走500步心臟病、中風風險降14％！台大醫曝「年長者走路2關鍵」 走路1指標可預測壽命
每天每多500步有益心臟健康！國外最新研究發現，70歲以上年長者每天只要多走500步，罹患心臟病、中風及心臟衰竭等心血管
#走路
#心臟病
每天多走500步心臟病、中風風險降14％！台大醫曝「年長者走路2關鍵」 走路1指標可預測壽命
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#走路
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台大醫警告8種人室內不要脫口罩 這種人戶外也要戴口罩
中央流行疫情指揮中心宣布，2/20起，解除室內口罩令，但到醫院、搭大眾運輸除外！不過，台大醫師警告，未打3劑新冠疫苗、幼
#新冠肺炎
#室內脫口罩
台大醫警告8種人室內不要脫口罩 這種人戶外也要戴口罩
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#新冠肺炎
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67歲苦苓血糖、血脂都正常原來這樣吃！台大醫推3食物超健康 逆轉三高先做這件事
67歲知名作家苦苓，日前公開最新體檢報告，包括：血糖、血脂、肝功能、腎功能全都正常，他寫下「全部及格！一個紅字都沒有，太
#吃素
#三高
67歲苦苓血糖、血脂都正常原來這樣吃！台大醫推3食物超健康 逆轉三高先做這件事
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7種糖尿病預防方式！台大醫曝「最有效控糖方式」糖尿病風險降58％、還能逆轉糖尿病
最新網路調查公布「TOP7糖尿病預防方式」，包括：少油少鹽少糖、飲食規律、多攝取膳食纖維、控制體重、定期檢測血糖、減少醣
#預防糖尿病
#規律運動
7種糖尿病預防方式！台大醫曝「最有效控糖方式」糖尿病風險降58％、還能逆轉糖尿病
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#規律運動
楊紫瓊本人比電影中年輕20歲！保養都靠「這個」每天照她這樣做你也會變年輕
武打女星楊紫瓊這次在《媽的多重宇宙》電影中挑戰「邋遢大媽」角色，不負眾望拿下第80屆金球獎「音樂喜劇類最佳女主角」獎。6
#凍齡
#楊紫瓊
楊紫瓊本人比電影中年輕20歲！保養都靠「這個」每天照她這樣做你也會變年輕
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#楊紫瓊
金鐘影帝勾峰77歲早上必喝溫開水 愛慢跑、早晚吃素，每月捐血竟有這種好處
瓊瑤愛情戲劇中最帥的幾個男主角，除了秦漢以外，憑藉《幾度夕陽紅》一劇獲得金鐘獎最佳男主角的男星勾峰，絕對也讓許多婆婆媽媽
#勾峰
#慢跑
金鐘影帝勾峰77歲早上必喝溫開水 愛慢跑、早晚吃素，每月捐血竟有這種好處
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#慢跑
做這種運動最長壽！慢跑、上健身房都輸了 醫提「慢性病患運動要點」
國外一項長達25年的追蹤研究發現，各種運動延長壽命的效果大不同，網球延長壽命最佳，可達9.7年，其次是羽毛球5.2年、足
#長壽
#網球
做這種運動最長壽！慢跑、上健身房都輸了 醫提「慢性病患運動要點」
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不老杜德偉60歲無贅肉、還有胸腹肌！醫曝「延緩衰老」祕訣 靠1習慣延壽3年
唱跳歌手杜德偉雖已60歲，不但外表凍齡，每唱〈脫掉〉就會展現結實胸腹肌，絲毫無贅肉的好身材，可歸功於自律生活，以及熱愛跳
#杜德偉
#胸腹肌
不老杜德偉60歲無贅肉、還有胸腹肌！醫曝「延緩衰老」祕訣 靠1習慣延壽3年
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#胸腹肌
代謝症候群納健保給付！台大醫2招預防代謝症候群 這食物吸油、降膽固醇很有效
健保署7月起，推出代謝症候群防治計畫，首度將未演變成疾病項目納入給付，西醫診所可針對20至64歲符合對象收案，協助個案追
#代謝症候群
#健保
代謝症候群納健保給付！台大醫2招預防代謝症候群 這食物吸油、降膽固醇很有效
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#健保
急回收！輝瑞「血壓藥」含不純物恐致癌 台大教授5招讓高血壓病患防重症
有吃高血壓藥物注意！食藥署今（5/3）公告由輝瑞藥廠進口的「恩久平膜衣錠10毫克」，因檢驗發現不純物含量不符合國際限量規
#藥物回收
#血壓藥
急回收！輝瑞「血壓藥」含不純物恐致癌 台大教授5招讓高血壓病患防重症
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澎恰恰血壓飆到190多！台大醫曝當心2致命病變 最推1運動降血壓效果好
65歲藝人澎恰恰欠下2億元巨債，頻頻登上新聞版面，近日向媒體透露健康狀況，他說，一個月前每天起床血壓飆到190多，每天煩
#澎恰恰
#高血壓
澎恰恰血壓飆到190多！台大醫曝當心2致命病變 最推1運動降血壓效果好
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吃這款B群注意！食藥署回收「愛肌寧」430萬顆 台大醫：B群這樣吃小心中毒
經常補充B群的民眾注意了！食藥署今（24日）發布公告，日本進口的「愛肌寧錠劑」在持續性安定性試驗時，發現主成分含量有下降
#維他命
#愛肌寧
吃這款B群注意！食藥署回收「愛肌寧」430萬顆 台大醫：B群這樣吃小心中毒
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糖尿病可望治癒！中研院新標靶藥將做臨床試驗，台大醫：飲食造成的第2型糖尿病有機會
中研院發現糖尿病逆轉機制，糖尿病可望治癒！中研院農業生物科技研究中心研究團隊透過小鼠實驗，發現Pdia4（蛋白雙硫異構酶
#糖尿病
#中研院
糖尿病可望治癒！中研院新標靶藥將做臨床試驗，台大醫：飲食造成的第2型糖尿病有機會
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九把刀57歲岳母打完AZ後4天離世！醫：打完3天後有「新症狀」要警覺
知名作家九把刀的岳母57歲，打完AZ疫苗4天後離世！九把刀11日在臉書發文表示，岳母在7月26日注射AZ疫苗，一開始沒有
#九把刀岳母
#AZ疫苗
九把刀57歲岳母打完AZ後4天離世！醫：打完3天後有「新症狀」要警覺
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#九把刀岳母
#AZ疫苗
愛在疫起時／台大醫護自願加班！北護分院「西門町式」打法 長輩焦慮來打新冠疫苗、帶著笑容開心回家
高效率施打新冠疫苗的「宇美町式」打法，受到各縣市採用；為了更方便長者，台大醫院北護分院進一步改良為「西門町式」打法，醫護
#新冠疫苗
#長者
愛在疫起時／台大醫護自願加班！北護分院「西門町式」打法 長輩焦慮來打新冠疫苗、帶著笑容開心回家
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#新冠疫苗
#長者
銀髮族怎麼吃？母親節端出這道料理 幫長輩吃得下、兼顧美味營養
即將迎來母親節，你準備好用佳餚來孝敬媽媽了嗎？醫師指出，不少長輩因為牙口不好、咀嚼能力下降，或是吞嚥功能、消化功能退化，
#料理
#長輩
銀髮族怎麼吃？母親節端出這道料理 幫長輩吃得下、兼顧美味營養
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#長輩
疑有不純物，200萬顆降血脂藥下架！台大醫：不靠藥物降膽固醇3關鍵
膽固醇過高，有在服用降血脂藥物的民眾注意了！食藥署今（20日）發布藥品回收警訊，優生製藥主動通報旗下降血脂藥「雅脂妥膜衣
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#降血脂
疑有不純物，200萬顆降血脂藥下架！台大醫：不靠藥物降膽固醇3關鍵
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#降血脂
「小象隊」近況曝光 肥胖真的要人命！1人糖尿病過世、1人罹癌 院長級台大減重名醫傳授「減肥良方」
還記得20多年前的「小象隊」嗎？其實「小象隊」4位成員，早已淡出螢光幕多年，有網友好奇近況如何。根據媒體報導，成員霍秀貞
#小象隊
#肥胖
「小象隊」近況曝光 肥胖真的要人命！1人糖尿病過世、1人罹癌 院長級台大減重名醫傳授「減肥良方」
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#小象隊
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疫情期間補什麼好？快學3位院長級名醫這樣做，強化防疫力
新冠肺炎疫情延燒已逾1年，近日局勢更加嚴峻！身為第一線的醫師如何提高本身抵抗力？ 3位院長級醫師首度透露疫情以來的個人保
#院長
#免疫力
疫情期間補什麼好？快學3位院長級名醫這樣做，強化防疫力
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#院長
#免疫力
迷客夏「黑糖鮮奶」竟加紅茶，導致小孩癲癇發作！專家：6種人不能碰咖啡因
以鮮奶聞名的知名手搖飲店迷客夏，近日被媒體報導其販售的黑糖鮮奶商品含有紅茶，而一名媽媽不知情，買給不能喝咖啡因的7歲孩子
#迷客夏
#紅茶
迷客夏「黑糖鮮奶」竟加紅茶，導致小孩癲癇發作！專家：6種人不能碰咖啡因
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#迷客夏
#紅茶
降血糖藥有致癌風險？食藥署回收1800萬顆糖尿病藥 台大醫提醒3件事控好血糖
糖尿病患者注意了！食藥署今（17日）公布最新藥品回收資訊，由新瑞生物科技公司生產的降血糖藥「美獲平膜衣錠500毫克」、「
#藥品回收
#糖尿病藥
降血糖藥有致癌風險？食藥署回收1800萬顆糖尿病藥 台大醫提醒3件事控好血糖
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#藥品回收
#糖尿病藥
張上淳：肥胖是新冠肺炎高危險因子！專家教6招減重不減免疫力
體重過重的人最好快減肥！國內武漢肺炎疫情已奪走5條性命，加上其他確診的重症病例身上，已觀察到有體型偏重的現象。權威張上淳
#肥胖
#運動
張上淳：肥胖是新冠肺炎高危險因子！專家教6招減重不減免疫力
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#肥胖
#運動
新冠肺炎３種人死亡風險高！台大教授警告：這樣做才能增加保護力
全球各國新冠肺炎（COVID-19）感染人數不斷攀升，死亡病例也逐漸增加。對此，台大醫院北護分院院長、台大醫學院家庭醫學
#新冠肺炎
#武漢肺炎
新冠肺炎３種人死亡風險高！台大教授警告：這樣做才能增加保護力
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#新冠肺炎
#武漢肺炎
腳毛變少竟是週邊動脈狹窄徵兆 醫師教趕快這樣做可搶救
A先生年輕時，經常為腳毛太長而煩惱，沒想到成為大叔後卻發現腳毛愈來愈少，後來因腳痛就醫，查出有週邊動脈狹窄，台大醫院北護
#週邊動脈狹窄
#周邊血管
腳毛變少竟是週邊動脈狹窄徵兆 醫師教趕快這樣做可搶救
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#周邊血管
避開泡湯兩大危險點 高血壓也可以享受熱水浴
天氣突然一下變涼了，很多人開始想約朋友泡溫泉，或在家泡泡熱水澡，但是想到每年都有人泡溫泉、泡熱水澡發生意外就擔心，台大醫
#泡溫泉
#熱水澡
避開泡湯兩大危險點 高血壓也可以享受熱水浴
文章關鍵字：
#泡溫泉
#熱水澡
柯P隨媽祖遶境疑橫紋肌溶解症？ 醫師說：水一定要喝夠
「三月瘋媽祖」，有世界三大宗教活動之一美稱的大甲媽祖遶境開跑，政界名人都來參拜行腳，素來標榜健康形象的台北市長柯文哲卻全
#三月瘋媽祖
#三大宗教活動
柯P隨媽祖遶境疑橫紋肌溶解症？ 醫師說：水一定要喝夠
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#三月瘋媽祖
#三大宗教活動
天冷防猝死 做這三件事的時候最危險需小心！
明明前一天還熱得差點要穿短袖，第二天就又是風又是雨，氣溫驟降8度、10度，台灣最近都是這樣的天氣，而每到這種時刻，各種猝
#猝死
#急症
天冷防猝死 做這三件事的時候最危險需小心！
文章關鍵字：
#猝死
#急症
吃飯慢的人不容易胖！細嚼慢嚥還有這2個好處
食物進到胃裡後，會有２個機制：當胃與十二指腸被食物撐大時，負責支配腹腔內臟的迷走神經會馬上反射到大腦，通知大腦已經在進食
#細嚼慢嚥
#慢慢吃
吃飯慢的人不容易胖！細嚼慢嚥還有這2個好處
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#細嚼慢嚥
#慢慢吃
蒜頭蒸飯能治痛風？專家：藥物控制才是重點
蒜素被廣泛應用於保健食品，網路上也一直流傳著「蒜頭蒸飯治療高血壓、痛風」的說法，信者恆信，是真的嗎？ 台大醫院北護
#蒜頭
#蒸飯
蒜頭蒸飯能治痛風？專家：藥物控制才是重點
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#蒜頭
#蒸飯
習慣決定健康 慢慢吃的７大好處
囫圇吞棗似乎已成為現代人常見的飲食寫照，愈來愈多的研究也發現，吃太快不利腸胃健康。腸胃科醫師經常在門診中把「細嚼慢嚥」列
#慢慢吃
#腸胃
習慣決定健康 慢慢吃的７大好處
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