口罩戴久狂冒痘、皮膚搔癢泛紅…4個NG行為引發皮膚危機
王家瑜 報導 ｜ 2020/03/17 16:35
新型冠狀病毒（COVID-19）看不到也摸不到，卻可能悄悄潛入呼吸道，令人心慌！最近口罩已成為國人外出必備的物品，只要踏上公車、捷運或進入公共場所，大多數人都會自動戴上口罩，但是卻有些人好困擾：皮膚狂冒痘、搔癢泛紅甚至脫皮，該怎麼辦？
防疫期間，不少人長時間配戴口罩，北投健康管理醫院副院長、美容醫學中心醫師黃志宏提醒，有4大NG行為特別容易引發皮膚危機：
1. 化濃妝戴口罩
戴口罩時悶熱且潮濕，臉部肌膚比平常更容易出油、出汗，容易變成細菌溫床、毛孔阻塞，尤其太厚重的彩妝容易阻塞毛孔、冒出痘痘；建議如果有上妝需求，以淡妝為主，或使用有顏色的隔離霜替代粉底，達到修飾膚色的效果。
2. 長時間未取下口罩
長時間配戴口罩實在很不透氣，容易因為悶熱而引發痘痘、毛囊炎（細菌、皮屑芽孢菌）、酒糟惡化等；建議在防疫之逾，也要盡量找時機拿下口罩，讓肌膚通風透氣。
示意圖／TVBS
3. 手經常亂摸臉
澳洲新南威爾斯大學（The University of New South Wales）曾做過研究，藉由攝影錄下醫學院學生上課時的情況，計算學生摸臉的次數。經統計後發現，這些學生每小時摸臉的次數竟有23次。
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「摸臉」這個沒有意識的小動作，卻可能增加疾病傳染風險或提高肌膚的感染發炎機率；建議要時時提醒自己，盡量避免用手摸臉，另外也要落實勤洗手，也是加強個人衛生的不二法門。
4. 保養品過於滋潤
「油水平衡」是肌膚保養的重要觀念，因此適度保濕是相當必要的。長時間配戴口罩會使口罩內肌膚升溫，容易刺激皮脂腺分泌更多油脂。在選擇保養品時應使用清爽型保養品；許多民眾會在氣溫偏低的季節使用滋潤型產品，滋潤型的保養品成分含較多的油脂，容易造成臉部肌膚油水不平衡。
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戴口罩也不能忘記防曬！
黃志宏提醒，當肌膚發生問題時，症狀不外乎搔癢、泛紅、冒痘等；如果是一般冒痘情況，不須特別治療就會自癒，但若有毛囊發炎情形，皮膚感染加重，可能出現突起的丘疹或紅腫的結節囊腫，更嚴重者甚至會化膿長出膿皰、冒痘範圍擴大等，此時建議尋求皮膚科治療。
另外，天氣逐漸變溫暖，提醒民眾不要以為戴了口罩、遮住半張臉不怕紫外線，務必做好防曬措施，以免造成膚色不均；應選用較輕透的物理性防曬產品，避免太過厚重而加重肌膚負擔。
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◎ 圖片來源／北投健康管理醫院‧達志影像/shutterstock提供
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