手機晚上關機省電延長電池壽命？美國國家安全局教最佳關機次數 不卡機又安全

現代人每天幾乎和手機形影不離，所以幾乎不關機，有些人認為每天晚上關機可以省電又延長手機電池壽命，專家解答讓人跌破眼鏡，每天開關機不但不省電，更傷電池壽命。美國國家安全局（NSA）近期釋出的「行動裝置最佳實踐指南」（Mobile Devices Best Practices）建議，每周關機一次最好。

手機晚上關機能防電磁波、延長電池壽命？

許多使用者以為每天晚上關機、讓手機休息幾小時可以延長手機和電池的壽命，還能預防電滋波傷害。但有些人為隨時使用手機，除非是作業系統更新時才會關機重新啟動，怎樣做才對？

看更多：燒烤產生的錫箔球竟成「廢物發電」關鍵！科學家發現錫箔紙全新妙用

根據手機教學網站指出，每次手機關機再開機後，手機要全部重新載入各種數據，從開機到進入待機狀態，CPU高速運行，耗電量增加，這一過程耗電量少的5%，多的可能高達10%，所以反而更耗電，對手機電池更傷。

省電不如開省電模式

如果只是待機，手機會根據信號強弱自動調節功率並優化運行，從而達到省電目的。所以有時候關機比開機還要費電。專家建議想省電不如在睡前開省電模式，由手機進入待機狀態，手機系統會自動因應使用量調節CPU功率從而省電，不必為了保護電池而又關又開。

每周關機一次最佳

不過也不建議手機一直都不關機。因為現在很多網站都有數位存根「cookie」，設定於瀏覽器內的Cookies，會讓瀏覽器記下一些特定資訊以便未來更加方便被使用。

例如將使用者在網站上所打的文字或是一些選擇記錄下來。當下次再訪問同一個網站，伺服器會先看看有沒有上次留下的Cookie資料，再會依據內容判斷使用者，送出特定的網頁內容給您。所以很多人都會發現手機用一段時間就變得好「卡」。

看更多：北捷免費送甜甜圈 每周五中午限量發送6250份 想換比手速和網速

另外，手機運行過程中，系統裡會產生各種深度垃圾檔，還有很多後台程式在啟動、運行，時間久了，垃圾越來越多，手機也越來越卡了。NSA建議，手機應該「每周」關機、重新啟動設備，一方面清除手機垃圾，重啟過程中，手機清理掉系統垃圾和各類後台程式，也會完成自我修復。二來有助防止「零點擊攻擊」。

零點擊攻擊的攻擊者，不需要受害用戶點擊連結或下載檔案即可獲得設備存取權限，隨即可收集手機中的資料，利用使用者設備或應用程式中的漏洞進行網路攻擊、竊取個資。

NSA給的行動裝置最佳實踐指南

NSA也建議，要保護手機個資，如果不使用藍牙時應關閉藍芽。並強調：永遠不要連接到公共Wi-Fi網路，不使用時也要關閉Wi-Fi功能，且要刪除未使用的網路。

「行動裝置最佳實踐指南」中也建議，使用者應該要考慮替設備套上可以蓋住麥克風的保護套來阻止室內音頻被收錄，並在不使用時蓋住攝影鏡頭。指南中也指出，應該避免在未配置安全語音的行動裝置附近進行敏感對話。

NSA在指南中指出，現在針對行動裝置的威脅更加普遍，而且範圍和複雜性都在增加。行動裝置用戶希望充分利用這些裝置上提供的功能，但許多功能提供便利性和功能的同時，卻犧牲了安全性。為了確保行動裝置的安全，每周關機一次是最佳做法，同時也要注意資安防護，才能安心使用手機帶來的便利性。

看更多：打疫苗抽大獎！東京迪士尼、豪華遊輪、手機 公費疫苗抽好禮

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／美國國家安全局

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】