別用犧牲交換感情！幸福的鑰匙藏在過去 要愛過去那個「缺愛的自己」

兩性關係中，我愛你是一句浪漫話語，但博客來「2023最佳人生指南獎」得主角子認為，「我，愛，你」其實是追尋幸福的三個步驟，從一場傷心的沉澱裡，發現到更多的「我」，更清楚自己想成為的人，於是才會知道，究竟需要什麼樣的「愛」，該去尋找什麼樣的「你」。他分享以下案例，提醒幸福的鑰匙也許不在未來，而是藏在過去。

女子被劈腿 無悔投入換來對方濫用她的好

「角子，從30到35歲，我把女人最精華的時段都給了他，付出了我的青春、積蓄，還為他的創業夢負債，我都沒有後悔過。我不敢相信他會背叛我，從發現他有小三到現在，我沒有罵過他一句，我是傷心大於生氣。都是因為我的疏忽，讓他以為我不了解他，才會逃到別人那找共鳴。我願意原諒他，但他說來不及了，不肯給我機會……」。

我皺著眉看這封長信，每當我的眉頭又扭曲得更深，就是那5年的故事裡又發生了新的轉折，那些轉折並不合理，我無法理解她的無悔投入，這絕非一場對等的關係，對方很明顯只是在濫用她對他的好，她明明也看出來了，可是卻從不願意那樣解釋。

即便發現對方有小三，她也依然可以同理他。她沒有問我怎麼辦？也許她根本不需要別人告訴她怎麼辦，因為她還想繼續，繼續周而復始地努力這份對她來說無比珍貴的關係。 

「聖母情結」形成的原因 需要自己的覺察

「妳聽過『聖母情結』嗎？有機會去網路搜尋這方面的資料看看好嗎？」我的回信很短，因為我知道她不需要我的勸說，她更需要的是自己的覺察。「聖母情結」或「救世主情結」形成的原因，比較常見的兩種說法：第一種是因為在童年時期只感受過「有條件的愛」，也就是必須做到什麼，才能夠被愛。於是長大後便開始努力追求「無條件的愛」，希望可以藉由無條件的付出，去完成一份愛，去證明自己也可以存在於一份無條件的愛裡。

第二種說法，是在成長過程中，因為缺乏被愛的感受，於是在潛意識裡，就會想要扮演一個解救者，來證明自己的能力跟存在的價值。這兩種成因，都跟「過去」有關，最後產生的行為都是「投射」，就是把自己的處境投射到對方身上，並且想用拯救對方的方式，來解救過去的自己。

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要愛過去那個缺乏愛的自己

每一個「聖母」和「救世主」都是勇敢的，面對人生的傷，他們沒有逃避，而是在長大後選擇跟它們正面對決。只是，他們找錯了對象，他們選擇的對方，其實只是那些傷的影子，真正的本體，是一直還留在「過去」的那個缺乏愛的自己。於是你才會無法踩煞車，因為你放棄對方，就等於放棄了潛意識裡的自己；於是你的慷慨，很快就會讓對方忘記珍惜，因為他知道你的寬容是沒有底線的。

面對不懂珍惜的人 能感動的只有自己

大多數的「聖母」和「救世主」最終都無法修成正果，那些他們希望能改變、感動對方的作為，最終都會失敗。因為面對一個本身並不想改變的人，你所有的渡化，都只是在消耗自己；因為感動是源自於珍惜，面對一個不懂得珍惜的人，你最終能感動的，也只有傷心的自己而已。 

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好好愛自己 把熱情優先給自己

你真正應該努力的，應該是回去面對「過去」的那個自己，告訴他，你很好，你沒有錯。也許那個時代欠你一份愛，可是你現在已經可以好好愛自己。也許那個時代沒有人覺得你特別，可是現在的你已經知道自己的不凡，你最大的不平凡，就是你的勇敢跟慷慨，而你現在要把那些熱情，最優先給自己。 

感情裡一定要存在兩人一起的力量

感情裡的付出跟努力，並沒有錯，只是你要付出的對象，一定是一個懂得跟你互相的人；感情的經營，一定需要努力，可是你要努力的感情裡，一定存在著兩個人一起的力量。

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別用犧牲交換感情 要愛的合乎常情

不要用犧牲去交換感情，不要燃燒自己，也只是照亮了對方的人生。你不必愛得那麼偉大，你只要愛得合乎常情，最合乎常情的感情就是，你在意對方的感受，也不會忽略自己；不只付出，也可以有所要求。那就是愛的平衡，只有平衡的愛，才有可能長久，才有可能走成真的幸福。

從前，你以為幸福就是努力往前尋找；現在你已經知道，幸福的鑰匙也許不在未來，而是藏在「過去」，而你就要出發去尋找。

◎ 本文摘自／《你會用最好的自己，去迎接最好的幸福》角子 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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