想趁年末幫孩子換雙好鞋？醫教你挑選童鞋4關鍵 選對鞋還能培養自理能力

不少家長會趁年末，幫家中寶貝換雙新鞋子，但市面上的童鞋琳瑯滿目，要怎麼選才能選到最耐用、CP值最高的鞋子呢？醫師指出，選擇一雙合適的鞋子不僅能讓孩子走路更穩定、玩耍更安全，對足部發展也大有幫助，他分享4個幫小孩挑選好鞋的關鍵，幫家長輕鬆選鞋不煩惱。

「合適的尺碼」是關鍵

骨科醫師嚴可倫表示，選鞋的第一步就是找到正確的尺碼。太大的鞋子容易跌倒，太小則容易壓迫足部。他建議選擇鞋尖略有寬鬆空間的鞋子，腳趾與鞋尖之間留有約0.5至1公分的空隙，讓孩子的腳趾能夠自由活動。因此，選鞋時最好帶孩子親自試穿，可以讓他們站起來走幾步感受一下舒適度。

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鞋子要有良好的「支撐與包覆性」

嚴可倫建議，家長在挑選鞋子時，要選擇具有支撐力和包覆性的鞋子，能夠幫助孩子在走路、跑跳時保持穩定，減少足部的受力，且鞋底應具有柔軟的緩衝效果，而鞋後跟要有適當的硬度，能夠支撐腳踝，防止孩子在活動中腳踝扭傷。

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「鞋底止滑效果」不可忽視

嚴可倫提醒，小朋友總是喜歡跑跑跳跳的，因此鞋底的止滑效果特別重要。他建議選擇橡膠材質的鞋底，柔軟且具有良好的防滑效果及抓地力，能避免孩子在玩耍時滑倒。另外，鞋底也不宜過厚，應選擇輕便且富有彈性的鞋子，讓孩子走路或跑跳時更加靈活。

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方便穿脫的設計 能培養自理能力

嚴可倫說明，小朋友的自理能力還在培養中，可以選擇有魔鬼氈設計或鬆緊帶的鞋子，既方便穿脫又能牢牢固定，不僅能讓孩子可以自己輕鬆穿鞋、增加自信心，也讓家長們更省心。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／嚴可倫醫師

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