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新冠肺炎讓你壓力大 當心胃食道逆流!醫師教5招有效改善、降低復發機會

郭庚儒 報導 2020/03/20 17:46

新冠肺炎疫情造成人心惶惶。根據醫師診間觀察發現,近來受到新冠肺炎疫情影響,不少青壯年內心產生極大壓力,進而引發胃食道逆流,不僅飯後經常嘔胃酸、頻打嗝,也有患者感到喉嚨卡卡,非常不適。

 

新冠肺炎讓你壓力大 當心胃食道逆流!醫師教5招有效改善、降低復發機會

示意圖/TVBS

 

新冠肺炎疫情 讓人壓力大

門諾醫院腸胃內科主治醫師戎伯岩指出,胃食道逆流的原因眾多,除了與飲食、生活作息有關,甚至與情緒、體質都有關係。近來受到新冠肺炎疫情影響,許多民眾因過度擔心、緊張造成壓力倍增,胃食道逆流患者明顯增加。

 

胃食道逆流常見的典型症狀,包括:食道灼熱感、噁心、胃酸逆流等。戎伯岩表示,臨床上,有些症狀會讓患者誤以為是胸腔,或是耳鼻喉科的疾病,其實胸悶、喉嚨卡卡、久咳不癒,也可能是胃食道逆流所造成。

延伸閱讀:火燒心、吞嚥困難、口腔酸酸 一定是得到胃食道逆流?

 

胃食道逆流不治療 嚴重恐食道癌

戎伯岩強調,嚴重的胃食道逆流可能會引發潰瘍,甚至衍生為食道癌,千萬不可輕忽,別自行至藥局購買胃散或是其他藥物服用,以免延誤治療時機,建議民眾應及早就醫,才能對症下藥,

延伸閱讀:胃酸逆流一定不正常?5徵兆才要警覺 當心癌症找上你

 

5招有效改善胃食道逆流 降低復發機會

胃食道逆流治療上,除了藥物、飲食及生活習慣的調整。戎伯岩建議,容易緊張且急性子的民眾,應學習調整心情及放慢生活腳步,對於減緩胃食道逆流不適都能明顯改善,也能減少復發的機會。

❶適度的運動

❷聽輕音樂

❸與朋友相聚談心

❹細嚼慢嚥

❺飲食上不過量

延伸閱讀:胃食道逆流可以根治嗎?醫師提點:改變6個小習慣

 

《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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