戴口罩發現口氣不好? 中醫教自製中藥漱口水除口臭

整天戴著口罩，被自己的「口氣」薰到凍未條嗎？其實口臭不只會影響到社交，更是身體健康出狀況的一個小警訊。中醫師郭大維指出，口臭與三種「火」有關，除了中醫調理體質外，民眾也可以自製中藥漱口水來改善。

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口臭與三種體質有關

郭大維說，從中醫觀點來看，口臭問題可以分為三種：

胃火旺盛：

口腔疾病經治療後，仍會有牙齦腫痛、嘴破的狀況，口臭的根源可能就是「胃火旺盛」，治療上就會從清降胃火著手。

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虛火旺盛：

有些人的口臭問題是因為長期熬夜、睡不好，同時又有排便不順和青春痘的問題，這種是屬於「虛火旺盛」，要用通腑清火的方法治療。

心肝火旺：

這類型體質的人容易緊張或個性急躁、壓力較大。除了口臭外，還會有口苦及焦慮、心煩、失眠等症狀，治療就會從疏肝解鬱、清心肝火著手。

自製中藥漱口水

除了從中醫調理體質外，郭大維說，改善口臭除了早晚刷牙外，飯後也可以透過漱口、使用牙線等來避免食物殘渣卡在牙縫內，發出異味。

以茶漱口除了可以預防牙周病和蛀牙，茶中淡雅的香氣，也可以去除口中異味，保持好口氣。

另外，也可自製中藥漱口水。廣藿香、金銀花、香薷各10克，甘草、公丁香各5克，加入500c.c水滾煮，就可以當作漱口水使用(也可直接飲用)，幫助清潔口腔、口齒芬芳。

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郭大維指出，有長期口氣不佳的問題，建議要積極尋求專業醫師的協助，找出根本原因才能改善！

◎ 圖片來源／郭大維醫師粉專‧達志影像/shutterstock提供

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