壓力型肥胖
延長端粒
傅子純
心臟衰竭
郭台銘
停班停課
健保費
壓力型肥胖
延長端粒
傅子純
心臟衰竭
郭台銘
停班停課
健保費
大家都在看
營養對策
「體重下降不等於代謝全面改善」？小心可能是「壓力相關肥胖」！3招找回代謝平衡
瘦瘦針治標不治本，體重降了不等於代謝變好 近年「瘦瘦針」的GLP-1針劑成為減重熱門選項，主要透過GLP-1受體促效劑
養生保健
重訓不是第一名？研究追蹤6個月結果出爐：最強抗老運動竟是它
你以為抗老就是重訓增肌、維持體力嗎？最新研究顛覆許多人想像。科學家發現，人體老化不是單一問題，而是14個系統同步退化的結
健康星聞
傅子純搶救過程曝光！恐非單純急性血癌 大量溶血、腫瘤侵犯恐造成血癌假象
本土劇演員傅子純驚傳昨日（6/7）病逝於淡水馬偕醫院，年僅46歲。據了解，傅子純到院前已失去呼吸心跳，雖一度搶救成功，但
名醫觀點
血糖高沒事？名醫警告小心心臟報銷 日行萬步沒用「改做這2件事」
1名30幾歲男子因腳腫、暴喘送醫，檢查發現，竟是高血壓與糖尿病沒控好引發心臟衰竭。衛福部雙和醫院心臟外科主任李紹榕警告，
名人養生
曾馨瑩、郭台銘靠這習慣凍齡養生！營養師公開降血糖、穩胰島素祕訣
鴻海集團創辦人郭台銘夫人曾馨瑩，即使步入51歲，優雅狀態與緊緻身形始終保持如少女般，每每在社群曬出練舞自拍照，總引發網友
過好日子
不斷更新／豪雨不斷下9天！8縣市已達停班停課標準 所有豪雨假資訊一次看
受滯留鋒面及西南氣流影響，全台各地降下大雨，氣象署今（6/8）下午最新雨量預測，自今晚8時至明晚8時，共有8縣市山區雨量
過好日子
65歲以上免繳健保費！1縣市6月新福利上路 免申請再享最高5.5萬補助
65歲以上免繳健保費再+1！花蓮縣自今6/1起擴大老人健保費補助對象，凡年滿65歲且設籍滿1年，健保自付保險費將由縣府補
挑好食材
香蕉價格雪崩剩個位數！達人教你剝皮後「多1動作」可放1個月
香蕉價格大跳水！過去曾飆到每公斤150元的香蕉，如今因盛產導致供過於求，價格崩跌至個位數。不少民眾看到便宜香蕉狂買，但又
節目精華
胃食道逆流好不了？醫曝2招姿勢自救 加碼4動作強化吞嚥防老化
胃食道逆流與吞嚥障礙嚴重威脅健康，甚至引發致命肺炎。安南醫院副院長許秉毅與牙醫師趙國翔指出，透過飯後散步5分鐘與蹲姿取物
營養對策
青江菜含硝酸鹽會致癌？要先水煮去毒？營養師揭真相 這樣吃反而更防癌
蔬菜中的硝酸鹽常被誤解為有害物質，許多人甚至認為應先將青菜水煮，才能去除硝酸鹽、減少致癌風險，但營養師許恬維指出，這其實
挑好食材
單吃燕麥是大忌！營養師公開穩血糖黃金組合：燕麥、水煮蛋這樣吃才正確
許多有血糖困擾的人，吃完燕麥卻發現血糖不降反升，問題究竟出在哪裡？營養師楊斯涵指出，燕麥的加工種類、食用分量與搭配方式若
養生保健
「膝蓋痛」別躺平！4運動幫你輕鬆運動又不傷關節 還能養出天然護膝
不少人在感到膝蓋不適、關節痠痛後，便不喜歡出門甚至運動，然而關節如同機械零件，長期不動反而容易僵硬、導致肌肉萎縮。復健科
醫療焦點
2026骨密度檢查免費？醫揭符合6條件不用自費，很多人少做1步
骨質密度檢查免費嗎？台灣50歲以上約42%面臨骨鬆風險，本文整理2026最新健保給付6大對象、DXA與超音波自費行情，以
健康星聞
傅子純突發血癌驟逝！醫籲不明感染、貧血、紫斑或這個常見症狀勿輕忽
知名電視劇演員傅子純6/7突然傳出死訊，年僅46歲，經紀公司透露他在家中失去呼吸心跳，送醫急診搶救後宣告不治，事前毫無徵
健身運動
深蹲真的傷膝蓋嗎？深蹲技巧大不同「內八vs.外八」有專屬姿勢
深蹲可以增強下肢肌力，可是如何判斷自己是否適合深蹲？台北榮民總醫院神經修復科物理治療師林子崴表示，如果膝關節處於健康且沒
睡前做哪些運動可幫助入眠？3動作徹底放鬆舒眠 還能按摩腸胃、降血糖血壓
很多人有睡眠困擾，睡不好、睡不久影響生活品質，不但精神變差還可能影響血壓，而且高年級生睡不好，有八成是跟原本疾病有關，例
營養對策
增肌減脂喝「它」效果比豆漿好！豆漿、豆腐1吃法防三高、失智
豆漿、牛奶哪一個比較好？日常飲食可以用豆漿取代牛奶嗎？想要增肌減脂又該選擇豆漿或牛奶？營養師一次解答牛奶、豆漿營養有哪些
養生保健
牙醫提醒：牙齒變黃不只因喝茶咖啡，琺瑯質受損也是影響的關鍵之一
■葉昭孝醫師：揭牙黃真相 守護琺瑯質 美白不易傷牙 一口亮白整齊的牙齒，不僅能帶來自信
營養對策
比高麗菜更顧胃！美國頂尖營養專家：高麗菜「加2物」這樣吃 還能加碼護心
高麗菜號稱「市場裡的胃藥」，對腸胃好；酪梨有「樹上的奶油」美譽，對心血管好。若是將這兩種超級營養神器，呈現在同一道料理，
名人養生
「茶葉蛋配黑咖啡」激瘦10公斤！鄭照新公開減重3招 靠這杯水戒掉糖癮
台中市副市長鄭照新日前公開分享1年內成功減重24公斤的心路歷程，從112公斤瘦至88公斤，不僅外型明顯改變，長期困擾的痛
過好日子
浴室悶臭味散不去？達人推「天然除臭神物」比芳香噴霧好用
夏季來臨，許多家庭都面臨浴室和廁所散發悶臭味的困擾，除了保持乾燥與通風，市面上的芳香噴霧雖然方便，卻往往含有過多人工香精
挑好食材
芒果千萬別配它！吃芒果怕血糖飆升？營養師曝1個搭配公式差很多
芒果是夏天人氣水果，但不少人會浮現疑問：芒果是健康水果還是減肥禁忌？糖尿病是不是不能吃芒果？營養師強調，芒果富含維生素C
名人養生
醫師一年半瘦18公斤！第一件事就是戒掉1食物 逆轉高血壓、變年輕
肥胖不僅會衍生代謝性問題，如脂肪肝、三高等，更會增加心血管疾病和癌症的風險。一名醫師分享健康減重祕方，成功在一年半內瘦下
名人養生
謝金燕沒節食只戒2物體重如少女！營養師認證可促代謝抗發炎 揭BMI最佳數字
「姊姊」謝金燕近期在社群平台分享體重變化，她說並沒有刻意節食減重，但體重數字竟來到只剩45.85公斤，讓她自己都忍不住驚
養生保健
下雨天全台濕氣大爆表！又要發霉了？醫：吃對「這物」體內成功除濕
一打開天氣預報就看到紅得發紫的雨量預測圖示，不少人直呼「又要發霉了」。你知道嗎？梅雨季不只是心情受影響，身體其實早就被「
食安陷阱
以為養生卻在傷腎？腎不好別吃這些水果！楊桃、芒果、鳳梨竟都上榜
台灣水果甜美多汁，卻暗藏健康危機。全台超過兩百萬名慢性腎臟病患者，若不慎選錯水果，可能引發高血鉀、神經中毒甚至心臟驟停等
挑好食材
竹筍控糖、減脂超有效！但煮竹筍這1物千萬別吃恐傷身 名醫也呼籲
當季竹筍營養豐富，含有纖維、植物固醇與多酚等營養成分，對於想要控制體重、穩定血糖、改善代謝問題的人來說，是相當實用的日常
醫療焦點
醫警告：少吃「這罐調味料」，小心毒素漏進血液！吃太多傷大腦與心臟
你習慣吃重鹹嗎？多數人以為鹽吃太多頂多水腫、血壓升高，但研究發現，高鹽飲食還可能破壞腸道屏障，引發俗稱「腸漏症」問題。家
挑好食材
奇亞籽功效：一天吃多少？營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界，被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效，還有哪些有益健康的功效
挑好食材
別再只把桑葚當補鐵水果！營養師揭1部位竟有降血糖、紓壓神效 不要丟掉
深紫色的桑葚總被誤解為補鐵聖品。然而，營養師李婉萍指出，桑葚真正營養價值並非維生素C或鐵質，而是隱藏在濃郁紫黑色澤中的花
營養對策
以為吃生菜最營養？醫點名5蔬菜煮熟更強大 「這款」生吃會綁架鈣
許多人為了養生狂吃生菜沙拉，醫師提醒，番茄、胡蘿蔔等脂溶性蔬菜煮熟吃吸收率更高，且部分高草酸葉菜若生吃反而會綁架體內的鈣
熟年情報
脂肪肝看臉就知道？中醫曝3處身體警訊 舌頭、手紋也藏跡象
中醫認為，身體外觀可能透露脂肪肝警訊，如果下眼瞼有脂肪粒、鼻梁出現黃色斑塊，或舌頭有齒痕、白膩舌苔，甚至無名指下出現「米
心靈雞湯
黃仁勳為何必訪夜市？名醫點出「全因臉上的刀疤」
AI教父黃仁勳旋風總是帶動台灣人的熱情，日前他結束台北國際電腦展首日行程後，晚間就現身饒河夜市，吃了紅豆粉粿冰棒以外，還
營養對策
早餐換個口味！黃仁勳愛店招牌「古早味」甜品 營養師大讚它養顏聖品
杏仁茶加油條，是不少人記憶中的古早味。有人讚它，有人卻怕它那股特殊的杏味，根本沒想到這款平民點心，竟是隱藏版的護膚聖品！
養生保健
骨質疏鬆可逆轉嗎？骨科醫T值-3.0變-1.5 靠3招提升骨密度
骨質疏鬆可逆轉嗎？答案是肯定的！骨科醫師吳興盛曾檢查骨密度T值-3.0骨質疏鬆，歷經5年成功回升至-1.5。本文由專家聯
聰明減肥
腰圍變粗因久坐？專家教2招消除肥肚，實測瘦腰15公分、甩肉8公斤
一坐下來肚子就「膨出來」，那可不行！根據日本研究指出，因為日本人平均每天坐的時間超過6小時，長時間久坐不只容易有慢性病，
中醫治病
68歲阿嬤逆轉骨鬆！早晚做這動作 骨齡年輕20歲
一名68歲張阿嬤，平常生活很有規律，作息固定、飲食清淡，看起來比同齡人有精神許多；但是2年前的一次例行體檢，卻讓她一臉失
名人養生
56歲王菲素顏照驚人！天后除了吃素 逆齡全靠「3個私房習慣」
56歲的王菲近日因一張錄音室素顏照掀起熱議，照片中的她綁著丸子頭、未施脂粉，神態輕鬆自在，臉上幾乎看不出歲月痕跡。網友驚
營養對策
這食物每周吃1次失智風險少47％！8大養腦食物 對抗健忘、防大腦老化
想變聰明、記憶力更好，其實從「吃」就能開始！不論是想提升專注力、對抗健忘，還是預防大腦老化，營養師林世航推薦8種好食物，
挑好食材
好市多限購優格瘋搶！蛋白質多2倍「營養師推神搭配」但4類人吃錯恐傷身
好市多希臘優格近期引發掃貨熱潮並祭出限購，一上架就被掃光，不過其濃稠酸澀的口感令不少人苦惱。營養師指出，希臘優格蛋白質是
熟年情報
2026骨質密度年齡對照表：T值、Z值怎麼看？各年齡正常範圍一次看
很多人做完骨密度檢查（DXA）後，最大困惑就是：「T值、Z值到底看哪一個？」本篇整理2026最新T值和Z值標準，讓你一次
營養對策
吃優格有訣竅！陳月卿推黃金吃法 提升免疫效果更好
常感冒、熬夜又愛外食，小心免疫防線悄悄失守！養生達人陳月卿分享，想補好菌、顧免疫，不一定要靠昂貴保健品，日常一杯綠拿鐵加
健康星聞
和張凌赫同名33歲男星疑過勞猝死！醫揭像感冒全身虛過勞8警訊：快請假
曾演出《忘記你，記得愛情》等作品的33歲中國男星金澤（本名張家瑋），日前傳出在橫店拍戲期間猝逝。由於其本名與知名演員張凌
熟年情報
50歲練肌肉還來得及嗎？醫師教你在家站坐沙發：效果竟像重訓
「我都這把年紀了，現在開始運動還有用嗎？」不少人到了中年後，常把這句話掛在嘴邊，但最新研究顛覆大眾想像！復健科醫師王思恒
挑好食材
櫛瓜苦苦的別硬吃！1物質恐刺激腸胃煮熟也沒用 營養師曝4族群推薦吃法
外觀翠綠、口感清爽的櫛瓜，是近年來備受減脂族群青睞的低熱量蔬菜。營養師曾建銘指出，櫛瓜雖然營養豐富，但若出現異常苦味，可
過好日子
全台一週天氣／一路「紫」到週末！今16縣市迎大雨特報 梅雨鋒面來襲
今（6/8）受到鋒面接近、西南風增強及午後對流雲系發展旺盛影響，氣象署發布大雨特報，容易有短延時強降雨，本週天氣基本上一
營養對策
不只萬年滷汁藏毒！「這類食物」最易腐敗 營養師教你5招保命
冰箱塞滿竟是毒藥？許多長輩常存放過期10年的醬料或反覆加熱的萬年滷汁，隱藏嚴重食安風險。營養師警告，蛋白質食物極易腐敗，
健康星聞
網紅被蟲咬1口後身亡！台灣3縣市也有這種蟲 咬到必發病 死亡率高達60％
39歲中國網紅「哈尼小微」驚傳感染恙蟲病，喉嚨潰爛送醫不治，令粉絲驚愕。皮膚科醫師表示，恙蟲病夏天很常見，台灣花、東、金
食安陷阱
300℃才可能殺死！這款花生粉毒素超標暗藏肝癌風險 衛生局勒令下架
端午節即將到來，台北市衛生局4月針對端午節應景食品抽驗市售的相關食品，在85件抽驗樣品中驗出1件花生粉真菌毒素超標，已交
挑好食材
別再盲目吞維生素D！醫推吃地瓜葉補「這物」：吸收率翻倍 少它根本沒用
你是不是也天天吞維生素D，抽血的數值依然不達標？醫師指出，維生素D吃進體內必須經過肝、腎兩道轉換才能變成活性型，這過程需
天天好眠 💤
腸道逆齡
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
天天好眠 💤
腸道逆齡
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
食安陷阱
早餐店鮮奶茶沒鮮奶、鱈魚堡用重組巴沙魚肉 早餐店標示不實挨罰
挑好食材
芒果流汁是「甜到出蜜」？醫示警：亂舔恐過敏腫成香腸嘴：果肉這部位也中
挑好食材
考生端午吃粽期待包中 營養師推4類粽子食材助陣備考 護眼顧腸胃強記憶
食安陷阱
知名手搖飲可不可紅茶違規！這家冰淇淋腸桿菌超標36倍 吃下肚嚴重恐腹瀉
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
補充荷爾蒙會不會不安全？婦科醫教4招自救 評估若能補充 明顯改善「這2種」症狀
醫療焦點
7旬婦換膝不再痛到失眠！新止痛技術助恢復 當天安穩入睡、隔天就能下床
健康星聞
曾沛慈咽喉炎失聲仍飆高音！醫警告硬唱恐長息肉「1動作」最傷聲帶
健康星聞
45歲型男主廚驚傳開刀切「1器官」！自曝長期熬夜作息顛倒 醫揭7種人最危險
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
營養對策
「體重下降不等於代謝全面改善」？小心可能是「壓力相關肥胖」！3招找回代謝平衡
挑好食材
單吃燕麥是大忌！營養師公開穩血糖黃金組合：燕麥、水煮蛋這樣吃才正確
營養對策
增肌減脂喝「它」效果比豆漿好！豆漿、豆腐1吃法防三高、失智
營養對策
比高麗菜更顧胃！美國頂尖營養專家：高麗菜「加2物」這樣吃 還能加碼護心
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
睡前做哪些運動可幫助入眠？3動作徹底放鬆舒眠 還能按摩腸胃、降血糖血壓
養生保健
正確接地氣幫身體排濁氣！5妙招消除雜亂能量 中醫師自己也常常做
養生保健
反應慢不是失智 恐是「1器官」病變警訊！醫呼籲做好檢查 有異常要就醫
養生保健
這款廚房用品超危險！營養師揭露隱形毒素小心中風、神經退化 很多人忽略
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
神奇三聖杯真的能排毒嗎？營養學博士拆解真相 改善身體發炎大推這些食物
名醫觀點
血糖高沒事？名醫警告小心心臟報銷 日行萬步沒用「改做這2件事」
節目精華
胃食道逆流好不了？醫曝2招姿勢自救 加碼4動作強化吞嚥防老化
如果云知道
退休公務員慘被騙7千萬！權狀藏好照樣被過戶？1防詐神器有效守住房子
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健康星聞
傅子純搶救過程曝光！恐非單純急性血癌 大量溶血、腫瘤侵犯恐造成血癌假象
醫療焦點
2026骨密度檢查免費？醫揭符合6條件不用自費，很多人少做1步
健康星聞
傅子純突發血癌驟逝！醫籲不明感染、貧血、紫斑或這個常見症狀勿輕忽
健身運動
深蹲真的傷膝蓋嗎？深蹲技巧大不同「內八vs.外八」有專屬姿勢
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
養生保健
重訓不是第一名？研究追蹤6個月結果出爐：最強抗老運動竟是它
養生保健
「膝蓋痛」別躺平！4運動幫你輕鬆運動又不傷關節 還能養出天然護膝
養生保健
牙醫提醒：牙齒變黃不只因喝茶咖啡，琺瑯質受損也是影響的關鍵之一
名人養生
「茶葉蛋配黑咖啡」激瘦10公斤！鄭照新公開減重3招 靠這杯水戒掉糖癮
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
名醫觀點
血糖高沒事？名醫警告小心心臟報銷 日行萬步沒用「改做這2件事」
節目精華
胃食道逆流好不了？醫曝2招姿勢自救 加碼4動作強化吞嚥防老化
過好日子
抽中千元免費券快檢查！錯過6/30全數歸零 用完再送抽獎
過好日子
神仙眷侶秀英、鄭敬淏官宣掰了！如何好好分手？心理師：「退追蹤」是起手式 另準備3件事
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
過好日子
不斷更新／豪雨不斷下9天！8縣市已達停班停課標準 所有豪雨假資訊一次看
過好日子
65歲以上免繳健保費！1縣市6月新福利上路 免申請再享最高5.5萬補助
熟年情報
54歲女吃完鹹酥雞隔天嘴唇腫痛！醫揭背後原因：很多人天天都在做
熟年情報
更年期8年恐胖5.4公斤！科學研究證實「這飲食法」降低54%肥胖風險
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
健身運動
深蹲真的傷膝蓋嗎？深蹲技巧大不同「內八vs.外八」有專屬姿勢
輕食甜點
柚子鹽地瓜筍／紫蘇油含豐富Omega-3保護血管 溫熱小菜更健康美味
滋補菜
薏仁生薑燜雞腿／夏天吹冷氣、喝冷飲恐宮寒 薏仁配紅棗幫你暖宮消腫
輕食甜點
寶島瓜果盅／希臘優格與新鮮果蔬的完美組合！芭樂入菜營養超豐富
首頁
找醫師
趙露露
趙露露
兒科
現職:
醫院：台北慈濟醫院
職稱：兒科部新生兒科主任
經歷:
教育部部定講師（現職）
台大醫院小兒部住院醫師
台大醫院新生兒科研究員
台大醫院小兒部兼任主治醫師
聖保祿醫院小兒科主治醫師
日本大阪母子醫院新生兒加護病房研習
新生兒急救訓練NRP指導員
專長:
一般兒科、新生兒科、嬰幼兒預防保健、早產兒及新生兒重症加護
相關文章影音
很多人不知道！睡覺別戴平安符 這行為恐增致命風險
台灣出生率持續下探，但嬰幼兒健康風險卻不容忽視。從新生兒照護安全、可預防的意外傷害，到學齡前兒童普遍存在的乳牙齲齒問題，
#平安符
#奶嘴
廣告之後還有更多精彩內容
很多人不知道！睡覺別戴平安符 這行為恐增致命風險
台灣出生率持續下探，但嬰幼兒健康風險卻不容忽視。從新生兒照護安全、可預防的意外傷害，到學齡前兒童普遍存在的乳牙齲齒問題，
#平安符
#奶嘴
很多人不知道！睡覺別戴平安符 這行為恐增致命風險
文章關鍵字：
#平安符
#奶嘴
廣告之後還有更多精彩內容
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
