沉迷短影音不是年輕人專利 退休族小心會有「這些危險」
戎華儀 整理 ｜ 2024/12/23 12:29
網路上的短影音是不少人在緊湊忙碌的生活中的調劑，同樣受到高齡族群喜愛，身心科醫師李旻珊指出，年長者看短影音，和年輕人一樣都可能會成癮，還會讓專注力下降，更可能會掉入養老本被騙光的詐騙陷阱。
法務部台北地檢署引用內政部警政署165反詐騙專線統計指出，警方在2019年接到的抖音平台詐騙檢舉僅8件，2020年暴增到330件，2023年增至2733件，2024年截至9月底已達4250件，5年來暴增超過12倍，顯示短影音詐騙猖獗，而且檢方觀察到短影音的被害人年齡層有上升的趨勢。
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專注力降低 影響記性
身心科醫師李旻珊指出，短影音的影片長度短、快速重複撥放、可快速切換，容易讓人不自覺花較多時間觀看，對年長者來說，高頻率的資訊切換，會使專注力下降，影響記憶力和注意力的維持，也容易沉迷觀看，導致減少與親友互動的時間和社交活動，增加與現實生活的疏離感，影響社交。
李旻珊說，短影音的內容經過精心剪輯，對長期觀看的年長者來說，可能影響自我評價，情緒因此受到波動，出現焦慮、不安的情緒，容易產生失落感、比較心態，又對詐騙手法不熟悉，容易被可以快速賺錢、高報酬的宣稱和標題吸引而上當，詐騙集團往往利用短影音中的連結，引導被害人點閱不安全的網站，藉機蒐集個資。
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易掉入詐騙陷阱
內政部警政署165打詐儀錶板統計到12/22為止，詐騙手法前五名當中，第一名就是假投資詐騙，件數多達117件、詐騙金額高達新台幣2億77.7萬元。台北地檢署指出，有些短影音會吸引點閱的觀眾追蹤直播主，只要展開私訊聊天就有可能進入詐騙陷阱，民眾只要不給錢就不會被騙，被害人卻往往抱持想要得到投資效果的心態把錢交出去，資金幾分鐘內就會被轉移，幾乎拿不回來。
影響視力
另一方面，觀看3C對視力的影響也不是年輕人的專利，李旻珊表示，智慧型手機、平板電腦都是年長者學習新知、舒緩壓力、提升社交互動、有助增進心理健康的工具，但是年長者視力本就較為脆弱，長時間觀看短影音會加重視力的負擔、影響睡眠品質，建議長輩看完手機應該休息10～15分鐘，避免長時間過度用眼。
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李旻珊提醒年長族群，看短影音時務必保持戒心，避免落入詐騙陷阱；家有年長者的家屬也要注意長輩的3C使用習慣，確保長輩的數位生活健康。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／法務部台北地檢署．內政部警政署．李旻珊醫師
