你特別在哪裡？「很會種花」比「業績很好」不值錢嗎？專家：別把自己公式化了

在追求社會認可的過程中，為了在團隊裡生存，為了被上司提拔，我們總是希望自己很有用，努力對團隊有貢獻，卻往往忽略了最真實的自己，忘了到底是什麼讓自己與眾不同，讓別人記住你。

心理諮商師葉珊妮最近分享了一段有趣的互動，提醒大家重新審視內心，挖掘自己獨特的優勢和特質。

擺脫既定模板 找到真我

葉珊妮說，「我問一位個案：你的優勢是什麼？」對方開始使用面試專用的話術，如「業績很好」、「擅長團隊合作」、「樂於學習」等。她聽不下去，直接打斷，要求對方拋開這些生硬無趣、公式化的答案，坦誠面對自己真正的優勢。

這樣直白的提問，讓對方一時語塞，第三者可能會OS：「你這樣問，人家一定很困惑吧！你到底想聽什麼呢？」

社會期待V.S.內心認可

葉珊妮指出，為了迎合社會期待，大都努力將自己塑造成「符合標準」的樣子。因此，遇到「你的優勢是什麼？」這樣的提問時，我們的回答就變成聽起來「對他人有幫助」、「對社會有益」的那種所謂的優勢，而非發自內心認可的特質。

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她舉例說明，「比如做菜很好吃、很會察言觀色、擅長寫作但不擅長表達，或者能夠洞察事件背後的本質，聽出話語背後的真正意圖。」這些生活中的特點，往往被我們忽略，卻是真實的優勢與特質。

用自己的視角 重新認識自己

葉珊妮認為，拒絕「官腔」答案的背後，是一份真誠的期待，希望對方能用「自己的」視角重新認識自己，說出最有人味，最有個人特色的描述。「我想知道，你怎麼看待自己？你覺得自己的優勢、特點是什麼？」

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這個提問不僅幫助參與者跳脫公式化的答案，也帶來更多自我認識的機會。

勇敢放下外界框架

葉珊妮鼓勵大家嘗試問自己：「撇開那些面試專用句子，你會怎麼描述自己？」唯有勇敢放下外界的框架，重新觀照自己，找出自我價值的真正所在，經過這個過程所產生的答案，可能遠比想像中有趣而真實，也更能讓人記住你。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／名日文化

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