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買不到酒精乾洗手?中醫師教你自製「中藥乾洗手粉」 雙手不乾燥脫皮

郭庚儒 報導 2020/02/12 16:56

新冠肺炎疫情延燒,不只一罩難求,就連酒精乾洗手也大缺貨;還有不少人因為狂洗手,卻引起手部乾燥、脫皮等副作用。中醫師鄒瑋倫教你自製「中藥乾洗手粉」,不但能抗菌消毒,還能避免手部乾燥。

延伸閱讀:免疫力越高越好?中醫師教自製「免疫平衡茶」 遠離流感、新冠肺炎

 

買不到酒精乾洗手?中醫師教你自製「中藥乾洗手粉」 雙手不乾燥脫皮

 

中醫師鄒瑋倫指出,雙手乾燥時,將自製中藥乾洗手粉灑在手上,接著摩擦雙手,讓乾洗手粉均勻覆著,雙手迅速包覆一層抗菌的保護層,也不會造成皮膚乾燥的副作用。

 

自製中藥乾洗手粉

材料:滑石、玉米澱粉、薄荷腦、黃柏。

 

買不到酒精乾洗手?中醫師教你自製「中藥乾洗手粉」 雙手不乾燥脫皮

 

消風散治皮膚濕疹 改善手部乾燥脫皮

長庚大學中醫學系教授兼系主任楊賢鴻表示,薄荷腦、黃柏確實是常用來內服的中藥,具有排除入侵的病原、抗原,達到抗菌、消毒的效果;若要外用可能降低消除病菌的效果,且目前尚未有相關的研究證實,其實使用肥皂徹底洗手20秒,就能夠有效殺死新型冠狀病毒。

 

針對勤洗手可能引起的富貴手,楊賢鴻建議,可於洗手後使用乳液,加強手部皮膚的保濕,而中醫治療皮膚濕疹、乾燥、脫皮,常用「消風散」,再根據病人體質做劑量的加減,幫助皮膚清熱除濕、改善乾燥、脫皮的症狀。

 

6步驟正確乾洗手

家事達人陳映如提供,乾洗手6步驟正確步驟,她也提醒購買乾洗手、清潔液時,可以認明「疾管署推薦防疫產品」標章。

❶輕輕噴左右兩手

❷手心、手背互相搓揉

❸指縫間也要記得搓揉

❹掌心互相摩擦

❺指甲、指甲再噴一次

❻持續搓揉雙手,直到酒精完全揮發

延伸閱讀:勤洗手防新型冠狀病毒!沒洗手前「這件事」千萬不能做 5時機、7部位要記牢

 

中醫抗菌飲 抑制病毒及細菌

鄒瑋倫也提供一道「中醫抗菌飲」,其中的魚腥草、板藍根,具有清熱解毒、抑制病毒及細菌的功效,白朮、蒼朮則有健脾利濕、調整腸胃,幫助達到代謝平衡的目的。

材料:魚腥草、板藍根、白朮、蒼朮。

作法:各材料5公克,加水500~700c.c,熬煮20分鐘悶泡即可,可加點冰糖、黑糖調味。

延伸閱讀:新冠肺炎會透過氣膠傳染?學者教你2招有效避免

 

買不到酒精乾洗手?中醫師教你自製「中藥乾洗手粉」 雙手不乾燥脫皮

 

◎ 圖片來源/健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供

 

《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

 

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