放下「應該要這樣做」的想法！父母控制慾強易使孩子自卑 1祕訣讓教養變輕鬆

不論是多麼溫柔的媽媽，從懷孕的那一刻起，就已是「全力以赴」的緊繃狀態。日本插畫家同時也是防災士阿部直美表示，媽媽們總是被孩子的問題困擾著，而且無論是什麼樣的大人，都會有「為了變得幸福，應該要這樣做！」的自我價值觀存在。建議放下「應該這樣做！」的價值觀，讓教養變得更輕鬆。以下是她的分享。

媽媽們總是煩惱著孩子 總是處於不健康的情緒中

從小孩出生前，就一邊注意著肚中孩子的健康，直到小孩2～3歲前，都處於一個無法獲得充足睡眠的狀態。總是一邊煩惱著孩子可能發生的任何事，並一邊養育著小孩；而在此狀態下，不管是誰都會出現負面情緒。等孩子稍微再大一些，就會開始煩惱他們的課業等等，同時也會逐漸產生對未來的不安及憂心，所以媽媽們總是被這些問題困擾著，總是處於不健康的情緒中。

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斥責小孩時要簡短扼要傳達「媽媽為什麼會生氣」

當人長期處於危急和負面的精神狀態下，本來就會難以控制憤怒的情緒，再加上觸碰到「明明已經說過好多次了！」的地雷，就會失控。阿部小姐會持續30分鐘以上的怒罵，就是因為上述原因。在斥責小孩時，最重要的一點是要簡短扼要地傳達「媽媽為什麼會生氣」。只要能控制好這點，即使是順著情緒去宣洩也是可以的。就算誠實說出「氣死我了！」這句話也可以的。但是如果持續30分鐘以上的責罵狀態，最後會變成連媽媽自己都不清楚「為什麼要生氣」的情況。

會生氣不是你的錯

想罵到氣消為止的媽媽們，必須先了解自己為什麼生氣。因為對於無法控制憤怒情緒的你來說，最需要的正是原諒自己。會生氣並非是你的錯，而是情況越緊急，你才會越生氣。

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應該這樣做的價值觀來自父母

無論是什麼樣的大人，都會有「為了變得幸福，應該要這樣做！」的自我價值觀存在。而影響我們的價值觀的就是自己的雙親。對於向我請教該如何帶小孩的父母們，首先我會建議他們先和彼此的雙親（小孩的祖父母／外公婆），好好聊聊以前是如何被養大的。「原來如此，原來對方的爸爸是很重視這種事情的啊～」在聊天當中，夫妻之間的價值觀也能好好的看清楚和整理。沒錯，這種「價值觀的整理」正是將生氣的自己，由危機狀況抽離的第一步！

父母親的控制慾強 造就使孩子自卑的成長環境

很多人都十分在乎別人的想法，為了不被其他人認為是個「麻煩的人」，一直以來都會以「這種事如果一個人做不來的話不行哦！」的想法來教育小孩。因為以前父母親的控制慾更強，所以造就了容易使孩子感到自卑的成長環境。然後在你所建立的價值觀及潛意識當中，只要發生會觸及內心「恐懼感」的事情，情緒就會有很大的反應。我們試著思考一下，你所抱持著「應該這麼做！」的價值觀，對孩子來說真的是正確的嗎？

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父母請放下應該這樣做的價值觀

現在的時代瞬息萬變，在我們還是小孩子的時候，從來沒想過會有YouTuber這職業吧。父母親的「應該要這麼做！」對小孩子的未來而言，也許並不是加分（正向）的。如果放下自己「應該這樣做！」的價值觀，也許教養能變得更輕鬆。

◎ 本文摘自／《給想脫離狂怒生活的媽媽們：讓育兒專家教你如何捨棄怒氣，教出好孩子》阿部直美 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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