天王也受不了！劉德華爆氣 罕見失控罵出1句話 網友高喊心有戚戚焉

香港天王劉德華日前來台開演唱會，一向給人好好先生、好脾氣印象的他，竟也罕見動怒。原來劉德華透露，在教女兒作業時，曾氣到情緒失控，甚至忍不住開罵「有沒有搞錯啊？都這樣了妳還不懂？」。心理諮商師表示，親子關係緊張時，父母應冷靜下來，先照顧自己的情緒，並了解孩子卡關的癥結點，如果當下情緒失控說了傷人的話，事後也應道歉，並邀請孩子一起學習情緒管理。

劉德華教女兒功課 氣到罵有沒有搞錯

天王劉德華叱吒演藝圈多年，私生活一直很低調，2008年和朱麗蒨結婚、2012年生下女兒劉向蕙。他一向都是好脾氣，待人溫和有禮，演藝圈也有不少人受過他的恩惠。不過，好脾氣的他也有暴怒的時候，劉德華日前表示，女兒9歲剛上小學二年級時，他教她寫作業，結果有一個題目卡住、怎麼教都不懂，讓他氣到失控忍不住脫口而出：「有沒有搞錯啊？都這樣了妳還不懂？」。不少父母心有戚戚焉，網友也留言表示「教小孩就是自我內傷的時候」、「天王也是人」、「小孩就是剋星」。

父母對孩子有期待就背上無形壓力

馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師曹淑華表示，在親子關係中，很重要的是父母對孩子期待、有很多渴望，父母自覺有重擔跟責任，希望孩子成為什麼樣的人，這些期待的背後，父母就背上無形的壓力。她表示，「在提醒孩子課業、生活作息、不玩電動這些事情時，對我們大人來說，更需要思考這背後在想什麼？」。

站在孩子立場去理解為什麼做不到

曹淑華表示，例如課業輔導，家長會質疑這麼簡單為什麼不會，但是回到孩子身上，要了解為什麼這麼難？或許是孩子才上了第一堂課、其實沒聽懂、不太熟就要寫作業，又或是父母的教法跟學校不同，孩子不敢講，或是數學方面真的沒那麼快，要花一點時間，或有實際的東西擺給孩子看才能理解。對孩子來說，換成應用題之後，對題目理解是困難的，父母要去理解孩子沒辦法做到的原因。

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父母狀態不穩定容易暴怒 先照顧自己很重要

曹淑華說，她常跟父母說，陪伴孩子時如果快要暴怒，一定要暫停、深呼吸、先照顧自己，釐清自己怎麼了？是累、著急還是太擔心？如果是自己不平衡，要先照顧自己，深呼吸五秒，讓憤怒從90降到70，理智會回來一點，以罵得太難聽、罵太兇，最後再來自責。她提醒，要覺察自己狀況，把高張降下來一點，理智線就會稍微回來一點點，要先找回自己平靜的力量，真的太激動時要先離開現場，深呼吸10下，再去傾聽。

孩子學不會？不要太快下結論

此外，用孩子的觀點來看，孩子學不會有很多原因，可能本來會，但剛好心情不好、狀態不好，所以不要太快下結論。教1小時還不會一定有原因，或許是對抽象概念難理解、發展還沒跟上等等。她也分享案例，曾有爸爸帶孩子來諮商，擔心孩子有自閉症，不過經過詳談，她發現孩子講話比較慢，而爸爸個性急、講話大聲，孩子很緊張，話經常哽住、說不出口而結巴，不知道該怎麼說話，越緊張越結巴，反而腦中一片空白。

孩子很敏感 臉色、聲音都會影響

她提醒，孩子很敏感，雖然沒有體罰，但是父母的表情臭，孩子會看臉色，就覺得兇、害怕，或是大人間有衝突、大小聲，曾看過這樣子，在父母聲音大的時候就會想到，進而影響孩子狀態。因此建議父母要了解孩子背後可能的狀態，配合發展，要了解做不到原因。

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爆氣後該如何道歉？孩子情緒會學父母 一起學習了解自己

曹淑華認為，爆氣後的道歉也是示範，人都有可能失控，如何平靜下來、思考問題、承認錯誤更重要。有時候孩子被兇了，會自責自己笨、做不好，但是可能是媽媽本來就一肚子氣、委屈不平衡，平常可以忍耐，今天沒法忍，才講了重話。若父母是自己壓力造成，要讓孩子知道自己的壓力，解釋清楚並誠心道歉。孩子若有需要負擔的責任，也要引導是否有哪些地方也需要努力？下次我們怎麼做比較好？孩子的情緒會學父母，建議示範一個方法，人都可能生氣、傷心、難過，慢慢學習了解自己。

教養孩子避免人身攻擊

此外，教養孩子要避免人身攻擊。曹淑華曾陪伴一個孩子，因為憂鬱有自殺意念，在學校想跳樓，被轉介來諮商。孩子覺得自己很沒用想死，因為媽媽曾說想不出他的優點、很笨、很沒用，同學也怪他被連坐處罰，覺得自己一直做錯事、拖累人，造成負擔。

後來也和父母諮商，了解相處狀況，由於孩子有發展問題，容易忘東忘西、動作慢、拖拉、容易出狀況，相較之下弟弟就不會，所以很容易被父母叨唸，跟弟弟比都比不上。第三次進行家族治療，讓孩子試著說些話，父母也告訴他沒有討厭他，解釋為什麼說重話並道歉，雖然沒辦法馬上彌補裂縫，但孩子接收到訊息，後續相處才更重要。

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激動時無法思考應先暫停 這些話不要講

曹淑華建議，著急時更要先暫停幾秒鐘，以免太激動，在失控狀態下無法思考。不要說「就是你害我怎樣怎樣」、「我為什麼生下你」、「早知道就不生你」、「都是你害的」等語，或是把自己未完成的期待放孩子身上。曾有媽媽因為小時候羨慕別人學鋼琴，所以讓女兒學，結果孩子搭公車去做鋼琴鑑定時，悶悶不樂，想從車上跳下去，原來女兒很討厭學鋼琴，後來媽媽才讓步，建議親子要把落差拉近一點。

孩子前額葉還沒發展成熟 很衝可以理解

曹淑華也提醒，要等到20幾歲前額葉才會發展成熟，這部分是管理性、判斷的，杏仁核和海馬迴則是處理不經思考的生存本能，所以父母要理解孩子很衝，是前額葉還沒發展成熟，等發展成熟，理性判斷、情緒調節就會比較好。

◎ 圖片來源／翻攝自華仔天地官方微博
◎ 諮詢專家／曹淑華心理諮商師

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