家有高敏兒怎麼帶？專家建議能給「他覺得」最舒適的學習環境 他也會傑出

每個孩子都有自己獨特的個性，有些孩子特別容易受到外界刺激的影響，他們對環境的細微變化格外敏感，情緒起伏也較為強烈，專家指出，這樣的孩子被稱為「高敏兒」。身為家長和師長，愈了解高敏兒的特質，愈能給予他們適切的陪伴與引導，他們的學習表現也會很傑出！

高敏兒有哪些特質？心理師黃閎新分享一些觀察個案整合出來的心得：

1.對細節超敏銳

高敏感的孩子對周遭環境的變化有著敏銳的觀察力，當家裡抱枕更換，還是插了一瓶花，或是，旁人一個不開心的眼神，都難以逃過他們的「法眼」，而會跟著產生心理反應。心理師黃閎新表示，高敏兒對聲音、氣味、溫度等感官刺激反應比一般孩子強烈，一個簡單的音樂聲，您覺得沒什麼留意，可能就讓他們覺得吵雜不堪。你認為柔和的光線變化，幾乎沒感覺，但他們可能會覺得不安或不適。

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2.情緒波動比一般人強烈些

高敏感孩子的情感世界豐沛而深刻，他們不僅對自身情緒有著強烈的體驗，也很容易受到他人情緒的影響。黃閎新指出，當高敏兒感到開心時，會表現得非常雀躍；但當他們感到傷心或受到批評時，往往比其他孩子有更大的失落和不開心。這樣的特質常被誤解為「太情緒化」，但其實只是反映了他們對情感的深刻感知。

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3.害怕新環境或陌生人

面對新環境或陌生人時，黃閎新說，高敏感的孩子可能會顯得焦慮甚至有些抗拒。這並非因為害羞，而是因為他們對環境細節特別敏感，需要更多時間去處理和適應新的資訊。若發現孩子在聚會時，選擇躲在一旁，或見到陌生人時顯得特別拘謹，可能就是高敏感的表現。

4.熱愛獨處注重內心世界

高敏感孩子往往喜愛獨處，藉此從外界刺激中恢復精力。黃閎新表示，他們擁有豐富的內心世界，常沉浸在自己的想像中，對書本、藝術等領域展現濃厚興趣。這樣的獨處並非冷漠，而是高敏兒平衡內在情緒的方式，讓他們能夠專注於自我反思和情感釋放。

黃閎新強調，高敏感是一種先天的人格特質，並非病態或缺陷。身為家長，應以開放、接納的心情看待孩子與眾不同的敏感度，給予他們更多的理解與支持。在日常生活中，家長可以營造安全而舒適的環境，減少不必要的感官刺激，同時給予孩子足夠的獨處空間。此外，也要學習傾聽孩子的感受，引導他們表達內心的想法，建立良好的親子溝通，充分發揮他們敏銳、細膩的天賦特質。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃閎新心理師

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