及早防憾事！衛福部訓練心理CPR急救員 先對「這群人」推動
衛生福利部與民間團體合作，引進澳洲「心理健康急救」方案，11/28培訓第一批種子講師，並規劃明年7月起開放一般民眾受訓，希望讓民眾及早辨識自己或身邊的人出現的心理健康困擾，避免衍生更嚴重的心理問題，甚至自殺風險。
苦勸不要做傻事 其實沒用
自殺防治學會今年曾發表對2000位民眾所做的調查指出，有7、8成的人遇到身邊有人想自殺時，會想方設法說服對方不要有自殺的想法，只有3成的人願意主動詢問對方想自殺的原因。
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台大公共衛生學院健康行為與社區科學研究所所長張書森指出，台灣人雖然很熱心，但研究證實，勸服一個人不要有自殺的想法是沒有用的，主動詢問想自殺的原因並不會增加自殺的危險，反而是提供有自殺想法的人被傾聽、得到同理，是化危機為轉機的方式。
近來公部門傳出職場霸凌事件，賴總統的國家希望工程政策之一，是擴大對國人的心理健康支持，希望2028年國人的自殺標準化死亡比2023年降低5%。
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培訓種子講師 擴大訓練「心理健康急救員」
衛生福利部與華人心理治療研究發展基金會合作引進澳洲的「心理健康急救」方案，特地請到澳洲專業人員來台培訓第一批、共16名種子講師，未來將與教育部、國防部、內政部警政署和消防署合作，跨部會訓練更多的人在不同領域成為「心理健康急救員」，在一個人心理健康出問題的早期就能辨識出來，並協助給予心理支持或轉介到適合的機構，以避免衍生成更嚴重的心理疾病和社會悲劇。
澳洲在2000年起建立心理健康急救方案，由澳洲非營利組織成立，已經推行到29國、訓練過700萬人，提供有科學實證基礎的心理健康急救員專業課程，台灣是第30個引進的國家。
當身邊人有情緒困擾 傾、聽、給、鼓、勵
張書森表示，心理健康急救員的功能並非坊間的心靈成長教學，而是做心理CPR，要能夠遵循「心理急救5行動：傾、聽、給、鼓、勵」，為出現心理健康危機的人提供支持。
- 傾：接觸和評估有心理健康危機的人的狀況，觀察是否有自我傷害或傷人的危險。
- 聽：不帶批判的聆聽當事人的心聲和感受，讓當事人有表達的空間，並建立雙方好的互信。
- 給：陪伴當事人，做減緩心理壓力的活動，並提供資訊與意見。
- 鼓：鼓勵當事人尋求專業援助。
- 勵：鼓勵當事人尋求更多支援，例如和朋友傾訴。
張書森指出，有些人可能有心理健康的困擾，卻因為社會上的負面刻板印象，或是沒有求助的自覺，或是不知道有哪些心理健康資源可以運用，導致心理健康狀況惡化，心理健康急救員就能適時伸出援手。
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校園、軍警消、企業 都有需求
華人心理治療研究發展基金會董事長、心理醫師王浩威表示，心理健康急救可自救也可救人，心理健康急救方案預計明年7月擴大對社會各界開放，目標是訓練上千人成為心理健康急救員，尤其企業界人力資源部門的需求殷切，校園、軍、警、消人員在各自的場域要面對不同的壓力，都是較常接觸心理危機的高危險群。
另一方面，心理健康急救方案同步與台大公共衛生學院合作，針對心理健康急救進行本土化研究，將有助於了解台灣建立心理健康急救員的訓練成效。
◎ 圖片來源／戎華儀攝
◎ 諮詢專家／王浩威醫師．張書森教授
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