洗衣機
勞保老年年金
下元節
粒線體
白飯
吃麵包
歸亞蕾
洗衣機
勞保老年年金
下元節
粒線體
白飯
吃麵包
歸亞蕾
大家都在看
過好日子
Panasonic警告！洗衣機千萬別用2種清潔劑 小心堵塞管道、腐蝕零件 超多人愛用
洗衣機是日常生活中不可或缺的重要家電，但許多民眾卻會因為使用方式不當或忽視定期維護，導致洗衣機效能下降、壽命縮短。根據日
過好日子
退休要往後延了！2026年老年年金給付請領年齡提高1歲 65歲才能領
隨著高齡化社會來臨，何時退休、退休金怎麼領，成為每位勞工最關心的話題。其中，相當重要的勞保老年年金，預計從2026年開始
命理星座
2025下元節要來了！補財庫、消災厄趁這時 命理專家教3招輕鬆開運
本周四（12/4）即將迎來2025年（乙巳年）的下元節，也是水官洞陰大帝的聖誕，在這天祭拜水官大帝，不僅能消災解厄，還可
聰明減肥
5大警訊檢測「粒線體」正在老化！活化粒線體要吃什麼？靠2食物能救
想要減脂、提高代謝，你還在奉行「少吃多動」？減重醫師蕭捷健指出，想成功瘦身，光靠運動或節食是不夠的，真正關鍵在於體內的發
養生保健
日本人三餐白飯照吃，卻很少糖尿病？醫揭：他們多做2件事
你可能聽過，吃太多白飯會增加糖尿病風險，但又很疑惑，日本人也幾乎餐餐吃白飯，為什麼好像他們的糖尿病問題比較少？知名網紅醫
養生保健
吃麵包怕血糖飆？醫曝「1神物」配麵包吃，飯後血糖值竟降30%
你知道嗎？吃麵包時只要搭配一樣東西，竟然就能幫助穩定血糖！好康中醫診所院長高晧宇分享一項研究，只要在吃麵包時搭配一杯檸檬
名人養生
81歲不用看護的祕密！歸亞蕾天天「做這事」 自爆比年輕人還健康！
81歲的金獎影后歸亞蕾，近日返台拍戲，卻因一則「徵求有護理背景助理、月薪5萬5」的傳聞遭網友批評給薪太低。對此，她親上火
養生保健
天冷痰多、流鼻涕怎麼辦？陳月卿喝這杯「溫肺祛寒」 改善老年體虛、頻尿
入冬最強寒流來襲，中央氣象署發布全台低溫特報。氣溫驟降，最容易受寒，出現流鼻涕、喉嚨有痰的症狀。癌症關懷基金會董事長、養
挑好食材
奇亞籽功效：一天吃多少？營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界，被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效，還有哪些有益健康的功效
過好日子
日本清潔專家分享電風扇清潔妙招！超簡單徹底清潔方法、延長電風扇壽命
秋意漸濃，不少人開始準備收起夏季家電。然而，一旦天氣轉涼，許多人往往只是將電風扇插頭拔掉，之後便將電風扇推入儲物櫃或陽台
他日服1小匙薑黃粉險中風 醫：這種人不能吃，恐增加出血機率
為了防新冠肺炎疫情，很多人都想增加免疫力。繼中醫師提醒免疫疾病的人不能服用薑黃後，心臟內科醫師也提出警告，正在服用傳統心
熟年情報
別再說老了沒用！研究顛覆：人類心智在「這年紀」才達顛峰，老闆超愛
65歲就一定要退休嗎？這個觀念正在被快速翻轉！隨著政府大力推動，中高齡就業已成為新趨勢。許多企業發現，這群「壯世代」員工
挑好食材
洛神花是天然降血壓神物！研究證實效果堪比藥物 控制血壓超推1喝法
檢查發現血壓高，但醫生說不用吃藥，先觀察一下就好，結果活得心驚膽跳，深怕一不注意血壓狂飆，再也回不了頭了。到底該如何控制
名人養生
譚敦慈爸罹糖尿病40年 眼、腎、心都健康！3招擺脫糖尿病遺傳
誰說糖尿病久了一定會有併發症？無毒教母譚敦慈曝父親罹糖尿病40年，離世前眼睛和腎都維持得相當良好，也沒有心血管的併發症。
挑好食材
飯後血糖不飆高！日研究證實：白飯加「1物」胰島素更穩定 膽固醇8周降7%
許多人常將海帶芽與昆布混淆，其實這兩者截然不同。海帶芽的學名是裙帶菜（Undaria pinnatifida），而昆布通
過好日子
雨天衣服晾哪裡最快乾？專家揭「黃金C位」，3招神技快30分鐘乾
連日陰雨綿綿，衣服怎麼晾都乾不了，還飄出一股惱人的霉味？小心，問題可能不是洗衣精，而是你「晾錯地方」了！「洗衣三兄弟」（
挑好食材
超商地瓜連皮吃營養增3成！1狀況「不敢再吃了」專家說3種人不宜吃
大家都知道吃地瓜連皮一起吃更營養，營養師表示，地瓜連皮吃比只吃地瓜肉多吃進至少20%的營養素，而且現在超商也買得到，想吃
減齡變年輕
染髮會得癌症嗎？譚敦慈也染髮！安心染髮7步驟 染後吃2物不怕殘留
染髮會得膀胱癌嗎？很多人對染髮又愛又怕，擔心罹癌風險高，但是頭髮少年白、老化白，白頭髮讓人看了老10歲，怎麼辦？無毒教母
醫療焦點
連醫師也中標！手抖、痠痛恐是黴菌毒素中毒症狀 這些東西害罹癌千萬別碰
很多人以為黴菌只是環境潮濕等小問題，頂多長壁癌、東西發霉，但其實黴菌毒素的可怕程度，遠遠超乎想像，甚至與35種癌症息息相
過好日子
2026犯太歲：4生肖最衝 化解方法、禁忌、安太歲時間費用一次看
2026丙午馬年4生肖犯太歲！馬、鼠、牛、兔值、沖、害、破太歲運勢一次看懂，教你何時安太歲最有效，搭配捐血、躲春、穿對顏
過好日子
內褲也會「過期」！醫提醒貼身衣物過這時間就要換 洗衣掌握3訣竅
你知道內褲也會「過期」嗎？醫師提醒，在日常生活中，內褲的清潔和更換是維持女性私密健康的關鍵，但許多女性往往忽略內褲的使用
醫療焦點
嗅覺退化是心臟病前兆！聞不到味道「冠心病」風險倍增 快吃這些刺激嗅覺
台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，嗅覺的變化可能是心血管疾病最早、最低調、卻最誠實的健康訊號。根據20
養生保健
美國權威研究分析61萬名受試者發現！這種果汁不要喝 糖尿病風險增15％
喝果汁會得糖尿病嗎？腎臟科醫師王介立分享關於「果汁與糖尿病」的研究，這項系統性回顧與統合分析整理了14個前瞻性世代、超過
養生保健
謝祖武痛述照護失智母8年煎熬！科學證實「最懶護腦法」降39%失智風險
知名演員謝祖武近日出席公益活動時，罕見分享照顧失智母親8年的往事，坦言親睹母親性情大變、甚至動手丟東西的震撼場景，讓他痛
抗癌醫學
背、胸有「這種斑」嗎？醫警告：半年內暴增小心胃癌
胸背長出大量老人斑？小心可能是胃腸道癌症！皮膚科醫師趙昭明日前在節目中分享，一名60歲男子短短半年內，前胸、後背長滿大量
癌症飲食
這種肉別多吃！恐增肺癌、腸癌風險 吃對部位更健康
紅肉究竟是補鐵聖品，還是癌症風險的隱形推手？其實關鍵不在「能不能吃」，而是如何掌握分量、搭配全穀與蔬果，讓日常飲食在營養
挑好食材
麻油功效太狂了！抗發炎、緩解更年期症狀、護心 搭配3食物更厲害
一到冬天就要吃麻油雞？營養師陳冠蓉分享麻油功效，能護心、抗發炎、緩解更年期不適，建議這樣吃麻油料理，營養最豐富。 &n
養生保健
名醫曝父親長壽96歲祕訣！每天這樣走路改善神經系統、增血管彈性
規律走路就是健康長壽的投資！醫師表示，走路的時候，神經系統、血管彈性、血液循還都會變好，壓力荷爾蒙也會下降，建議民眾若無
挑好食材
黑芝麻是補鈣神物、助眠聖品？吃錯恐比沒吃更慘！黑芝麻穩血脂最佳吃法
黑芝麻是補鈣神物、助眠聖品？營養師薛曉晶指出，黑芝麻是許多人心目中的養生首選，長輩認為它能補鈣顧骨頭，年輕人則相信晚上來
如果云知道
B群不能這樣吃會身體癌化！B群怎麼吃？B群什麼時間吃最好？藥品級B群比較好？
B群怎麼吃？早上吃還是晚上吃B群比較好？每個人都可以吃B群？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請藥師蘇柏名解答各種維
營養對策
降壞膽固醇天菜，比奇亞籽更厲害！研究證實「餐前1杯」糞便排油量增55%
每次健檢報告出爐，膽固醇那欄超過平均一點點的紅字，總是讓你眉頭一皺嗎？想降膽固醇有沒有更簡單有效的方法？減重醫師指出，只
食安陷阱
台北市場爆「107件蔬果農藥超標」！台灣人最愛3種菜 1萬多公斤全銷毀
台北市市場處今（114）年10月監測批發市場蔬果農產品農藥殘留結果出爐，共計抽驗1,150件蔬果產品，其中1,043件合
營養對策
減醣早餐：營養師教控糖不挨餓！7天菜單＋外食＋便利商店指南
減醣早餐怎麼吃才控血糖、防糖尿病？減醣早餐可以吃什麼？自己煮有哪些減醣早餐食譜？早餐店、7-11超商又如何選擇？本文推薦
營養對策
唐玲胃癌康復卻爆「糖尿病前期」！自己抓元凶：早餐空腹喝1健康飲料血糖狂飆
女星唐玲抗癌成功，卻意外陷入「糖尿病前期」的危機！她百思不得其解，後來才驚覺，竟是自己堅持了4年的「健康早餐習慣」惹的禍
聰明減肥
女星靠蘋果瘦10公斤 研究曝：蘋果的奇效不是減肥，是把1數值變漂亮
韓國「浪漫喜劇女神」朴敏英曾為戲瘦身，短時間甩肉10公斤的新聞讓許多人驚嘆不已，而她的祕密武器之一，就是生活中最常見的「
營養對策
別再叫它「排毒菜」！十字花科蔬菜能活化抗癌路徑 這樣吃才叫有效
你是不是也常被「排毒」、「清體質」的訊息吸引，試過各種昂貴的果汁或斷食法？醫師指出，真正幫身體大掃除的超級英雄，其實就藏
挑好食材
感冒別吃香蕉是真的！3種人快避開香蕉減少咳嗽、喉嚨癢
你聽過「吃香蕉會咳嗽」、「感冒不要吃香蕉，咳嗽會更厲害」的說法嗎？從免疫學角度來看，可能是有根據的！兒科醫師徐嘉賢在臉書
養生保健
1原因害米飯致癌風險增加？糙米比白米更危險？2招去除致癌物
米是「五穀之首」，是我們每天都會吃的主食，然而，哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院研究人員的一項新研究表明，隨著氣候變化可能
營養對策
睡不好的元凶找到了！醫師：快補充「1種營養素」，效果比B群更好
你是不是也常覺得明明身體很累，腦袋卻像開著派對一樣，翻來覆去就是睡不著？先別急著吞安眠藥！可能是身體缺少了一種「鎂」的關
名人養生
73歲翁倩玉凍齡慢老祕訣 常練1招降血壓！每天最愛「這樣走路」助代謝
73歲巨星翁倩玉日前返台宣傳畫展，久未露面的她，一出現引起眾人震驚，怎麼外型依舊凍齡未變？究竟翁倩玉的保養養生祕訣是什麼
醫療焦點
頭暈噁心才發現有重度糖尿病！20歲男糖尿病指數飆升 醫警示：眩暈跟5疾病有關
你常常覺得頭暈嗎？感覺頭腦一片混亂、身體失去平衡、感到周圍的物體在移動，甚至有時候會有更嚴重的「眩暈感」，眩暈比頭暈還要
名人養生
62歲葉童凍齡慢老、減肥全靠這樣做！早餐愛吃麵包、雞蛋＋它 醫師狂推
62歲香港資深影后葉童日前以一襲粉紅色亮片吊帶合身洋裝亮相，穠纖合度的身材、凍齡外貌讓不少網友超級驚艷，到底葉童是怎樣保
營養對策
「4種荷爾蒙」讓你幸福感倍增！多吃6食物幫你安神、助眠又快樂
我們體內有4種快樂荷爾蒙，每天都默默運作，掌管著我們的情緒、壓力與幸福感。這些快樂荷爾蒙分別是腦內啡、血清素、多巴胺和催
食安陷阱
大賣場台灣鯛「驗出禁藥」！4千包全賣光 吃到怎麼辦？
高雄市衛生局近日抽驗市售水產品，發現全聯販售的「台灣鯛魚排」含有不得檢出的動物用藥「恩氟喹啉羧酸」。該批違規產品在高雄共
滋補菜
山藥水梨麵疙瘩／譚敦慈曝水梨驚人功效！這樣吃減少體內毒物、防肺癌
秋天養肺怎麼吃？健康主廚陸巧因教大家製作「山藥水梨麵疙瘩」，這道料理結合了山藥和水梨的滋補特性，不僅能潤肺止咳，甘甜順口
營養對策
減醣一週菜單：營養師公開「減醣菜單表」1週瘦1公斤 血糖、體脂全都降
想要遠離糖尿病陰影？控制體重是首要，還要「減醣」才能「控血糖」。一日三餐怎麼配，不會誤踩雷區？本文邀請4位營養師拿出壓箱
熟年情報
更年期咽喉乾、外陰癢、濕疹都與「這個」有關！中醫幫她逆轉
更年期不只是熱潮紅、盜汗那麼簡單，有些女性反而困擾於咽喉發炎、外陰刺癢甚至肛門濕疹等問題；這些反覆發作的症狀背後，藏著同
醫療焦點
媽媽的健康警報響起！專家指出早期發現乳癌痊癒率達90% 避開1物是關鍵
母親節即將來臨，除了向媽媽表達愛與感謝，也別忘了關心媽咪的身體健康。根據國民健康署110年癌症登記資料及衛生福利部111
營養對策
(得獎名單已公布！)搖一搖送你控糖大絕招！快下載《健康2.0》APP 抽千元禮券等好禮
血糖破100就危險！研究揭糖尿病前期會讓失智風險飆42%、癌症機率增5成。別等惡化才後悔，現在就跟著名醫學會「不吃藥控糖
營養對策
美研究「吃芒果穩血糖」？營養師勸別想了 吃多恐累積變脂肪
美國近期有一項研究顯示，糖尿病前期患者每天吃芒果，可以改善血糖波動和胰島素敏感度，不過國內營養師檢視研究內容後認為，其實
不吃藥降血糖
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
不吃藥降血糖
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
挑好食材
奇亞籽功效：一天吃多少？營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
挑好食材
飯後血糖不飆高！日研究證實：白飯加「1物」胰島素更穩定 膽固醇8周降7%
挑好食材
超商地瓜連皮吃營養增3成！1狀況「不敢再吃了」專家說3種人不宜吃
名人養生
81歲不用看護的祕密！歸亞蕾天天「做這事」 自爆比年輕人還健康！
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
他日服1小匙薑黃粉險中風 醫：這種人不能吃，恐增加出血機率
醫療焦點
連醫師也中標！手抖、痠痛恐是黴菌毒素中毒症狀 這些東西害罹癌千萬別碰
醫療焦點
台商多年牙周病沒治療 這技術讓他當天就有牙 1周重拾笑容
醫療焦點
滴血驗癌黑科技！質子治療存活期翻倍 長庚醫療展亮點全解析
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
藥膳茶飲
早起變缺點？節氣大雪要跟著太陽作息 中醫：「薑心比心」甜湯備起來
穴位保健
流感來勢洶洶！2穴位幫助快速退燒 比對照組快「20小時」減少退燒藥使用
中醫治病
7旬農夫2次手術還是腰痛！醫「1招」調理，3個月後竟能走去買菜
穴位保健
40歲後全身痠痛？吳明珠公開萬用3治痛穴 不用打針、吃藥
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
聰明減肥
5大警訊檢測「粒線體」正在老化！活化粒線體要吃什麼？靠2食物能救
名人養生
81歲不用看護的祕密！歸亞蕾天天「做這事」 自爆比年輕人還健康！
養生保健
天冷痰多、流鼻涕怎麼辦？陳月卿喝這杯「溫肺祛寒」 改善老年體虛、頻尿
名人養生
譚敦慈爸罹糖尿病40年 眼、腎、心都健康！3招擺脫糖尿病遺傳
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
輕微咳嗽別輕忽！3穴位養肺平喘 1呼吸法助排肺部廢氣
熱播影片
瘦瘦針掀減重風潮 3種人是禁忌！2功課沒做很快就胖回來
名醫觀點
不想骨鬆變骨折！中醫教保骨4穴位 太極拳跟這運動能增加骨密度
節目精華
慈禧太后、乾隆皇帝超愛！古人長壽祕訣大公開 強筋健骨、促進血液循環
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
怪姿勢「江戶跑」爆紅！復刻忍者跑法 吸睛2.7億次 年輕人狂跟風
健身運動
轉門把、瓶蓋也痛？3招輕鬆緩解網球肘 掰了疼痛、無力感
氣功調氣
這樣坐改善腰痛！全身氣血流暢 輕鬆遠離腰痛
健身運動
告別下背痛！醫師推薦這12個下背伸展動作
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
名人癌症
64歲天王食道癌併發咽喉癌暴瘦！醫揭雙癌併發危險，防復發食物大公開
抗癌醫學
大腸癌有解了！台大成功研發「雙效神疫苗」竟讓腫瘤縮小80%
抗癌醫學
全台口腔癌熱區地圖出爐！這些縣市死亡率異常飆升 專家示警4隱憂
抗癌醫學
嘴張不大無法做假牙？3D掃描技術助口腔癌患者終於可以戴假牙
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
退休要往後延了！2026年老年年金給付請領年齡提高1歲 65歲才能領
命理星座
2025下元節要來了！補財庫、消災厄趁這時 命理專家教3招輕鬆開運
過好日子
日本清潔專家分享電風扇清潔妙招！超簡單徹底清潔方法、延長電風扇壽命
過好日子
雨天衣服晾哪裡最快乾？專家揭「黃金C位」，3招神技快30分鐘乾
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
別再說老了沒用！研究顛覆：人類心智在「這年紀」才達顛峰，老闆超愛
減齡變年輕
染髮會得癌症嗎？譚敦慈也染髮！安心染髮7步驟 染後吃2物不怕殘留
熟年情報
吃羊肉爐+1飲品 40歲壯男攝護腺腫大發炎「想尿尿不出來」
熟年情報
別小看「便祕」！壯世代上班族當心「屎尿不分」危機 醫授3招求暢快
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
茯苓龍眼燉雞／中藥4寶入菜可養腦活血、抗失智 維護腦部健康
滋補菜
潮州海鮮堅果砂鍋粥／冬天吃堅果正適合！堅果＋粥預防心血管疾病
滋補菜
蠔油雙干片／豬肝與豆干的美味組合 助你疏肝理氣找回好情緒
養生湯
田園烏骨雞湯／冬天養腎就靠「黑金」！烏骨雞＋黑豆 強筋骨少病痛
首頁
找醫師
柯美蘭
柯美蘭
眼科
現職:
醫院：台大醫院新竹分院
職稱：門診部主任
經歷:
台大醫院新竹分院眼科部主治醫師（現職）
專長:
一般眼科、白內障手術、近視治療、斜視手術、青光眼
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
